hit

[...] powinien mieć na celu po prostu rozruch dolnej połowy. Zmęczenie przyszło szybciej niż myślałem. Łącznie z rozgrzewką i rozciąganiem 40 minut. Przypomniałem też sobie "hit" z czasów gdy byłem nastolatkiem. https://www.youtube.com/watch?v=us_avw7EvcU Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-09-09 10:52:26 Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu [...]

Trening siłowy intensywny FBW przez 30 min, serie co 30 sekund, potem Ok 10-12 min HIT z 3 min wejściem i zejściem. P.S Czemu unikanie soli to zło, przecież tyle o soli się mówi? Napewno jest jej i tak trochę w pokarmach, poprostu nie dosalam

Witajcie, Zastanawiam się ile prawidłowo kg oraz ile cm z brzucha i pasa powinno schodzić w ciągu tygodnia ma redukcji? Zakładam ze zależne jest to od wagi, proporcji ciała itd ale zakładając 100 kg, mężczyznę w wieku 34 lat, 183 cm wzrostu, ćwiczącego 3 razy w tyg FBW intensywnie (co 30 s seria) przez 30 min potem 10 min HIT bieżnia lub rowerek, [...]

Różnie tu już Kabosa nazywali, ale to jest hit ;-)

tak dla odmiany wczorajsze śniadanie 500g flaków :-D potem m.in 200g filetra wędzonego z indyka + mozzarella http://i.imgur.com/hdHntwI.jpg Wieczorny hit! 400g pieczonej golonki, jakie to było dobre 8-) http://i.imgur.com/Eo30rIR.jpg http://i.imgur.com/vIdM8lA.jpg

Dzieci mają ciekawe uwagi %-) zawsze się znajdzie jakiś hit :-) Mój dwulatek jak mu się coś nie podoba to mówi że "to gupie". I jeszcze nigdy się nie przyznał że coś nabroił - zawsze zwala na starszego albo na mnie lub żonę %-). I nawet nie mrugnie tak kłamie.

Dzieci mają ciekawe uwagi %-) zawsze się znajdzie jakiś hit :-)

[...] Tylko zmiana diety i obserwacja organizmu pozwoli mi odpowiedzieć na to pytanie czy właśnie "TU" jest problem. Jeśli nic się nie zmieni pewnie wrócę do starych przyzwyczajeń. Tak czy inaczej dowiem się na własnej skórze czy ten cały temat z nietolerką to hit czy kit i na pewno zdam relację Zmieniony przez - knur____ w dniu 2017-08-25 19:56:32

hahaha:)) to by byl hit

Polecam poczytać artykuł : http://potreningu.pl/articles/646/oczyszczanie-organizmu--hit-czy-kit http://potreningu.pl/articles/1239/niebezpieczny-detoks-oczyszczanie

1. Jakie sa zrodla epa+dha? 2. Cytrulina plus kofeina, czym sie rozni od zwyklej przedtreningowki, co lepsze? 3. Kwas jakis tam nowy wynalazek, nie pamietam kiedys o nim czytalem hit czy kit?

Chciałbym zasięgnąć jakiś opinii, na ile wartościowe są wszystkie te środki "spalające"? Tzn. czy faktycznie warto w ogóle inwestować w takie coś (zakładając oczywiście w pełni dopiętą dietę i treningi) czy raczej pójść do dobrej palarni kawy ? Jeśli ktoś opowie się za "spalaczami" to bardzo prosiłbym, żeby napisał jaki on poleciłby używać i [...]

Art z potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/1239/niebezpieczny-detoks-oczyszczanie 2. http://potreningu.pl/articles/646/oczyszczanie-organizmu--hit-czy-kit 3. http://potreningu.pl/articles/2250/czy-woda-z-cytryna-pomaga-oczyscic-organizm-z-toksyn 4. http://potreningu.pl/articles/648/dieta-oczyszczajaca-wady-i-zalety 5. [...]

Witam, jestem w trakcie robienia masy od początku wakacji i w planie mam do 10 września. Naszło mnie jednak żeby poprawić sobie kondycje i czy nie przesadzę jak w każdy dzień będę wykonywał aeroby? Mój plan: D1-SIŁOWNIA GÓRA (rano), D2- SIŁOWNIA DÓŁ, D3- SIŁOWNIA GÓRA, D4 - ROWEREK trening interwałowy lub jakiś trening HIT (z naciskiem na nogi [...]

Co myślisz o czymś takim ? http://allegro.pl/lawka-ze-stojakami-rozne-roztawy-100cm-mocna-hit-i6005601122.html http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-rozstaw-75cm-pod-250kg-i5332125111.html http://allegro.pl/l95-laweczka-lawka-do-cwiczen-wyciskania-sztangi-r-i6861170248.html A jaki rozstaw stojaków wybrać ?

Trening okluzyjny, z j. ang. occlusion training, blood flow restriction, jest to wykorzystanie opasek uciskowych podczas treningu siłowego, które mają na celu ograniczenie przepływu krwi przez pracujący mięsień. Wykorzystanie tego typu metody znalazło swoje zastosowanie głównie w treningu kończyn, gdyż ograniczenie przepływu krwi przez pozostałe [...]

[...] podróbek na rynku suplementów - tym bardziej znanych firm i marek a nie jakichs produktów sypanych w piwnicach, a już podrabiac produkty dostepne na saszetki, w metalowych specyficznych puszkach, itp to raczej maly % ze ktos sie w to beedzie bawił, jeszcze jakby to był mega hit sprzedazy,a to jest zwykly sredniak, nikomu sie to by nie opłacało

U nas też wędzą na gorąco , widzę że przy wejściach na plażę to ostatnio hit :-) Ja uwielbiam ryby

U nas też wędzą na gorąco , widzę że przy wejściach na plażę to ostatnio hit :-)

[...] mogę sobie pozwolić tylko na rower. Do rzeczy, kupiłem sobie spalacz Trizer, bo na fabryka siły tak go polecali. Wszedłem na forum SFD i się dowiedziałem, że to kit nie hit i po prostu zostałem zrobiony na szaro ;) Tak wiec szukam dobrego spalacza ale nie chciałbym, żeby zbyt mocno pobudzał bo kiedyś stosowałem taki najsilniejszy spalacz i [...]