historia

[...] tu już jestem i oczywiście nie musisz znać wszystkich moich tematów. Nie wiem czy czytałaś ten http://www.sfd.pl/-t956484.html gdzie chciałam w miarę nakreślić jak wyglądała historia mojego odchudzania wraz z małymi przemyśleniami i wnioskami. Między innymi jest tam też wzmianka o węglowej ewolucji i zarazem rewolucji. Daleka jestem od [...]

[...] miłe. W domu nie mogę jeść co innego niż inni... Udaje mi się tylko śniadania i kolacje. Czasem jak sama kupię to uda mi się inny obiad zrobić. Dlatego takie rozbierznosci w misce. Ale to już dłuższa historia. Daje z siebie wszystko i mam nadzieję że mimo ograniczeń jakie mam uda mi się ;-) Zmieniony przez - kala_fior w dniu 2014-02-16 20:54:11

Myślę że 6 serii to za dużo dodaj 3 serie wyciskania hantlami ale daj taki ciężar żebyś dawał radę robić ćwiczenie czysto technicznie. Co do ćwiczenia na jedną stronę to wszystko jest możliwe: http://www.wykop.pl/ramka/1414919/historia-randy-ego-tinera-kulturysty-bez-ramienia/ jedna strona klatki to implant chyba ale druga widać że wypracowana

Te batony były na początku moim faworytem w Śniadaniu Mistrzów. Fajnie wyglądały, ale nadal ciekawi mnie historia tego sosu do naleśników. Muszę stestować :P

[...] kolega ;) pierwszy trening mam w poniedzialek. a po zatym brat ( ma 25 lat) trenowal muay thai ale dostal ciezkiej kontuzji kolana i chodzi teraz na rehabilitacje itd dluga historia. edit. przynajmniej mam wieksza motywatcje zeby pokozac rodzica ze jestem wytrwaly i ze sztuki walki mnie kreca ;) Zmieniony przez - czodak w dniu 2014-02-28 [...]

Cru Fajna historia z siłki :)

Obliques masz rację, popracuję nad miską. A oto moja historia ;) Moim celem jest wykształcenie ładnej sylwetki, a przede wszystkim uregulowanie miesiączkowania, z którym mam problem już od ponad roku. Aktywna fizycznie jestem od zawsze,czasami można by powiedzieć, że aż za bardzo. Uwielbiam sport i tak naprawdę dopiero niedawno odkąd zaczęłam [...]

SFD/Images/2015/7/28/e273fa48ff9d408a8100291c388b1c2c.jpg Dieta: SFD/Images/2015/7/28/46a92da1062947b2bb9c20954a75197a.jpg Posiłki: Nr.1 SFD/Images/2015/7/28/63b854d2e94e44998e3b6a8a261a5e41.jpg SFD/Images/2015/7/28/a9ab5f44f86c45d1a1a62a9c9bfbbba6.jpg Nr.2 SFD/Images/2015/7/28/0a21290d1e7f4b12a900923af8039fd0.jpg Nr.3 [...]

[...] surowe a potem pieczesz :-P) 3 posiłek jw 4 to pewnie przed treningowy, so: 150g kuraka i 100g ryżu możesz spokojnie załadować 5 zakładam że to po treningowy więc ta sama historia: podbij białko, a węgle to możesz spokojnie do 100-150g makaronu/ryżu/kaszy 6. dodaj źródło węgli LUB tłuszczy (ww najlepiej płatki owsiane, tł: oliwa, migdały, [...]

[...] francuskie hantelki siedząc oburącz 2s - uginanie ramion ze sztangą 2s - brzuch B - wykroki z hantlami 3s - wiosłowanie sztangą nachwytem 4s - pompki/dipsy (taka sama historia jak wyżej)3s - wymachy boczne hantelek stojąc3s - pompki w podporze tyłem 3s - uginanie ramion młotkowo hantelkami 3s - brzuch trening taki wykonuj na przemian np. w [...]

[...] zrobić przerwy) 3s (10x27kg+10x17kg) - fronty 40kg 3s (10 rep, 15 rep, 20 rep) - tu przerwy po 45-60 sekund między serią max - żuraw 4xMAX (12,10,10,12) - MCNPN podobna historia jak w siadach (15x60kg, 12x70kg, 10x80kg, 8x90kg, 5x100kg) - prostowanie + uginanie w superseriach po 20 rep w serii (tu nawet nie pamietam jakie obciążenie) - [...]

i? może trochę o sobie cele, historia itd

Dobra jest, rodzice kiedyś mieli. Ale na dłuższą metę się nie nadaje bo zgaga straszna. Dobra, bez docinek już. Shagy, jak historia z psem się zakończyła? Wszystko ok? do grilla jest wiśnióweczka mała ale to tylko na dobrą przemianę, a z chłopcem wszystko ok już strupki ma ale już ludzie raczej będą nasz dom omijali z daleka

Prawie dwa lata przerwy i aż wstyd się przyznać.... Na razie proszę moderatora o zmianę nazwy tematu na "Kazik71 - dziennik motywacyjny" a może lepiej założyć nowy temat? Chociaż szkoda by było tego co tu pisałem, zawsze to jakaś historia i nauczka.

Zaraz idę, historia jeszcze i pod prysznic ;-)

wzruszająca historia};-) ale puszczą to w Dlaczego ja? Albo Ukrytej(w dziurze) prawdzie?:->

[...] 1ml , to roztworu mamy 3000U (3ml). na pudelku nie ma ani jednego iu. Sa za to U. Zakladam , ze leniwi egipcjanie skrut international unit zamienili sobie na samo unit....historia zna takie przypadki. I.U ale nie wystepuje jako jednostka ani na strzykawce ani na pudelku. Trzymac sie zasady 3iu to 1mg? Mam bic 5 e2d tak wiec dwie fiolki [...]

na mam to mniej wiecej tak Wstęp:tutaj opis kulturystyki w życiu jaki ma wpływ i co się z nią wiąże. 1.Rozwój kulturystyki. 1.1 Rozwój kulturystyka na świecie 1.2 Powstanie pierwszych federacji. 2.Najważniejsze aspekty kulturystyczne. 2.1 Trening 2.2 Dieta 2.3 Doping 3.Metody postępowań w pracy. 4.Opis kulturystki zawodowej w Polsce. 4.1 [...]

a historia lubi sie powtarzac... %-)

No mi ta historia dała strasznego kopa... Nie ma rzeczy niemożiwych, trzeba tylko chciec i się nie zrażać (odnośnie mojego przyszłego studiowania %-)) A co do kawy to pijam bardzo rzadko w ogóle, ja to smakosz herbat ach. :-D