hmb

hmb i acetyl-l-karnityna w parze z ts zadziałają bez wątpienia nieźle... no i duża ilość baiałka w diecie bo nic nie działa bardziej termogenicznie niż właśnie spory dodatek białka.

jesli chodzi ci o dodatek do thermo to bialko, HMB, Aminki

A moze jakis spalacz tluszczu (bo rozumiem ze o tluszcz chodzi) plus hmb na oslone miesni?? Co o tym myslicie??

podstawa - białko + jeszcze jakis antykatabolik - hmb,bcaa mozesz dorzucic jakis inny spalacz

Dzieki za wasze propozycje chyba zdecyduje sie na HMB :) POzdrawiam i postaram sie zamiescic jakies foty po kuracji

tylko nie zapomij ze HMB to supel ktory sprawdza sie najlpeiej podczas treningow gdzie wykorzystujesz zwiekszajace sie stale obciazenia no i polcam go w dluszym okresie czasu

Wypełnij profil!!!!!!!!!!!! "Suplementy - coz zrobie mieciac testosterolu z filomagiem b6 (tylko sie nie smiejcie to tak na poczatek na rozgrzewke i pobudzenie i na watrobe ;p) potem HMB chyba a potem sie zobaczy" Podaruj sobie. z tego zostaw sobie filomad dokup zincas forte i 1 zincas forte + 4 filomagi b6 = ZMA tzw. apteczne A [...]

Skoro bierzesz białko nie potrzebujesz HMB. Może raczej kreatynka?

Skoro bierzesz białko nie potrzebujesz HMB. skąd taka teoria? do autora twoj zestaw to raczej bedzie na redukcje na mase gainer,carbo,kreatyna,bialko

imo białko stosujesz jako element diety a hmb(czy jakikolwiek inny antykatabolik) jako osobny suplement

Nie bardzo cie rozumiem kolego kopt, z twojej teorii wynika ze jeśli nie potrzebowałbym brać dodatkowego białka w postaci proszku , czyli dostarczałbym odpowiednią jego ilość z jedzenia, to hmb tez by mi nic nie dało, osobiście uważam inaczej

"Nie bardzo cie rozumiem kolego kopt, z twojej teorii wynika ze jeśli nie potrzebowałbym brać dodatkowego białka w postaci proszku , czyli dostarczałbym odpowiednią jego ilość z jedzenia, to hmb tez by mi nic nie dało, osobiście uważam inaczej" hehe mam identyczne zdanie ale kopt widocznie nie moze tego pojac...

waga 82 kg wzrost 179 cm cwicze poł roku wczesniej brałem creatyne i hmb

Na tej samej diecie i suplach to pieniadze w błoto pojda.Skonćz rzeźbe ale dodaj do niej Metaburn xtp i przede wszystkim trzymaj diete redukcyjna i dużo aerobów.Skończysz rzeźbe to zapodasz mase na CP i nitro.Warto jeszcze dodać do rzeźby antykatabolik HMB albo BCAA.

pisałem wyżej,że biore juz hmb i meta burn xtp... czyli nie ma snesu dodawac supli do rzeźby?nie urosna nic miesnie?na mase walne lajtowa diete masowa i te suple bo niechce obrosnac w tłuszcz itp!

a zamiast bcaa moze byc 45 tabsow hmb, czy nie warto?

dietke staram sie 3mache a co do hmb to mam po prostu dostalem i stoi juz z miecha. takze pomyslalem ze moze dolaczyc ale w sumie moze i racja, a celem to zdobycie troszke masy chociaz z 3 kg tak aby bylo 81z gory pozdrawiam i dzieki

Nitrobolon- przed treningiem Cell Pump- z rana i po treningu Hmb-rano, po treningu , i przed snem BCAA- 40min przed treningiem 7-10g Taurine-2 gramy do kazdej porcji kretki Białko-wedlug brakow w diecie

[...] nim dostarczysz odpowiedniej ilości biała/ww -> omega3 <- kulturyści najczęściej spożywają zbyt małą ilość tluszczu i dlatego polecam -> jeżeli masz więcej pieniędzy to polecam: - stak kreatynowy <jeżeli nie masz aż tyle kasy to polecam monohydrat kreatyny> np. Nokałt :) - w następnej kolejności polecam: hmb, aminokwasy.

no-booster + hmb + dieta/gainer/proteiny