Myślałem o HMB nie Może jakaś wysokobiałkowo-węglowodanowa odżyweczka nie Dieta z dodatnim bilansem kalorii To nic ze duzo jesz, jesli zle jesz Poznaj podstawy odzywiania i bedziesz wiedzial w czym tkwi blad Trneing: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html
tak tylko,że 4 kaps. kreatyny- szczegolnie na początku cyklu to przynajmniej o połowę za malo- hmb jesli to mega capsy to juz ok, tylko rozdziel to odpowiednio. stormi i shock niech bedzie przedluzeniem cyklu na mono- jednak cyklu wedle tego co nappisalem na wstępie. omega3 w sumie jeszcze nikomu nie zaszkodziły więc nie widze sensu ani podstaw [...]
[...] jak bedziesz miał z tym problem to najwyżej zmieni sie formę kreatyny. jak już chcesz cos z pobudzająco -pompujących to wrzuc raczej massacrę bo w niej znajduje sie ponadto hmb i alc a one przy spalaniu tluszczu/poprawie jakości mięśni odgrywaja także niemala rolę. ...był jeszcze jeden dośc dobry stak z karnityna w skladzie- chyba 1g. na porcję- [...]
[...] pierwszy cykl z mocniejszymi specyfikami, chce go zaplanowac z głową, dlatego pytam tutaj ;] .. bo kto na tym lepiej sie zna, jak nie Wy Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedzi.. Edit: aha, cwicze juz kolo 2 lat, z malymi przerwami, mam za soba kilka cyklów na krecie, no bosterach, hmb itp.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2008-08-14 23:57:50
[...] źle suplementował kratyne. Próbowałem fazą nasycenia i bez, ale w jednym jak i w drugim przypadku efekt po kuracji nie był długotrwały. Moim zdaniem lepiej zainwestowac w hmb i przyszykować się na dłuższą suplementacje-około roku wtedy efekt jest b. dobry i trwały ( ale nie ważne, bo to temat rzeka). Czytałem nt. Stak2 dużo ale nie moge [...]
l karnityna to tak jak hmb przereklamowane... po prostu nie ma konkretnych efektów a jak sie wydaje pieniądze na to sie chyba liczy... jak chcesz mi zostało troche spalacza bo rezygnuje z wycinki bo wyjezdzam na targowisku jak cos
HMB olej, reszta może być ale nie iwem czy twoja dieta nie jest za bardzo klaoryczna. Obetnij kalorie z diety, dokup jakiś spalacz(może TSE-wybór należy do ciebie byle jakiś nie za mozny). Pozdr
hmb out. jak tyjesz to gainer out. zamiast tego bialko. dt: rano kreta, vita-min po treningu kreta, bialko na noc bialko dnt: rano kreta, vita-min poludnie kreta, bialko noc bialko
@lukste czytałem zanim konto założyłem.... co do gainera to właśnie czytałem, że profi jest dobre dla osób, które mają słabą przemianę materii i tendencję do odkładania tłuszczu. A dlaczego HMB wyrzucić? Czytałem, że pomaga spalać tłuszcz... Do do kcal jestem w stanie zmniejszyć dzienną dawkę.
Przy tak długim stosowaniu może to dac porządane efekty. Czytałem parę postów z pozytywnymi opiniami o HMB przy długotwałym jego stosowaniu. Poszukaj dobrze na forum na bank coś znajdziesz. Pozdr
lukste nie ******l : ) hmb jak wyzej pan borysmk powiedzial na dluzsza mete pomaga. poza tym napisaniem ''nie!'' nie poleciles mu innego produktu. siema
na dluzsza mete ?? ok! dawka odczuwalna minimum 3gr przez 4miesiace tj 122 dni x 3gr = 366gr (ok 200zl) w h..j kasy a efekty hmm (wyniki badan pokazuja ze hmb ma efekty u ludzi nie wytrenowanych) co polecam - kreatyna i bcaa i lepiej na tym wyjdzie. i grzeczniej na nastepny raz koksmaciek ! zadal pytanie to odpowiedzialem
hm.. wiec mówicie chłopaki ze niezbyt z tym hmb jest tak naprawde ? to lepiej zarzucić aminokwasy ? np BCAA lub inny zestawik ? jesli tak to jaki polecacie ? te zwykłe z Olimpu czy Treca beda na dobrym poziomie ? czy walic w Universala ?
jasne masz racje wszystko się przyda Kup jeszcze: witaminy minerały omege3 spalacza jakiegoś argininę jabłczan cytruliny tyrozynę dibencozide tribulusa ZMA HMB Glukozaminę L-Karnitynę i z 5 szejkerów do tego Jak wszystko sie przyda to bierz wszystko i powodzenia oraz zdrowia dużo życze
PH - alternatywa dla SAA
