hmb

Ja osobiscie najpierw ladowalbym jakis cykl typowo kreatynowym (CP, XP itp.) A dopiero po takim cyklu dalej wzialbym Nitrobolon+HMB ponoc niezle efekty daje takie polaczenie.

Wal najpierw Xpanda a potem Nitro+HMB. Nitro to nie jest typowy cykl kreatynowy wiec bedzie dobrze. Pare osob tak stosowalo i sobie chwala. PS Jacek Gmoch zadzi w komentowaniu Panathinaikos - Wisła Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-08-23 22:55:11

OK dzięki spróbuję. tylko zapomnialem dodać że xpanda jeszcze nie brałem tyle co poczytałem o tym na forum;D a jak by tak do tej PANDY dołożyć taurynkę?? może być ciekawie co ty na to?? a ha no i jakiej firmy hmb byś polecał??

no ja z efektow redukcji na clenie i mietku bylem zadowolony, do tego szla tez kretka mono i hmb.nie ciagnolem tego dlugo bo nie dalem rady na clenie w 33 stopniowy upal,ale zrzucilem z pasa jakies 4 cm w ok 14 dni

cellpump jest antykatabolikiem ale nie do konca sprawdzonym lepiej działa hmb......osobiscie polecam mieszanke ECA:))) pozdro.......

mozesz dokupic choc moim zadaniem zbedne.. hmb - opinie podzielone glutamina - dobra w okresie jesienno zimowym z racji korzystnego dzialania na uklad immunologinczy tauryna - calkeim spoko , fajnie pobudza , wieksza pompa zma - polcam apteczne ! lepsza regeneracja fajnie sie spi qp suple zdrowotne ! omega 3/ tran do tego jakies witaminki [...]

No tak, ale dietę już mam, aeroby właśnie robię tak jak napisałeś 2 razy w tygodniu. Brzuch również trenuje 2 razy w tygodniu. HMB na pewno nie będę stosować, bo jest bardzo drogie, a efekty są nikłe. Obecnie przyjmuje BCAA i białko 80%.

[...] zapasowe i energetyczne w zależnosci od ilości tłuszczy i węgli w diecie....a i jeszcze jedno nadmiar kalorii z białka też sie odkłada w postaci tk.zapasowej...ale jezeli dostarczasz wszystkiego odpowiednią ilość piersze na rzeźnie idą tłuszcze i węgle---dlatego proponuje zaopatrzyc sie w jakis antykatabolik typu cellpump,hmb .....pozdrawiam:)))

Mam takie pytanie co do odżywki Super Gain 4100 firmy MLO . Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, a na opakowaniu jest napisane że zawiera HMB, pirogronian wapnia i kreatyne. Czyta odżywka jest dobra jak na pierwszy raz? Bo chciałbym troche przymasować. Prosze was o pomoc

co do treningu to wszytsko raz w tygodniu do tego boxuje 2 razy na tydzien co do diety 5 posiłków 1posiłke, po treningu ,i ostatni dodaje 30g prot 80% dotego jakis gainerek i wegle jako uzupełnienie reszty a co do supli to narazie hmb + creapure pyruvate thx i pozdro : )

jak masz kupę kasy, to się nie musisz szczypać. Na masę polecam uniwersala animal stack albo animal pack. Skoro mówisz że dietę masz ok to rozumiem, że nie potrzebujesz uzupełniać białka ani węglowodanów. Sezonowo warto użyć kreatyny, ale nie częściej niż cykl co drugi miesiąc. Pierwszym cyklem będziesz oczarowany Uważam, że niezbędne są [...]

[...] które sa akurat wymagane stosowania przez cały rok np.witaminy i minerały a z odżywek jako uzupełnienie diety białko i wegle. 2. JAKIE SUPLEMENTY WARTO STOSOWAĆ PRZEZ OKRĄGŁY ROK? omega3, witaminy,hmb 3. JAKIE SUPLEMENTY STOSOWAĆ RAZ LUB KILKA RAZY W ROKU? Cyklicznie kreatyne i rózne jej formy. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-24 11:58:43

Giecik, nie sądzisz ze za hmb zapłaci fortune ?? nie lepiej dac zma i tauryne??

1. JAKIE SUPLEMENTY NALEŻY STOSOWAĆ CAŁY CZAS PRZEZ OKRĄGŁY ROK? zakładam ze chodziło rózniez o odzywki wiec:białko,gainer,bukl,carbo,vitaminy 2. JAKIE SUPLEMENTY WARTO STOSOWAĆ PRZEZ OKRĄGŁY ROK? zma,omega3,hmb,glukozamina 3. JAKIE SUPLEMENTY STOSOWAĆ RAZ LUB KILKA RAZY W ROKU? kreatyna,no boostery,

100 kapsow hmb to stanowczo za malo kreta: Dni TREN. 5g + 30g glukozy przed trenigniem (ok.30min przed) i 5g + 40g glukozy po treningu Dni NIETR. 5g+30g glukozy rano na czczo glukoza mimo wszystko to malo ciekawy zakup - lepiej bys zrobil kupujac carbo lub dextroze gainera bierz jako uzupelnienie brakow w diecie, 2-3 porcje w ciagu dnia np. rano [...]

kreatyna-5g rano i 5g od razu po treningu(w dni bez treningowe 5g rano) mass xxl(jako uzupełnienie diety)-przed treningiem i 30 min po wzięciu kreatyny po treningu glukoze razem z kreatyną proponował bym dokupić jeszcze carbo witaminki 2-3 razy dziennie w równych odstępach czasowych(np co 4 godz) hmb nie brałem napisze Ci ktoś inny pozdr.

ok więc proponował bys mi dokupić hmb?? ile mam dokupic zeby było dobrze i wogóle cos jeszcze mozecie napisac jesli byscie cos chcieli poprawic dodac zeby były lepsze i szybsze efekty

tak ripper chodzilo mi o DJ co do hmb...100kapsow to malutko, z opinii co bralii daje ono efekty przy stalej suplementacji powiedzmy ok.2.5-3.5g dzienie przez okres minimum 3-mcy wiec sobie mozesz policzyc ile Ci bedzie potrzebne

Aha witaminy bierz do posiłków bogatych w tłuszcz Dobra dawka HMB przy standartowej wadze ok. 70-90 kg. to ok. 3 gramy podziel na 3 dawki po przebudzeniu, po treningu i przed snem na przykład.. jak widzisz opakowanie na długo nie starczy, jeżeli już sie uparłeś na tą suplementację to polecam mega capsy Olimpa pzdr.

wy***ałbym wogule hmb dokupiłbym carbo(tanie jest) i tauryne(też tania jest) carbo po treningu z kretką(40-50g) tauryna do każdej porcji kreatyny(2g) pozdr.