herbata

Moje dzisiejsze sniadanie :) Pomidor + troche ogorka + rzodkiewka + szczypior + kapusta czerwona 2 jajka ugotowane na twardo. Pomagam zonie zjesc szynke bo szkoda wyrzucic. Odkad jestem na redukcji po raz pierwszy jem wedline :) Troche musztardy do smaku 100g twarogu Kapsulka Omega 3 Herbata nieslodzona :)

[...] chudy ser – pół kostki, pomidor, oliwa z oliwek, migdały. II . posiłek : ryż brązowy 2/3 woreczka, filet z kurczaka, pomidor , oliwa z oliwek, bazylia, zielona herbata do picia Trening : BARKI: Wyciskanie sztangi zza głowy 12 x 40 kg 10 x 50 kg 8 x 60 kg 6 x 70 kg 8 x 60 kg Wyciskanie sztangielek ( jedna 20 kg) [...]

suche bułki i herbata - po 2 dniowej glodówce badanie w porządku, ufff

jesli nie bedzie miarki, to wez lyzeczka do herbata (ok. 5g) D T rano na czczo 5g, po treningu 5g D NT rano na czczo 5g dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo 2..5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo [...]

[...] tj zawsze do jogurtu, twarogu dodaję łyżkę zarodków pszennych, owsianych etc. BŁONNIK zdziała cuda. Potrawy będą lekkostrawne jak będziesz je robić na parze ( może robisz nie wiem). Oczywiście nadal polecam Hydroxycut Hardcore... AHA i czerwona herbata o smaku cytrynowym jest PYSZNA !!!! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-07-08 23:50:25

Woda przechodzi bardzo szybko przez zoladek a inne napoje zalegaja jakis czas, dlatego lepiej glownie pic wode i ew czasami jakas herbata zielona/czerowna czy biala.

[...] 'anabolic diet', że później organizm się przyzwyczaja i nie trzeba specjalnie dawać błonnika coś tam mi zawsze wpada z warzyw i orzechów, ale nie jest tego dużo trochę jogurtu zawsze na śniadanie idzie do placków AHA i czerwona herbata o smaku cytrynowym jest PYSZNA !!!! ta jest mega! Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-09 10:52:45

Ok zacznę podsumowanie dnia. Trochę zawiodłem taktycznie teoretycznie i praktycznie. Moja dieta wyglądała tak. Śniadanie; -płatki -200ml mleka -2 jajka 2śniadanie -3 kromi pełnoziarnistego z twarogiem -serek wiejski 100g Obiad(zamieściłem poprzednio zdjęcie) -kurak pieczony z ogórem cebulą papryką -3/4 torebki ryżu Trening (zamieściłem poprzednio) [...]

Kawa czy Herbata? Dużo postów jest na ten temat. Daj zdjęcie to będziesz wiedział, opis nie wystarczy.

Ogladalem Pitch Black, teraz czerwona herbata, a za jakies 20 minut twarog ;)

Gdzieś czytałem badania że herbata i kawa nie zwiększa diurezy ale jej tempo i chyba bliskie to prawdy

Produkt Cena Ilość Razem Usuń ARGI POWERâ ˘ 1500 MEGA CAPS® 59.90 59.900 AAKG EXTREMEâ ˘ 136.00 136.000 ZIELONA HERBATA 19.95 19.950 TAURINE MEGA CAPS® 33.90 67.800 BCAA MEGA CAPS® 97.00 388.000 THERM LINE II® 38.50 115.500 VITA-MIN Multiple [...]

[...] tu zaglądać dziewczyny kiedyś z podobnym problemem jak mój do wczoraj czyli dieta kopenhaska a miesiączka: wyszperałam, że na wywołanie okresu który się spóźnia dobra jest herbata z czarnej malwy (której nie piłam), wino czerwone (którego na diecie nie wolno) lub aspiryna albo cokolwiek z dużą ilością kwasu acetylosalicylowego. Ja się [...]

1.jogurt naturalny 400g z kakao 2.chudy twaróg 125g 3.bana 1sztuka (niema na foto bo już zjedzony) 4.herbata na noc suszy

a zielona herbata ? bedzie dobra do picia ;d ?

[...] braku wegli, a z drugiej strony masz okresy (dni) na niskich weglach, gdzie niska insulina pomaga poprawic czulosc insulinowa i spalic troche smalcu i zrzucic troche wody pochodzacej z wegla. do tego cardio (poprawia czulosc insulinowa) i zielona herbata (dziala jako umiarkowany naturalny diuretyk) i voila (czy tez wuala) - powinno grac

[...] nie masa po śniadaniu osobiście dałbym ten posiłek lecz zmieniony: 19 -piaty posilek pieczywo+p100gr pasty tunczyk+kukurydza+troszke muszt i majonezu light + gorzka herbata Daj pieczywa 50gram, 100gram tej pasty z tuńczyka (lepszy sam tuńczyk w sosie własnym-wodzie), dodaj sobie z 2 jajka, zamiast kukurydzy, daj z 2 listki papryki + [...]

i soki warzywne robione w sokowirówce lub warzywno owocowe soków ze sklepów bym nie pił prócz tego herbata ale skupiaj się na wodzie

7 kanapek z masłem, na kazdej plaster jajka plaster pomidoru szczypta soli szczypta szczypiorku, do tego herbata saga ;p.

To do*** prosiaka na ząb zagryź ziemniaczkami polej to sosem, a potem tydzień wyrzutów sumienia. ja placki owsiane + ogórek, teraz herbata zielona...