hmb

kolega może nie wie czemu hmb nie to już daje lektórke;p http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html dieta i aeroby i bd git;p Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2012-02-07 21:55:36

Po prostu powiem HMB to SYF

Czytalem właśnie że ponoć nic nie daje. Klient który ćwiczy ze mna na sw(na bank staż 4lata+) polecił mi bcaa + popijac je zieloną herbatą , no ale jeszcze chciałem się dowiedzieć więcej. Inny koleszka wspomiał o hmb i niewiem dużo tego każdy mówi co innego ;/

a co najlepiej dodac do krety na drugo cykl oczywiscie nie pisszcie mi ze dextro. Jakies HMB czy białko?? Waga - 65kg Wzrost - 185cm cel - przybranie na wadze.

Po tak długim okresie suplementacji HMB, z pewnoscią warto coś zmienić. Preparat L-Glutamine, ze wzgledu na swoje wielokierunkowe działanie, będzie tutaj jak najbardziej zalecany

tak teraz robie cykl kreatyny jestem gdzies w polowie moze troiche ponad a hmb gdzies mi starczy moze na 2 tyg jeszcze.

Troche lipa bo HMB + kreatyna to dobre połączenie na siłę

Kup glutaminę jak skończy się HMB.

hmb wywal a dokup mono i git http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html] Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-05 14:56:30

[...] napisales zbytnio mi nie pomoglo "mozna ale po co??" . Co do polaczenia kreatyny z l-glutamina to dziala na mnie fantastycznie (wymiary i sila)!!! Jezeli chodzi o hmb i amino to oczywscie jako antykatabolik i wzmocnienie,uzupelnienie,spalanie tluszczu. Prosze kogos o wyczerpujaca odpowiedz na temat polaczenia kreatyn podanych w [...]

jak jestes cierpliwy to i HMB sie sprawdzi zatem, bo efekt dlugotrwaly zazwyczaj bedziesz zawdzieczal diecie i treningowi, a nie dodatkom o dzialniu kosmetycznym

Kreatyna (monohydrat)będzie najlepsza ,bo poprawia i szybkość i mase.Do tego jeśli masz kase to Hmb (bo jest drogie trzeba około 300zł na cykl),a także wszystkie odżywki zawierające kreatyne(ostatnio powychodziło dużo tzw. miksów gdzie kreatyna jest mieszana z transportterem albo z białkiem i węglami,jednak osobiście wole stosować czystą kreatyne [...]

Poczytaj o HMB, potem pytaj. Cos od siebie, potem od innych.

zrzucilem oczywiscie nie dzieki hmb

polecił bym ci hmb revolution

Jesli juz, to IMO BCAA sie sprawdzi lepiej, niz HMB, ktorego dzialanie jest znikome! A suplementacja dosyc kosztowna.

A żeby podbudować klatkę piersiową i bicepsy hmb nie będzie lepszym wyborem ?

- Wzrost 182 cm. waga około 78 kg ( miałem 83 ale od grudnia jade na fat burnerku olimpa ) koncze 16 lat . - trenuje od grudnia 3 czasami 4 dni w tygodniu srednio 2h ( chodze z kumplami na siłownie i zawsze czas jakos leci :P ) odstępy pomiędzy seriami to ok0ło 1 lub 2 minut - Na klatke biore 75 kg w bicu 37cm powoli nabietram sylwetki :D a [...]

hmb odpuść, zamiast tego dukup wiecej kreatyny i gainera. Jak starczy kasy to glutaminy tez. Tak zebys mial 5kg gainera, 250 kreatyny i tyle samo gluty. Starczy na dobry 5-tygodniowy cykl.

Tora ma racje !!! OLIMP Gainer MCT; 3000g - ja mialem 1,5 kg starczylo mi to na 6 dni ! OLIMP KREATYNA 1000; 200 tabl. lepiej kup w proszku 250-300g OLIMP L-GLUTAMINE 4000; 200 kaps. - ja bym kupil d-riboze albo dextroze lub glukoze w spozywczym OLIMP HMB; 120 kaps. - po co ci to wogole ?