hero

[...] mi sztuka zbic 2 pijanych typkow, jeszcze opis przed filmikiem mowi za siebie. Po pijaku nie zaczepiajcie ludzi. Koles niechcacy machnal reka. Ile razy my wszyscy wychodzimy po paru piwkach na swieze powietrze, moglo to sie stac kazdemu z nas. a malolaty z blyskiem w oku jaki to on hero jest Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-12-09 12:00:21

[...] Diete trzymana do godziny 18.....potem stary kumpel zaprosil na wodeczke i poszla 0,7 i cola na dwoch i z 1kg frytek.....nic trzeba to dzisiaj palić...naparzaliśmy w gitar hero:D ale masakra:D czad totalny:D dzisiaj wstalem troche zkacowany...na tej diecie jak sie pije alkohol to nie wiem czemu ale trzaska podwójnie... do wesela siotry to jest [...]

Tak jak pisałem wczoraj wleciał push bardzo sobra pompa była bo wleciała łyżka soli i miarka hero pumpa. Raport poszedl do trenera i czekamy na nowe wytyczne. /SFD/2018/9/24/8ff936241487475baa5d67a861e73728.jpg Push 2 0.Cable external rotation - 3s15p 1.Overhead press behind the neck 5s8p 2a.Incline db bench press - 5s10p 2b.Db flyes - 5s12p [...]

Wczorajszy dzień mega udany pralka zrobiona szybko sprawnie poszlo późnej kawka i preworkoutmeal z hero pumpem i filmem born strong. ;) Wpadłem na siłownię pisze w zeszyt i planowo mialo byc 177.5 lecz byłem tak nakręcony na 180 że nie odpuściłem i poszło na 8. Dzisiaj na czczo wpadlo już 35 minut cardio i 10 minut pozowania resztę dnia [...]

[...] posłuchać wywiadu udzielonego przez Krzysztofa Węgrowskiego. Jak wynika z materiału, Kamila ma potencjał i na pewno go dobrze wykorzysta :) http://figh tsport.pl/wywiady/heros-lithuania-2010-krzysztof-wegrowski-prostyo-z-wilna-wywiad-po-gali.html słówka fight i sport mają być oczywiście złączone ( tutaj konieczność takiego zapisu ze względu [...]

Life is brutal.Dla ludzi będących na piedestale szczególnie.Dlatego KAŻDY człowiek pod obstrzałem mediów musi być na to przygotowany.I albo potrafi to wykorzystac albo nie.Lecz wtedy zostaje brutalnie stłamszony,tak jak nasz HERO wielokrotnie udowadniający że zasługuje na grę w repr. Pomyślcie jakby/śmy/ go odbierali gdyby zachowywał się dajmy na [...]

[...] np. ambition az a ridah only god can judge me the streetz a death row no more pain tradin war stories last one breathing hail mary bomb first got my mind made up a crooked a nigga too shorty wanna be a thug jescze dobre kawalki to moob deep-shook ones mobb deep-survival of the fittest dmx-we right hero dmx-school street gangsrarr-battle pzdr

Wtorek - rest day , Środa - upały dają się we znaki ale potrenować trzeba :) 1 - trening dnia : ''SEAN '' 10 RUND : 11 CHEST TO BAR PULLUPS 22 FRONT SQUAT 40 KG ten hero wod jest na czas ale tu ustawiliśmy czas max 17 minut , zacząłem 9 tą rundę gdzie zrobiłem drązki plus 17 Front squat co w sumie nie jest zle :) 2 trenig dnia : 3 rundy na [...]

siema zastój w dzienniku ale to nie znaczy że zastój w treningach , pomimo wakacjoi i mega ciężkiego okresu praca + inne jakoś próbuje :) 2 tyg temu zakończyły się kwalifikacje do Amarok East Side Challenge - najbardziej prestiżowych zawodów w polsce . Udało mi się zakwalifikować pomimo okresu wakacyjnego :) . Eliminacje jak dla mnie były [...]

