hermes

w skrócie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74648 troche więcej: http://hermes.umcs.lublin.pl/users/anna/niedoczy.htm http://hermes.umcs.lublin.pl/users/anna/oficjal.htm "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

tak ma to wygladac Randy Couture vs. Tito Ortiz (UFC light heavyweight title) Tim Sylvia vs. Gan McGee (UFC heavyweight title) Andrei Orlovski vs. Vladimir Matyushenko Rich Franklin vs. Edwin Dewees David Loiseau vs. Jorge Rivera Dave Strasser vs. Karo Parisyan Jeremy Jackson vs. Nick Diaz Kaoru Uno vs. Hermes Franca Josh Thomson vs. Gerald [...]

COMPLETE RESULTS: Hermes Franca vs. Caol Uno: FRANCA by KO in RD 2. Gerald Strebendt vs. Josh Thomson: THOMSON by KO in RD 1. Nick Diaz vs. Jeremy Jackson: DIAZ via armlock Submission in RD 3. Karo Parisyan vs. Dave Strasser: PARISYAN via armlock in RD 1. Edwin Dewees vs. Rich Franklin: Franklin by TKO in RD 1. Jorge Rivera vs. David [...]

Hermes Franca vs. Caol Uno: FRANCA by KO in RD 2 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Hermes Franca vs. Caol Uno: FRANCA by KO in RD 2 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Hermes Franca vs. Caol Uno: FRANCA by KO in RD 2 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Hermes Franca vs. Caol Uno: FRANCA by KO in RD 2 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Hermes Franca vs. Caol Uno: FRANCA by KO in RD 2 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Hermes: słyszałem coś o tej chorobie, ale za bardzo nie kojarze... A co do tego co masz robić, to moja odpowiedź jest prosta - idź do lekarza sportowego! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

-HermeS- : skolejoze to ja tez mam i pewnie połowa z obecnych na forum , a na czym polega ta choroba "szajermana" ? Ja CI polecam jeszcze wiszenie na drążku podobno też dobre Dybek1 : no qrde ale masz problemy w pierwszym koktajlu bierzesz jednego banana sypiesz troche mleka w proszku tak na oko (ja nigdy nie daje określonych [...]

Hermes: przejrzyj 5-10 ostatnich stron, gdzieś podałem linki jeżeli chodzi o łapanie masy mięśniowej! Pozdrawiam. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

Wiem ze to nie jest suplementacja ale chcialbym poznac wasze zdanie na temat Hitec protein 80 i Hitec amino anabol. Moj kumpel chce przybrac na suchej masie miesniowej (jest z niego misiek)i wacha sie miedzy tymi produktami. Ja osoboscie mu polecam protein 80 ale chcialbym poznac wasze zdanie w tej dziedzinie. A moze polecacie cos zupelnie innego [...]

Podciąganie czy wiosłowanie jak zwał tak zwał wszyscy wiemy o co chodzi Sajo jak chcesz żeby Ci żyły wyszły to się zacznij odwadniać Co do ćwiczenia na motyle to podciąganie nachwytem, albo ściąganie drążka zza kark, dobre jest też wisłowanie hantlem jednorącz w opadzie. Hermes kup sobie pajączka a tak na powaznie to moim zdanie powinineś iść [...]

-HermeS- : to co mówili poprzednicy ... nie polecam Ci siłowni za bardzo sajo : podciąganie się na drążku albo/i wiosłowanie sztangą/sztangielką Zenith : ja zawsze stawiam diete/trening nad uczenie Mottor 16 : jem teraz protein 80 bananowe i jest b.dobre , przerwały mi sie zastoje i wogule nabieram masy , za miesiąc sądze że będe miał jeszcze [...]

[...] czy robisz cwiczenia izolowane czy wielostawowe - przy takiej ilosci cwiczen i serii ostatnie cwiczenia i serie beda juz robione małym ciezarem, a to paranoja na masie !!! hermes - pamietam Cie juz z innych forum, jak dobrze kojarze to dotychczas wszedzie Cie wysmiali wiec daj sobie juz spokoj z vandamem "assasin de la police"

Hermes: zapisz się na kick-boxing. A balet ma wiele wspólnego - dzięki temu Jean, nabrał "delikatności" w swoich ruchach... Wafel: "a zapomhnaiełm dodać ze oprócz kokszenia na siłowni 5 miechóf " a jednak I tak mi się wafel skojarzył z pedałem, ale nie mówiłem, że Ty nim jesteś! Copkiller: "no dalej ekipa - daj jakiąs [...]

Hermes nie zgodze sie z toba jesli chodzi o Vandama on jest slabym kopaczem wiekszosc scen walki z Vandamem jest markowana, moim zdaniem wybrales sobie zlego idola. On swoj wyglad zawdzeicza treningowi kulturystycznemu, a to ze jest tak wspaniale rozciagniety to tylko sprawa dobrej genetyki. Kolejna sprawa ktora mnie smuci to jest zachwycanie sie [...]

ej no bez, przesady, wkącu Van Dame też zdobył jakiegoś tam mistrza, a to by mu się nie udało, jagby nie byłdobry Hermes ćwicz, rozciągaj się, ja osobiście cwićze Karate Kyokushinkai ( te co teraz Van Dame ) i siłke i za pare lat będę odnigo leprzy Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

Witam, Hermes jest wszystko... po prostu wyszystko na temat rozciagania. Od fizjologicznego podejscia do tematu... kolos obala!! wszystkie opinie na temat fizycznego uwarunkowania, do konkretnych metod: rodzaje cwiczen rozciagajacych- dokladny opis (odwlania do konkretnych dyscyplin), a nastepnie szegulowy opis metod wraz z cwiczeniami opartymi o [...]

:)) Hermes zgadza sie poczatek jest skaplikowany, ale mysle ze przesadziles. Od 20 strony autor bardzo fajnie wszystko opisuje.. czytaj jeszcze raz uwaznie i notuj najwazniejsze zeczy a pozniej wszystko Ci sie ulozy w Jedna calosc. Przeczytaj 3 razy to zrozumiesz... od 20 strony moim zdaniem jest juz z gorki. <<Życie jest zbyt krótkie żeby [...]