hmb który

Aha co do mojej wypowiedzi to nie napisałem najważniejszego, iż po tym okrenie 9-10 miesiecy tylko pracy beztlenowej dodanie cardio może być czynnikiem na który może działać hmb?

Waże 72-77kg przy 184cm wzrostu.. Może to nie jest dużo, ale masa do tej pory nie była moim priorytetem - jestem bokserem a nie kulturystą. Nie chce zaśmiecać tego topicu postem o mnie, ale powiem tylko, że trenuje 3 lata, sterydami interesuję się od roku, przeczytałem wiele książek na ich temat (medycznych) i mam pewną wiedze w tym zakresie. I to [...]

ulozyles sobie zestaw ktory jest dobry dla kobiety wypiepsz hmb,therm line i cla zakup sobie jeden ale dobry produkt typu schorch czy tight jezeli masz braki w diecie,w takim razie bialko ok ale po co az tyle...?

Wywal HMB, nie działa to ani krzty. Kreatyna zbedna moim zdaniem. Planu nikt ci tu nie ułoży, zerknij na przyklejony ART pierwszy rok treningów. Prawdopodobnie są tam wszystkie odpowiedzi na twoje pytania oraz korekta aktualnego planu, który mimo ze nie wklejony, wydaje się totalną porażką. Co do diety to jest ona podstawą, ale tak jak wyżej nikt [...]

Moim zdaniem trzymaj dietę, uzupelniaj gainerem lub białkiem a kup sam monohydrat + ewentualnie jakieś aminokwasy i ewentualnie Hmb jeżeli nie masz kasy zostaw sam mono + gainer i białko i dieta. Napewno będziesz zadowolony bo jak przypomne pierwsza kreatyne to z tygodnia na tydzień same rekordy i przyrosty. A później stopniowo po kolei dajmy na [...]

fajne te smaki xpanda jakbym uzywał kreatyny juz bym dawno kupił tropical berry albo pinacoladę swoją droga ciekawe co to za topical berry??? może wilcza jagoda swoją drogą wiecie dlaczego wilcza jogoda jest po łacinie Belladonna co znaczy piękna kobieta a no po prostu dlatego że ze zawiera atropinę taki alkaloid tropanowy który działając [...]

nie polecam moim zdaniem hmb to strasznie przereklamowny shit który nie działa pozdro

2) wiek : 18lat 3) waga/wzrost 73/74kg - 179cm 4) staż treningowy - 3lata 5) cel cyklu - sucha masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - teraz biore : AAKG , BCAA i HMB w plynie 7) stosowane wcześniej spalacze - Thermo Stim (jestem po redukcji) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - Thermo Stim 9) ilość dni wolnych od [...]

Hehe=] piszac stoje, mialem raczej na mysli ze wczoraj weszlo 73=] ale wiadomo - wiecznie wchodzic w tym tempie niebedzie i juz mam trudnosci. oczywiste jest ze nie sa takie jak chociazby mialbym wejsc ze 130 na 135. A chce kreatyne bo w sumie jak na 186 cm to 66 kg to mala waga. ahh z gory zaznaczam - niechce Gainera. Wole juz kreatyna napompowac [...]

Jeszcze jedna kwestia czy autor w ogóle ma niedobór testosteronu?? Warto może zainwestować w badania? Jeśli poziom jest odpowiedni żaden booster nic nie pomoże. A nawet jeśli jest bliżej tej dolnej granicy czy nie warto zastanowić się nad dietą, czy odpowiednia ilość snu, nałogi?, stres? lub dziesiątki innych czynników. Ja sam kiedyś robiłem [...]

hm... dieta ograniczylem jedzenie (ilosc) jak narazie treninng - chodze na siłownie od 3 miesiecy i duzo jezdze na rowerze, kolega ktory ma juz 1 rok stazy polecił mi zebym do tego hmb brał kreatyne z olimpu 300 tabletek, ja juz sam nie wiem co dalej z tym robic...

[...] na gęstość lub przynajmniej taki, ktory pomaga w poprwie jakości mięśnia to już da b. duzo a reszta to właściwie standard; kreatyna, lecytyna, ew. spalacz, bcaa/glutamina, hmb, mzb/zma/ często dodaje sie -jesli nie można z pożywienia- jeszce białko troszke ponad standardowailość- np. 2,5g. na kg. masy ciała- aby metabolizm osiagnąl jeszcze [...]

lucek, nie wiem dlaczego piszesz że Hmb, jest nieopłacalene? Jest to środek który trzeba brać nieco dłużej, aby zinwestowany chajs i pot na siłce zwrócił się w postaci mięśni. SIE ŻYJE!!!

Kulturystyka to piękny sport który jest dla każdego tylko uświadom sobie jedno że przez 3 lata treningu nie będziesz rozwalony jak radek slodkiewicz po hmb chcesz być jak betoniary to musisz kuć dupsko ale bez tego da się zrobić świetna sylwetkę pisze to dla tego żebyś nie myślał że wszystko łatwo przychodzi

Szczerze mówiąc to ja też zgłupiałem:pytałem wczoraj x-mena i on stwierdził,że trzeba łykać na pusto (tak zaleca facet,który wynalazł to HMB).Dlatego trzeba eksperymentować, zresztą jak ze wszystkimi suplementami.Ja od dzisiaj jadę na pusto.O efektach poinformuję w późniejszym czasie... WitF1

noisex: lepiej zamiast tej glutaminy( ktora podobnie jak HMB ma dzialanie antykataboliczne...wiec po co ci 2 suple o podobnym dzialaniu!!?) kupilbys sobie geinera, ktory w znacznym stopniu by pomogl tobie podchwycic kilka kilogramow!!! ****************** Jesli ta wypowiedz w czyms ci pomogla SOG jest mile widziany!!! ****************** FIGHT WITH [...]

Jest jakis dobry produkt w jednym ktory zawiera lecytyne, kofeine itd. czy wszystko trzeba osobno? Czyli mowicie ze HMB to strata czasu i kasy?

ja zaczynam myśleć nad innym problemem - kończącym się cell pumpem, który brałem z HMB. trochę mi skoczyło tu i ówdzie. NO i nie wiem, czy robić przerwę, czy wziąć coś jeszcze. Mam na mysli np białko serwatkowe...

ale substancja bardzo ciekawa poczekaLbym na dalsze badania kliniczne bo moze byc tak jak z cudownym hmb a co z biego wyszło to wszystcy wiedzą. Pisze bo u Pana na forum przeczytałem o saw palmeto jako blokerze 5-alfareduktozy, sprawdziłem na sobie rewelacja trądzik o połowe mniejszy, te ziło powinno byc dodawane jako osonka do kazdego cyklu z [...]

tylko nie zapomij ze HMB to supel ktory sprawdza sie najlpeiej podczas treningow gdzie wykorzystujesz zwiekszajace sie stale obciazenia no i polcam go w dluszym okresie czasu