hit

[...] wszystko długi, bliski i krótki dystans, pozycja walki jest inna niż w tkd i nie skaze się rytmicznie. Praca stóp w jkd wymiata. Podejrzewam że jakbyś walczył twardo to po pierwszym uderzeniu stopujwcym stop hit, przestał byś tak walczyć. Wcale mie musislby być defensywny wystarczyloby zmienić kąt i zejść z linii ataku otwierając linię na atak.

[...] England... seems to have developed from the fencing position, with the right foot and hand carried forward, with the left side of the body back. As the desire developed to hit with both hands, the square and then gradually the present so-called orthodox stance evolved" Patrz antej wctakich klubac z tyloms trenerami trenowałeś a wien więcej niż [...]

Zgadzam sie tym ze to jednorazowy wyskok byl a nie jakis hit

[...] z przysiadami możesz opatentowac - np. 5 magicznych przysiadów na szczuple uda i jedrne posladki, na 1 miejscu przysiad kosmity %-) Dziewczyny jako dowód efektów, bylby hit /-)_ Anchy z nogami to tylko takie złudzenie, nie są długie ;-) Eve %-). Jeszcze chciałam dopisać, że mnie boli coraz bardziej :-( ale w tym miejscu jeszcze nie [...]

Że się tylko troszkę wtrącę - podrzućcie proszę jakieś apki na andka z takim odliczaniem w kółko. Jeszcze jakby się dało zapętlić dwa różne interwały to by już było całkiem malina. Dzięki! A HIT Interval Timer Można ustawić kilka a i chyba ma już też wpisaną tabatę. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-04 08:58:15

sushi wybaczam, ale ciastka HIT? :P pomiary będą?

[...] myśli skład, to syf ;) Możesz sobie robić domową nutellę albo zakupić inną alternatywę, dla przykładu ja używam: [...]

[...] mozliwosc zapelnienia obiektu, a zdziwie sie, jesli im sie nie uda, zwlaszcza, ze jeszcze kilka zapowiedzi walk przed nami, w tym jakies Popek vs Burneika pewnie, albo inny hit tego typu. zbyt wielu ludzi zapomina, ze to jest powazny biznes i tam raczej nie ma miejsca na pomylke, musieli 3x dobrze przestudiowac temat, zanim sie podjeli [...]

"you hit the deck like a bitch" - Kenny "Kenfloł" Florian

/SFD/2016/12/6/2a005c5353a647bfb3e6c4194a210452.jpg NOGI 1.Przysiad klasyczny rampa 8 2. Żuraw 3x max 3. MCNPN rampa 8 4. Uginanie leżąc 4x12 5a Uginanie podudzi stojąc 6x12 (3 warianty po 2 serie) 5b Wspięcia stojąc 6x 15-20 6. Wypychanie suwnica 4x 12-15 7. Wspięcia stojąc ciężkie 4x8 8.Wspięcia siedząc 4x12 Komentarz Niestety dzisiaj byl ten [...]

Wracam do obserwowania. To co odwaliłeś kawał dobrej roboty to hit! A małpa fajna ;-) Taka potulna ;-) %-)

Nie zamieniaj się, lepiej przyjechać w góry, a na co dzień cieszyć się morzem :-) --------------------------------------------------------------- 4.04.16 DNT Grzecznie siedziałam ;-) Serial, jedzenie, nalewka z pigwy, Za dużo nalewki %-) --------------------------------------------------------------- 5.04.16 Rower [...]

Łapy i pośladki 1. Wyciskanie sztangi z ust/nosa 4x16/10 + 2. Uginanie ramion ze sztangą 4x16/10 3. Francuskie wyciskanie hantla oburącz 3x15/12 + 4. Spięcia bicepsów na maszynie siedząc z maksymalnym dopięciem 3x16 HIT 5. Wyprosty ramion ze sznurami 3x12 + 6. Młotki 3x12/10 + 7. Francuskie z hantlami i gumami na skosie dodatnim 3xmax + 8. [...]

Barki Triceps 1. Wyciskanie żołnierskie 3x8 2x5 2. Wznosy hantli w przód w oparciu o ławkę 3x22/20 3. Wznosy hantli w bok jednorącz 4x25 + oburącz 1x15 4. Wznosy 90 stopni 3x15 5. Wznosy w opadzie tył barków 4x12 + 6. Przyciąganie linek do czoło 4x25 7. Wyprosty z linkami 4x20/12 8. Francuzy z hantlami skos 3x8 9. Pompki na hamerze 4x20/14 1x25 [...]

Day after Day stary dobry hit Tańczyłem przy tym w liceum :D

[...] + owoce tam 3 mandarynki jablko banan walentynki?8-) eee tam przyjade do PL na wiosne to sobie odbije i sie pobawie :-D /SFD/2017/2/13/6f524bfc6a7c44c089db1e0b2a76d06f.jpg /SFD/2017/2/13/3ca390eacb1f4e90b6c5c343b8552d50.jpg dobry hit odkopany\-) https://www.youtube.com/watch?v=p3l7fgvrEKM pozderki:-))

[...] wolny, a Ty o robocie 8-) Czasami mam takie jazdy nawet jak nad głowa przelatuje emirat czy inna linia co obsluguje to wiem skąd leci i o ktorej ma ladować :)) A był taki hit w poprzedniej pracy ze odprawiłem lot ostatni i na chate, to byłem w autobusie w drodze do domu, a ten sie wzbijał niedaleko xd Jeszcze pare randomowych focisz z wczoraj [...]

obniż trochę spożywanie ww i dorzuć hit 2 razyw w tyg w dni nie treningowe lub aeroby 6 to shit

Głownie wpylam węgle. "hit 2 razyw w tyg w dni nie treningowe lub aeroby 6 to shit" - nie rozumiem tego co napisałeś, Możesz inaczej to napisać

Przepis sprawdzony ... będzie hit wiosna/lato 2016 :-D U mnie: 1 zamrożony banan 25g wpc biała czekolada 60g mleczka kokosowego lody podane na cieście z batatów :-D pyyyyycha 8-) /SFD/Images/2015/12/9/df6318930f2244769ac1ebed52034798.jpg /SFD/Images/2015/12/9/fe5fd8bcd62445c18a00de50539bbed1.jpg