herbata

50gr orzechów włoskich + 150ml jogurt naturalnego Laura o co chodzi z tą herbatką z prądem ? Ostatnio mi coś kolega mówił , ale nie ogarnąłem . To jakas herbata z alkoholem czy jak ? ( Kolega ze szkoły wojskowej mówił , że piją to tam cały dzień , a ja dalej nie rozumiem czemu , czy dla smaku , czy to seiro jakiegos kopa daje)

Ok wielkie dzięki :) bardzo mi pomogłeś Tylko dopytam jeszcze np jak pijąc kawę rano mogę posłodzić ją łyżeczką cukru? i co z herbatą? pić kiedy chce czy raczej nie?

[...] treningowy niektore cwiczenia poniewaz mam silke w domu wlasnej roboty. Wiec co proponujesz doac zamiast tunczyka i serka wiejskiego jakie mieso dokladnie Trzymam diete 100% zero uchybien jak jset tak jem zero cukro slodyczy itp Po sniadaniu zielona herbata i dwie kawy bez cukru w ciagu dnia Zmieniony przez - Grubi2 w dniu 2009-06-27 10:09:01

Jeżeli zrobiłeś interwały pierwszy raz i podczas takiego treningu nie chciało Ci się wymiotować to muszę Ci przyznać, że masz krzepę. Ja tam muszę 10min leżeć po ;> Puls jeżeli masz 198max to 120 będzie optymalny(40-60% do palenia tłuszczu najlepszy). @Qzar nie będę zakładał nowego tematu i zadam Ci tu parę pytań. Jestem na Low Carb, wejść na [...]

[...] otręby, pieczywo ciemne, ryż brązowy, warzywa, owoce, mleko. Z diety musisz powyrzucac tluszcze grupy omega6 (szkodliwe) zastepujac je grupa tluszczy omega3. Mile widziana herbata zielona. Kalorie powinno obciac sie o -300kcal podczas redukcji. Wiadomo ze nie bedziesz tego wazyl wszystkiego z duza dokladnoscia. Zawsze tez wpadnie cos w reke, [...]

[...] AERO 7. WOLNE Treningi wyłącznie rano bo tylko wtedy mam czas, w szczególności dziecię śpi ;) od mniej więcej 5 -5.30 do 7.00, zawsze na czczo, tylko mocna kawa i zielona herbata. Jem l-karnitynę z olimpu 1000g. przed każdym treningiem i ostatnio CLENBUREXIN. Trening siłowy ok. 60 minut, w tym czasie robię pompki 3 rodzaje , 5 serii po 15-20 [...]

iza w zależności od ochoty i czasu, lubie dogodzić swoim kubkom smakowym oraz drożdzówka ze śliwkami i herbata

czy sa produkty ktory mozemy spozywac do opru np zielona herbata zielona i czerwona, przyprawy patrz wyżej w dniu 4 jest ta puszka kompotu z owocow czym mozna to zastapic owocem surowym polecam grejpfrut jako niskoglikemiczny w dniu 6 jest caly kurczak do zjedzenia.... nie wiem czy kazdy daje rade zeby na takiej diecie calego kurczaka zjesc cały [...]

Chyba każdego ssało bo i mnie głód dopadł i wypiłem szklankę mleka tuż przed snem Aktualnie kukurydziane i herbata

apokalipsa Dieta podczas interwalow? Hmm powiem tak: Nie mialem jakiejs super diety :) ale przed interwalami w sumie dziennie pilem z 600ml coca-coli + herbata slodzona 3 lyzeczkami + normalne jedzenie + troszke slodyczy. Podczas cwiczen odstawilem calkowicie gazowane napoje i pilem tylko wode z dodakiem soku; slodyczne ograniczylem do minimum :) [...]

[...] z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, [...]

[...] rano do śniadania (ogarnia nieco insulinę co by nie bardzo się wydzielała) -30 minut przed treningiem kakao niestety zrobione z wodą ;( (przyspiesza krążenie) -zielona herbata (ok. 0,3-0,5 l do śniadania i z 1h przed treningiem też możesz się napić) -białka jaj też koniecznie na śniadanie ;] -szpinak najlepiej surowy/ nie gotowany -brokuły [...]

CLA, omega 3, lecytyna i karnityna - bezpieczne. Dołożyłbym jeszcze taurynę (na mojej stronce jest art o jej aktywności odtłuszczającej). Nie przesadzaj tylko z zieloną herbatą, gdyż EGCG hamują dezaktywację katecholamin przez COMT, więc mogą zwiększać aktywność lewotyroksyny.

[...] po długiej przerwie sprawił że ledwo mogę się ruszać Dietę zmodyfikowałem zgodnie z zaleceniami: Dieta: 10:00 Śniadanie 100g twarogu 1 jajko grahamka marchewka zielona herbata 12:30 II śniadanie puszka tuny w sosie własnym kawałki 14:30 Obiad 150g piersi z kurczaka 50g ryżu 1 łyżka oliwy z oliwek 100g surówki 17:30 Potrenigowy (pon śr pt) [...]

czerwona herbata jest obrzydliwa

Moje dzisiejsze sniadanie :) Pomidor + troche ogorka + rzodkiewka + szczypior + kapusta czerwona 2 jajka ugotowane na twardo. Pomagam zonie zjesc szynke bo szkoda wyrzucic. Odkad jestem na redukcji po raz pierwszy jem wedline :) Troche musztardy do smaku 100g twarogu Kapsulka Omega 3 Herbata nieslodzona :)

[...] chudy ser – pół kostki, pomidor, oliwa z oliwek, migdały. II . posiłek : ryż brązowy 2/3 woreczka, filet z kurczaka, pomidor , oliwa z oliwek, bazylia, zielona herbata do picia Trening : BARKI: Wyciskanie sztangi zza głowy 12 x 40 kg 10 x 50 kg 8 x 60 kg 6 x 70 kg 8 x 60 kg Wyciskanie sztangielek ( jedna 20 kg) [...]

suche bułki i herbata - po 2 dniowej glodówce badanie w porządku, ufff

jesli nie bedzie miarki, to wez lyzeczka do herbata (ok. 5g) D T rano na czczo 5g, po treningu 5g D NT rano na czczo 5g dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo 2..5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo [...]

[...] tj zawsze do jogurtu, twarogu dodaję łyżkę zarodków pszennych, owsianych etc. BŁONNIK zdziała cuda. Potrawy będą lekkostrawne jak będziesz je robić na parze ( może robisz nie wiem). Oczywiście nadal polecam Hydroxycut Hardcore... AHA i czerwona herbata o smaku cytrynowym jest PYSZNA !!!! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-07-08 23:50:25