[...] ,oprocz cwiczen ktore robisz normalnie: 1.wioslowanie na podwyzszeniu(robimy to z 2 x 2 20 -stek,jak za nisko, dokladamy wiecej,chyba ,ze jest mini pomost na silowni-hes takie robi)uchwyt na szerokosc zgietych pod katem prostym ramion-nachwyt. robimy 4 serie po 12 powtorzen maksymalnie rozciagajac najszerszy w dol-obciazenie 50-70 kg. [...]
tylko, że ja mam taki kolego http://www.klubfitness.pl/gryf-prosty-olimpijski-220cm-wytrzymalosc-700kg-p-50106.html?cPath=63_71 co do tych ławeczek to postaram sie zrobic na dniach zdjecia jak bede mial chwile to zrobie, ale wygladaja standardowo w stylu hes i innych firm kolor profili bialy, tapicerka czarna
w zasadzie każda powinna wytrzymać wystarczająco długo. A jeśli stać Cię na każdą to wszystko jedno. Ta trzecia faktycznie oferuje opcje "rozszerzenia" treningu o możliwość dołączenia osprzętu. Jak ktoś trenuje na tego typu rzeczach to będzie ok, ja osobiscie nie preferuje takich ćwiczeń wiec nie wydawałbym wiecej na coś z czego nie skorzstam. [...]
Tylko HES, mamy na siłowni w mieście taki i są to stare sprzęty, które były odnawiane (nowa farba, tapicerka) i powiem szczerze, że niczym nie odbiega w jakości od nowego, zaj**iście stabilny gróbe profile, nie ma szczędzenia na materiale :) Marbo, Kelton dopiero wchodzą w pro i nie wiadomo jak to będzie po paru latach z tym sprzętem, osobiście [...]
Mam takie pytanie, czego nie robicie ławek i stojaków z profili o grubości 3mm? Przecież 2mm jest zbyt cienką ścianką. Koszt materiału na np. ławkę byłby większy o jakieś 30zł, ale jakościowo było by już bliżej profesjonalnego sprzętu. Z tego co wiem to robią z materiału ze ścianką 3mm w przypadku droższych ławek. Jak wiadomo chodzi zawszę o kasę. [...]
Chciałby zweryfikować swoje zdanie na temat wcześniejszej wypowiedzi,bo może być krzywdzące i nie obiektywne.Zmieniłem ostatnio siłownię w której trenowałem na sprzęcie mojej ulubionej firmy.Okazuje się,że sprzęt firmy HES poddany poprawkom(nie kupiony w ciemno z katalogu),na odpowiednich łożyskach i właściwie konserwowany,jest zupełnie dobrym [...]
Suwnice Smitha na 230 wtedy mozesz na stojaca robic cwiczenia na barki ta z Marbo ma 2 metry w sumie hes ma 10 cm wyzsza... czekam na specyfikacje te suwnicy i cenna milo bedzie zobaczyc cenna na poczatku 2 a potem trzy zera pozdrawiam
ale ja nie mam sztangi prostej w moich cwiczeniach tylko taka pecjalna sztange do uchwytow mlotkowych: http://www.hes.pl/maszyny/g10-12.jpg (G10) czyli moze byc tak: 1. sztanga uchwyty mlotkowe na stojaco - 12x10x8 2. sztangielki w siadzie na laweczce z obrotem nadgarstka 12x10x8 3. lamana na modlitewniku - 12x10x8
lubie HES`a maszyny...... cwiczylem na tych nowych i sa naprawde wygodne... teraz na olimpie... i musialem sie przyzwyczaic do niekoniecznie wygodnych obic czy wyprofilowanych zle lawek.... dal bym soga ale nie posiadam abona :-]
Szukaj standaardowej bramy coś w stylu https://img01-olxpl.akamaized.net/img-olxpl/78153735_1_644x461_brama-hes-olimp-nowa-lublin.jpg Mozesz też dwa wyciągi osobne kupić i przymocować do ściany KOlejna sprawa mozna kupić z gotowym stosem lub taką gdzie sam zakaładasz obciażenie