hmb

małego ten to jest samokrytyczny Przyznaj się, HMB+żelki i taka siła Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-30 19:56:06

hmb sie skonczylo teraz tylko zelki i cee Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-30 20:34:20

Rabbit Masz racje . Wiem z pewnego źródła z mojej siłowni na wsi. Ze on jedzie tylko na HMB I ja sobie załatwiłem taka sama. Tylko jak mnie roz***ie jak tego typa . To co ja powiem mojej mamie Zmieniony przez - olom w dniu 2009-10-22 09:17:32

Na sucho 47cm w lapie hahahah w tak krótkim czasie hahahaha. Pudzian też tylko suple olimpu ( gainerki, kreatynki no i czasem hmb jak wątroba pozwoli to zje) . Żadnego koxu nigdy na oczy nie widział .

low fat i sprawa teścia - takimi pierdołami mogą się przejmować osoby bez hmb. Jak masz teścia z zewnątrz to jedziesz i palisz za sobą mosty. Logika.

HMB trzeba brać powyżej 2-3 miesiecy, ja widze zauważalne efekty i powolny ale znaczny wzrost siły

brałem te hmb i musze powiedziec ze nie ejstem zbytnio zadowolony za owczesna cene 100 zł plus l karnityna spadło mi z 2 kg i troche poszło w miesnie ale myslałem o czyms wiecej za ta cene

Witam i proszę o szybką fachową odpowiedź... Zakupiłem HMB OLIMP SNC 300 + 100 tab. I oto moje pytanie... Dawkowanie: (z tego co pisze na opakowaniu) 1-2 kaps. 4 r. dz. - przed śniadaniem. przed treningiem. po treningu i przed snem... I jak to jest w z dawkowaniem w dni bez treningowe... Totalnie nie wiem co mam myśleć, bo każdy co innego piszę, a [...]

Czyli z tego wynika, że po 1-2 w dni treningowe przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem...w dni bez treningowe przed śniadaniem, przed obiadem, po obiedzie, przed snem...nigdy nie brałem HMB, więc give to me more info!Pozdro Ziomale

to nie ma znaczenia. odrazu po siłce. sorki ale pisałem z pospiechem... ja rożnie brałem... nawet po jedzeniu można albo przed. we tylko pod uwagę ze po jednym opakowaniu nie nalezy sie spodziewać efektów. hmb jak już brać to cały rok!

Sory, że tak późno piszę ale czy to HMB jest dla początkujących ???

HMB jesli juz to jest tylko dla poczatkujacych badz ludzi ktorzy wiedza jak wykorzystac antykataboliki. ogolnie nie polecam.

Hmmmm. Dobra jest już ranking jednych z lepszych. Teraz przydałoby się zestawienie produktów na masę (większość ludzi woli masę :). Chodzi mi o taki ranking ogólny, jakie efekty daje HMB, jakie kreatyna, jakie aminokwasy i tak dalej. Postarajcie się znawcy :) beda sogi

[...] cieszę więc czego oczekuję...ważyć nie więcej niż max do 90 kg,trenować solidnie do nadal ;) trazymać fason i wygląd na łowienie "dupeczek";)jeśli idzie o kreatynę,hmb,izolat białkowy,glutaminę itp,to moim zamiarem,pisząc(w niewłaściwym zresztą miejscu)pytanie do expertów,było ,otrzymać informację które suplementy są najlepsze,bądź [...]

o to mozesz troche zaszalec najpierw oblicz czego najbardziej brakuje Ci w diecie przypuszczam ze najwieksza uwage bedziesz musiał zwrocic ku serwatkom - olimp whey matrix glutaminą - bierz ktora wychodzi taniej i ZMA a jak Ci starczy kasiory to mozesz wrzucic HMB w ilosci 3-4g dziennie w podzielonych dawkach oczywiscie cyklicznie(tj 2razy w roku) [...]

no więc zacznę od przeprosin, że nie przeczytałem całego, bo mi się nie chciało Sorki. A teraz do dzieła. Oczywiście nie da się zamienić tłuszczu na mięśnie bo to 2 zupełnie inne tkanki. W pierwszy rzędzie chcesz zaktywizować spalanie tłuszczu. Kolejność działań (nie chronologiczna tylko taktyczna) jest taka: dieta+aeroby+suple Oblicz [...]

[...] nie za bardzo sie w tym orientuje ale lekture nadrobie :) mowiesz L-karnityna nic mi nie da... no wiec poslucham sie jesli nie bedzie glosow innych :) skoncze to co mam i zobaczymy zostanie samo hmb co do tego drugiego srodka poszukam jesli jest legalny w usa to napewno kupie i wyprobuje... dzieki za pomoc i rozjasnienie tematu sog oczywiscie....

hm... nie rozumie dlaczego od razu wszystko stawiasz na dodatki typu eca,hmb. Musisz sobie ulozyc diete to podstawa do tego trening (wyszukiwarka pomoze) i jak juz zaczniesz ostro jechac wtedy mozesz cos dodac ale nie koniecznie

Nie no nie wszystko stawaim na dodatki 5 godzin dziennie treningu to chyba podstawa w ty co teraz robie... nie lykam dodatkow duzo HMB to chyba nic strasznego no z tego co wiem to ECA jest w polsce zabronione wiec moze dlatego tak uwazasz ze wszystko stawiam na dodatki... ECA jeszcze nie biore ale napewno bede... za jakies 2-3 tygodnie bo wpierw [...]

Jak się okazało, jedna z kinaz – sygnowana skrótem mTOR – ujawnia swoją aktywność anaboliczną w reakcji na wysoki, wewnątrzkomórkowy poziom leucyny. LEUCYNA sprzyja również redukcji tkanki tłuszczowej, co potwierdzono wieloma badaniami, jednak mechanizmy tej jej aktywności nie zostały jeszcze jednoznacznie ustalone. [...]