hmb

A jak ma sie sprawa z HMB? Bo tez sa rozne opinie na ten temat.. Zmieniony przez - big ron w dniu 2009-11-30 20:06:44

Najlepiej chyba będzie: Rano mono+l-glutamina, przed treningiem CP+BCaa, odrazu po treningu mono+l-gluta potem gainer. Ja jestem zadowolony z takiej kombinacji tylko że nie biore Cp lecz hmb+arginina i na noc białko. Oczywiście tak jak mówisz posiłek to podstawa

Hmmmm mam podobny problem z regeneracja moze nie dokonca tak samo sie to objawia acz kolwiek jak zrobie dobrze klatke czy nogi to do piatku zakwasy.... po zastosowaniu antykatabolikow zakwasy troszkie ustepuja na dzien dzisiejszy stosuje tak: HMB Revolution BCAA powder L-glutamine Extreme Vital-pack Do tego dwa razy dziennie GREEn TEA + melisa [...]

[...] się jaszcze co by do tego dokupić, Nie tylko ze sterydów ale i supli lub czegoś innego. Mam trochę tego na chacie miedzy innymi odżyweczka olimpa, jakieś aminokwasy, FatBurner też Olympa, No Explod (przed treningiem) hmb, i jakiś zestaw witamin a i tabsy na stawy(łokieć, kolano). Ma ktoś jeszcze jakiś pomysł co by się jeszcze przydało???>??

hmb raczej wiele Ci nie pomoze ale próbuj

ja bym w to nie inwestował kasy, na temat hmb było już sporo pisane tutaj, poszukaj to sam zobaczysz jakie są opinie;)

HMB wywal bo nie jest wogóle potrzebne i nie martw sie nic ci nie osiądzie/siądzie ale nie musisz od razu łykać 15 tab z garści.

otwarto dzis duze HMB i fat transporter - cuchnie zawodowo ;)

jak juz masz hmb to stosuj, ale czytalem ze chvja daje napisz ile masz lat, waga, dieta? same suple nic ci nie dadza pzdr

Na silownie zaczalem chodzic pol roku temu. Mam 17 lat. znaczy bede mial teraz w grudniu( rocznik 92). Waze 84kg. Mam za soba 2x150 kapsow hmb revolution(2 cykle), mono kreatyny 400 kapsow.(1 cykl) Staram sie zdobyc mase miesniowa( tak jeszcze z 3-4 miesiace. pozniej redukcja tkanki tluszczowej i robienie rzezby). A wiec cwiczenia: poniedzialek [...]

"po cyklu napewno wziąłbym 200kaps kreatyny z hmb.bo samej kreatyny nie ma sensu brac. " możesz rozwinąć ?

Moim zdaniem trzymaj dietę, uzupelniaj gainerem lub białkiem a kup sam monohydrat + ewentualnie jakieś aminokwasy i ewentualnie Hmb jeżeli nie masz kasy zostaw sam mono + gainer i białko i dieta. Napewno będziesz zadowolony bo jak przypomne pierwsza kreatyne to z tygodnia na tydzień same rekordy i przyrosty. A później stopniowo po kolei dajmy na [...]

chodze na silownie i na sztuki walki prubuje spalic ,a moze znacie jakies dobre suple prubowalem juz kiedys hmb ale to nic nie dalo

bo hmb to nie spalacz, idź do działu suplementacja

chłopak sie naoglądał w gazecie reklam olimpu, tam zawsze było że hmb + krea daje zwiększone działanie, Czasy gdy tylko było mono się skończyło, ale on tego nie wie!

chodzilo mi o to ze dzialanie kreatyny z hmb albo tauryna ma lepszy efekt prawda?jak bym byl leniwy to bym wogule nie chodzil na silownie albo powinienem się załamac z powodu mojej niewiedzy na ten temat cwicząc przy tym 4 lata.No dobra poszukam co i jak na ten temat a jak będe po cyklu dam wam zna jak mi poszło.

HMb odpusc nie warto brac, lepiej bcaa . Co do kreatyny to mozesz brac w stałej suplemtacij cm3

[...] ( przód lub tył) 2) wiek : 18 3) waga/wzrost : 76kg/181cm 4) staż treningowy: rok z małymi przerwami 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : mono+cp,hmb,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : przerwa po cyklu (tydzien) 10) [...]

z kreatyna uważaj bo może utrudniac bieganie, stosuje sie ją w takich przypadkach w malych ilościach a długo. jest taki suplement który w swoim skladzie zawiera juz kreatynę, hmb i arginine- mysle, ze w dobrychg dawkach dla biegacza, ponadto myslę, ze warto byloby sie zastanoic nad wspominanym bcaa, a także karnityną. Zmieniony przez - apokalipsa [...]

jakies antykataboliki np. HMB; carbo po treningu, dobra micha i spadki beda minimalne...