hmb

Witam. Mam zamiar zazywac Kreatyna + HMB i prosze o pomoc w dawkowaniu. I czy po takim cyklu sa jakies efekty?

Witam od poniedzialku zaczynam cykl kreatyny z dextroza i tauryna, ale zastanawiam sie nad dokupieniem czegos, co bedzie lepsze Nitrobolon czy HMB? Ewentulanie prosze napisac jak łączy kreatyne z któryms z tych produktów(chodzi o pory oraz dawki). Z góry dziekuje.

hmb zamowiłem , na nim pociągne jednak pare miechów a potem kejoł

czyli lepiej kreatyne z tauryna na mase niz z jakims bialkiem ? albo hmb ?

rób te cykle kreatynowe miedzy nimi 6-8tyg przerwy a suplementacja hmb ciągła przez 3-4 miechy

znalazlem takie wiadomosci ze kreatyne anjlepiej brac albo z bialkiem albo aglutamina albo hmb ? poradzcie z czyn najlepiej ( chodzi o mase ) aha i ktora lepsza kreatyna olimpa czy treca ? ( kapsolki ) wolalbym olimpa ale niewiem czy dobra jesli tak to co do tego na mase ? pozdro

hmb ciagnij caly czas dopiero wtedy bedzie efekt(znikomy ale bedzie )

Mozna tylko pytanie po co? Lepiej brać krete razem z HMB a w dodatku HMB suplementowac ok 3-4 miechy żeby były dobre rezultaty.Do krety i HMB proponuje gajnera albo białko(zależy jak tam dieta), tauryne , carbo (zaraz p treningu).POzdro

Zamierzam wziasc pelen cykl kreatyny. W momencie przerwy pomiedzy nastepnym cyklem brac HMB okolo miesiaca, pozniej odstawic HMB i wziasc nastepny cykl kreatyny potem znowu w przerwie HMB itd. Czy mozna tak zrobic?

mnie tylko cieszy ze zaczynam widziec wypowiedzi "HMB to dobry zakup" poki bylo drogo wiekszosc nie probujac nawet pisala ze to shit i ze nic nie daje a teraz jak MC sie pojawily i wychodzi calkiem korzystnie to i w efekty zaczynaja ludziska wierzyc ja pisalem zawsze ze to dobry supl, jako antykatabol i tego sie trzymam z tym ze teraz w [...]

Cześć.Mam 18 lat 180 cm i 82 kg ;/ chce zrzucic sadelko i tkanke tluszczowa ale nie wiem co sobie kupic na to czy jakies HMB czy cos ;/ Odpiszcie ! :)

[...] nie stosował- jak już to bulka, radzę poprzawić dietę, a raczej dokładniej ją wyliczać bo może się okazać że jest dobra ale lepiej jest wiedzieć bo wtedy łatwiej jest uzmysłowić sobie co i jak i dostosowywać wg. potrzeb i celów, nie wiem w sumie czy nie warto by było się zastanowić nad kreatyną- chyba jabłczan jak Dami polecił, no i może hmb...

Ostatnio doszedlem do tego ze chyba mam lipomastie. nigdy nie nalezalem do osob otylych. Obecnie mam 174cm wzrostu i waze ok 73kg. na klacie rzeczywiscie mam troszke tluszczu wokol sutkow. kulturystyke uprawiam z przerwami ok 2-3lata. zero sterydow itp.Aktualnie postanowilem ze czas zaczac redukcje, mam jako taka diete, aeroby, wciagam Thermo [...]

BCAA na redukcji powinno sie brac zawsze przed aerobami niezaleznie czy ma sie duzy % bf czy maly!! to nie tak do konca bo osobom z duza iloscia tluszczu ujedzie na sucho (dosc tanio) podobna procedura jednak aminokwasy plecam zawsze przed treningiem ... a HMB to dobry zakup

hmb - hydroksymetylomaślan <:

elo jezeli masz duzo masy o troche tłuszczyku ci sie nazbierało to najlepsze bedzie ckd. suple to HMB

no bialeczko 3,5g na kg masy ciala do kazdego cyklu podorzucaj magnez cynk tauryne zen-szen glutamine cla hmb co sie da

[...] omie, ale jak zawsze malo. jak sie domyslacie chudne!!! i mysle jak przygotowac sie na przyszle lato. wymyslilem ze od powrotu: 6tyg-sucha silownia 6tyg-cykl na kreatynie, hmb, talrynie, glutaminie i jakis gainer 6tyg-sucho 5tyg-winstrol moze z malym dodatkiem deki 6tyg-kreatyna, gainery, moze serwatka 6-sucho oczywiscie zalezy mi na ladnej [...]

[...] osiedla w twoim wieku który (1 sierpnia będzie miał rok jak) regularnien ćwiczy. Jego wymiary to: Wzrost 175cm Waga 95kg W bicepsie ma 42cm I to wszystko na kreatynie, hmb, białku serwatkowym i jak dobrze pamietam chyba 2 odrzywki ale jakie to nie pamietam. Więc nie masz się czym chwalić, tak zrozumiałem twoja wypowiedź. Jeżeli sie myle to [...]

Teoretyczne dawkowanie :) Rano: 5g Creavol + Dextro Juice 2 MC Tauryny 50g Monster Mass-a Przed Treningiem: 6g Creavol + Dextro Juice 2 MC Tauryny 3h Po treningu czyt. Obiad 50g Monster Massa Wieczorkiem: 5g Creavol + Dextro Juice Późnym wieczorkiem 70g EGG Jak sie skończy creavolution, zamiast niego KO :) w takich samych porcjach Dobrze myśle [...]