Za ok 3 godziny spotykamy się na treningu martwego ciągu w Fit For Free. Warto nie zapomnieć o odpowiednim posiłku przedtreningowym,jak ktoś lubi i odczuwa potrzebę-warto także nie zapomnieć o przedtreningówce. Mam już uszykowane Hero Pump :) Działa łagodnie ale przez cały trening - mnie to odpowiada,silniejsze,krótko działające - niespecjalnie [...]

[...] zwrócić uwagę na porażającą ścieżkę dźwiękową, potęgującą nastrój, przynoszącą delikatny powiew wiśni orientu:P Jak na moje oko, to równie dobrze mogli wlepić hm.. I need a hero, Bonnie Tyler:D Co do osławionej już sceny/scen w zasadzie 1:15-1:40, bardzo podoba mi się, jak ten koleś tak fikuśnie kica w te krzaki:D Ot, sarna płocha:D Tak z [...]

:)) Przemiana wbiła mi zad w krzesło. Albo krzesło w zad.%-) AGNIESZKA jest MEGA, w takim tempie to Ty już niedługo znokautujesz system.8-O8-O/-)_ GRATULUJĘ!!! U my hero!%-):)) http://www.geekybytes.org/wp-content/uploads/2013/06/superman1.gif

tak btw widzeliscie to? http://www.youtube.com/watch?v=2--2gjNTtIw jaki super hero

[...] radość. Plus 200 kg piechotą nie chodzi. A jak, nie daj Bóg, Pudzian wygra to jaki się wrzask podniesie, że walka ustawiona. A teraz tak sobie myślę, że Butterbean to jednak hero jest. Facet z jajami. W takim wieku <nie wspominając o wadze> to niejednemu się nie chce wstać po piwo do lodówki. A Esch wchodzi do klatki. I za to mu się brawa [...]

Koszulki już doszły a z nimi nowa przedtreningówka Hero Pump od All Nutrition. Weźcie ze sobą szejkery -mamy to do degustacji i BCAA Strong. Nagrody też już są ,teraz pora na konkursy. Niedługo szczegóły :) /SFD/Images/2016/7/14/0733190bc2894968a24f605d79e16aeb.jpg

http://video.google.com/videoplay?docid=7452618597692662025&q=pramuk Bukaw Por.Pramuk Thailad's K-1 Max Hero.Nawet ciekawy hl

Fighter Info & Fight Results http://www.sherdog.com/fighter/BJ-Penn-1307 01 - B.J. ''The Prodigy'' Penn Vs. Joey Gilbert (UFC 31) http://rapidshare.com/files/337452200/01_-_B.J.P_v_J.G__C_S_R_.rar 02 - B.J. ''The Prodigy'' Penn Vs. Din ''Dinyero'' Thomas (UFC 32) http://rapidshare.com/files/337422960/02_-_B.J.P_v_D.T__C_S_R_.rar 03 - B.J. [...]

Ludzie no ja nie wiem co Wy piszecie Arek ja też chcę mieć tyle sił na wszystko! Padam na gębę, w pracy zap******.. W domu dzieciaki dobijają,na trening idę bo idę ale raczej z musu czy też planu jaki chce osiągnąć niż z uśmiechem na twarzy. Tak właśnie jednak bym chciał, Haha Z musu to nie dziala. Moze odsapnij z tydzien i bedzie lepiej? [...]

Tylko pamietaj, ze wiekszosc pw ma w skladzie kofeine, ale na mnie ona jakos inaczej dziala niz kawa. Polecam Hero Pump, tanie,a w skladzie to co potrzebne. Sluszna uwaga kolego, w naszym wieku trzeba na to uwazac zeby pikawa nie szalala :-) Abu jak popijasz kawke bo ja lubisz ogarnij pw bez cofy bo namieszasz i moga pojawic sie klopty :-(

[...] walk zapewni mu podobny status. Wyobraz sobie 10 kolejnych udanych obron tytulu w UFC byloby czyms czego jeszcze nikt nie dokonal i z pewnoscia dla wielu bylby wiekszym hero od Fedora. W niczym to nie umniejsza dokonan Fedora i to co napisalem o Lesnarze to watpliwa hipoteza, gdyz osobiscie watpie by tak dlugo dal rade sie utrzymac na [...]