A sorki te HMB moje to Olimp HMBOLON NX ja kto oceniacie bo za wiele opinii to raczej nie widziałem. Bo widzę że w tym bolonie to jest jabłczan kreatyny 1160 mg, a ja biore mono nie będzie to się gryzło ? Zmieniony przez - donmiano w dniu 2009-05-14 21:55:22
To w takim razie wytłumaczcie mi w jaki sposób Olimp w 4 tabletkach (czyli 5000mg)zmieścił 6280? Są jakieś technologie o, których nie wiem? β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) 2200 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) 1760 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG) 1160 mg Jabłczanzan kreatyny (TRCRM) 1160 mg
Witam ... otoz jak w temacie ... zakupilem niedawno taki zestaw ... po przecytaniu paru tematow na forum mam taki problem ... jak dawkowac poszczegolne suplementy?? otoz u mnie rozklad calego dnia wyglada troche inaczej niz u wiekszosci ... pracuje na nocki wiec "dzien" zaczynam o godzinie 15.00 wtedy wstaje... szybko cos do zjedzenia i od razu [...]
Witam ... otoz jak w temacie ... zakupilem niedawno taki zestaw ... po przeczytaniu paru tematow na forum mam taki problem ... jak dawkowac poszczegolne suplementy?? otoz u mnie rozklad calego dnia wyglada troche inaczej niz u wiekszosci ... pracuje na nocki wiec "dzien" zaczynam o godzinie 15.00 wtedy wstaje... szybko cos do zjedzenia i od razu [...]
Kreta i hmb tak jak na opakowaniu, gainer wg. braków w diecie, na przyszłość użyj wyszukiwarki, tematy o tych suplach powtarzają się niemalże codziennie.
HMB na opakowniu pisze ze 30 min przed pierwszym posilkiem ... czyli na czczo... a krete moge po sniadaniu ?? czy lepiej tez po ... ai jeszcze jesli chodzi o tego massa xxl ... pisze na nim ze 1,5h przed treningiem ... a ja nie mam tyle czasu przed silownia ...
Witam mam pyranie czy przy djecie okolo 1500kal Przy srednio ciezkim treningu i braniu HMB oraz Bialko 80% jest mozliwy przyrost masy dodam ze waze 115kg i niemam zamiaru wiecej nabrac sadla dlatego chce obciac kalorie moze troszke sadla zżucic i przytym nabrac lekko masy miesniowej mój staz to okolo pól roku. Z góry dzieki
[...] Albo redukcja albo masa musisz zdecydować ,aby robić masę oraz gubić tłuszcz potrzebne jest nieco większe doświadczenie nie tylko na siłowni ale także żywieniowe . Napisz sobie diete , hmb oraz bialko to nie wszystko. Najlepiej poczytaj posty podwieszone . Polecam aeroby oraz http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_Upgrade-t383862.html
WITAM Zakładam ten dziennik dla motywacji i zbieraniu doświadczenia.Trenuje juz bezprzerwy rok po 3 letniej przerwie z dietą było nie zbyt dobrze ale teraz wiem ze to podstawa. Dane: Wiek:29 Wzrost:180cm Waga:97kg Pas:98cm Bic:40cm Udo:65cm Założony cel: Trzy miesiące redukcji systematycznych treningów i diety będe trenował 6 razy w tygodniu [...]
elo elo. poszedlem spac o 4. o 10 rano tel dzwoni z dobra nowina... do pracy rodacy od poniedzialku... waga z rana 124.5 a jadlem dzis dopiero o 14. a zaraz ide na silke.... normalnie ciesze sie .... bedzie kasa na suple... bo sobie mowie wczoraj o kurde WF mi sie skonczyl... przydalaby sie kasa... no to bedzie... odrazu zamowie 900kapsow HMB [...]
oto moje najblizsze zakupy... plus zamowienie z polski... HMB i TCM chyba ze mnie ktos na innego spalacza niz venom przekona hehe Thight jest. Jet Fuel. Scroch i pare innych