hmb

Już będę brał kreatynę. razem z epi no i białko, glutamine, hmb, nitro, dextroze, tyrosyne,

hmb nie polecamy a tak w ogole to ANKIETA

Sprawdź testy związane z HMB (przypuszczam że z niego zrezygnujesz) a po za tym obojętnie jaka krete kupisz bd dobrze polecam Mono Treca.

diete teraz układam. a dlaczego FBW najlepiej? bialko, spalacz tłuszczu i hmb brac?

a czym różni się białko od gainera? a może powinienem zakupić jakieś białko z kreatyną...nie wiem jak się to dokładnie nazywa.. a co z innymi suplementami..czytałem że są jakieś aminokwasy, hmb, tauryna..mnóstwo tego a ja kompletnie sie na tym nie znam...powinienem coś mieć jeszcze oprócz odżywki białkowo - węglowodanowej?

Okej tak zrobię ;) Odpowiedz mi jeszcze na parę pytań w skrócie czyli krótko i na temat; - Do czego właściwie służy HMB ? - Do czego właściwie służy L-GLUTAMINE ? Wiem też po trochu że Kreatyna służy do zbierania wody w mięśniach, zrastania się szybciej włókien itp. czyli że tak powiem do "napompowania mięśnia" ( jeżeli nie mam racji [...]

raczej nie, niekrórzy twierdzą ze mają zgage po tym ale to są jednostkowe przypadki. A Hmb jest mało efektywne, kasa w błoto - to taki offtop.

HMB NIE DZIAŁA !! NIE WARTO białko, odżywka węglowodanowo-białkowa jak najbardziej ale tylko w RAZIE braków w diecie !!

HMB nie warto, poczytaj podstawy odzywiania

w HMB nie inwestuj jeśli nie masz masy, tłuszczu. Poza tym jeśli jesteś po jednym cyklu kreatynowym i jesteś z niego zadowolony to polecam zabrać to jeszcze raz, wiadomo że efekt będzie równy lub mniejszy ale na coś mocniejszego warto poczekać żeby kopało później :D Do tego weź coś na pompe aakg z vitalmaxa npp i coś na mase gainer jeśli słaba [...]

Więc mówie jesli nie ma tłuszczu. Poza tym HMB to ściema :D z tego co wiem, moge się mylić. A carbo i bcaa może być stałą suplementacja pogadać z ludźmi co ćwiczą ładne pare lat i sie znają na tym to Ci powiedzą co i jak :D

ok dzięki za podpowiedzi. w takim razie odpuszczę to HMB bo masy tluszczowej u mnie malutko, co prawda po białkach przytyłem z 77 do 86 kg (183 cm wzrostu)... bcaa - mam jakieś i dopiero zacznę brać mój cykl kreatynowy się kończy..wiem, że z reguły powinno sie odczekać te kilka tygodni, ale czy można jeden cykl zrobić po drugim? a może warto [...]

nie hmb nie wplywa na nic.

miałem kupić białko i nie kupiłem :P wykupili mi szczwane skurkowańce ale za to uzupełniłem zapas hmb :P

DAY 8 W końcu przyszły koksy hehehe więc już się moge pochwalić.... no to lecimy w takim razie ! Zestaw skromny ale mi naprawde nic więcej nie trzeba, bo wiadomo cały sekret tkwi w żarciu tego chyba nie trzeba nikoimu tłumaczyć hehehe , więc największy nacisk połóżyłem na MICHE ! ( ale i tak słaba jak dla większośći no ale mi to tam wali, ja robie [...]

mozna łączyc, jednak lepiej zainwestowac w dobre bcaa i leucyne zamiast hmb brac przed i po treningu

hmb nic ci nie da a co do stacka to kup sobie zwykly monohydrat

jak pierwszy kontakt z kreatyna to zwykle mono w zupelnosci wystarczy hmb j/w Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2010-05-11 18:39:29

Masakra jak moga zaproponować HMB lub Stack Kreatynowy Jakieś *****e tam chyba sprzedają... Najlepiej zrobisz jak zakupisz Mono polecam firmy Trec bardzo dobre jest.

Wydaje mi sie ze HMB nie jest za bardzo Ci potrzebne i zbytnio Ci nie pomoze, masz dopiero 15 lat wiec najlepiej sobie pocwicz 1,5-2 lata bez niczego.Jesli jestes chudy tak mi wydaje bo waga mowi za siebie to wrzuc potem kreatyne jakąś + białko.