hmb

hmb to antykatabolik jak chcesz rzeźbe kup spalacza

mozesz ale hmb tego efektu ci nie da kup termogenika i bialko po przerwie kreatyna tez by nie zaszkodzila

ja z ranca przed areo wale hmb i 3 kapsy TSe i nie narzekam na efekty nie bawie sie w zadna glute czy bcaa ale to jest moje zdanie wiadomo ze miecho tez spada ale tego sie nie da uniknac takze az tak sie tym nie martw

odrzuc hmb

Dieta Sniadanie: przed śniadaniem - BCAA 100 g Muesli+oliwa z oliwek+odżywka białkowa+pieczywo ciemne 2 sniadanie : jajecznica z 5-6 jajek, polędwica , łyżka miodu przed treningiem:Gainer 1 Obiad : 200 g piers z kurczaka +100g ryz + warzywa (to akurat mam nawet na uczelni ) 2 Obiad: 200 g piers + warzywa (ewentualnie jakaś rybka) Kolacja [...]

dzieki wielkie! pozdrawiam ale zadam jeszcze jedno pytanie kupel doradza mi zebym brał HMB bo to mi pomoze szybciej spalic zbedny tłuszcz i wyrobic zezbe ale nie mam pewnosci bo nie wiem co to jest:D czytalem ale wszyscy radza zeby brac w polaczeniu z kreatyna albo czyms innym prosze o rade brac samo?czy darowac sobie?

dyskusyjne jest czy wogóle bcaa i hmb są godne polecenia. przy wyżejszej cenie IMO -nie. pozdr.

[...] miesiąca czasu/ a potem około połowy dawki.- wyglądałoby to mniej wiecej tak; przez pierwszy okres około 10g. jabłczanu codziennie. potem nawet przez trzy, cztery kolejne miesiące 5-6g. w jednej albo lepiej w dwóch dawkach. hmb i maxcarb możesz pic nawet i w jednej dawce z kreatyną/jeśli pora przyjmowania tych supli będzie sie pokrywała/.

firma ok ale ceny ma kosmiczne (nawet carbo:] ) hmb najkorzystniej cenowo z olimp'u Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-04-12 23:11:58

generalnie ja stosuje zasade ze maxymalne efekty dzialania supli wykorzystuje kiedy mam klarowna sytuacje z mozliwoscia treningu, regeneracji i diety...zatem na Twoim miejscu poczekalbym do czasu obronienia sie:) co do dawkowania. TSE polecam Ci na poczatek 3kapsy na dzien, potem MOŻNA zwiekszyc o jedna jak nie bedzie efektow HMB 3 capsy na [...]

Mam 173cm i ważę w tej chwili 84kg. Polecano mi 4 capsy HMB mega caps dziennie. Czy to jest za dużo, że polecasz 3?

Jeżeli chodzi o pierwsze pytanie, to chwilowo odpuściłbym Thermo Speed. Jeżeli są problemy z ciśnieniem i stresem, tego typu suplementacja może dodatkowo działać drażniąco i powodowac pogorszenie samopoczucia. W tej sytuacji bardzoejk proponowałbym Fat Burner. A jeżeli chodzi o HMB, to optymalna dawka oscyluje ok. 40mg/kg należnej masy ciała. [...]

jesli chcesz kupic jakis suplement to kup typowego spalacza np thermo speed'a hmb jest zdecydowanie za drogie i zeby byly efekty trzeba je dlugo stosowac

Nieeee buahahahah. Sorry. Masz połykać te kapsułki, tak żeby wyszło 3-4g hmb dziennie.

No ćwicze 2 tydzień teraz Mój kumpel ma taki sam trening i juz miesiąc ma kuracje na kreatynie i hmb i ładnie go rozpruło.

w bialku Wpc ostrowia jest duzo aminokwasow co nie??to jest sens kupowac dodatkowo BCAA w kapsach??Moze lepiej to HMB dla urozmaicenia

hmb ma niekorzystny wplyw na szkliwo zebow (wapn) kapsy lykaj a nie

[...] wyciskam, ale na serie duzy skok sily 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu -> klate robilem we wtorek normalnie, a w sobote wycisk + tric 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? -mój trening Edit: do tego byla jeszcze: dextroza, glutamina, hmb,gainery Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-13 19:00:11

1.hmb 2. glutamina z treca 3.nitro 2

dla mnie kiedyś wsypałem sobie HMB tzn. rzwaliłem tą otoczke i zezarłem sam proszek to chyba było najgorsze a także kilka razy trzymałem za długo omega3 i sie rozpuściła w ustach