[...] -klata: ok.200 kg -martwy ciąg: ok.250 kg -przysiad: ok 270 kg Witam.W związku z tym, iż osiągnąłem już raczej wszystko co mogłem na "sucho" postanowiłem sięgnąć po tzw. "hardkorowe suple" tj. Prohormony a mianowicie Massdrol od Killosport. Pierwszy cykl planuję w maju br. wydaje mi się, że merytorycznie przygotowałem się do tego dosyć dobrze, [...]
[...] i na jakiej przestrzeni czasowej, aby nie mieć drastycznych spadków. Dodatkowo rozumiem kreatyna, mniej intensywny trening i jeszcze jakieś rady? Jestem po cyklu meta+oma to wiadomo, że spadki będą hardkorowe :/ Jakieś dodatkowe suple? coś jeszcze? Odblok oczywiście wale z clom+nolvadex i 2 tyg hcg 1500 co 2 dni. Z góry dzieki za odp Pozdro !
...a co działa a co nie? dieta,trening i regeneracja - to działa suple to tylko dodatek nie ma supli na masę! ew. kreatyna może byc pomocna,jako jedyny ergogenik na rynku jest kilka supli które mogą byc pomocne w redukcji i są przede wszystkim przedtreningowce - tu mozna poczuć czy działa czy nie juz po 1-wszej porcji co do białka czy bcaa to [...]
[...] diete najpierw ułóz sobie diete pod swoj cel jesli juz bedziesz mial diete to trenuj bez supli na samej 'diecie' na poczatku osiagniesz duzo choc te suple nie sa wcale 'hardkorowe' to jednak na sam poczatek proponowalbym Ci sie zajac zmianą trubu zycia,zmianą diety glownie i dodaniem aktywnosci jesli to nic nie da - wtedy mozesz dodac jakis [...]
[...] nie ukrywam, ze sam chetnie bym posluchaj jak to jest w rzeczywistosci. Pamietam, jak raz Michal powiedzial w radiu cos takiego odnosnie supli roberta" Roberta suple sa hardkorowe i nie powstaja tak od razu, prace nadn nimi trwaja mieisace w labolatoriach. My znamy takich producentow, co na sobie sprawdzaja suple, masakra". Cytat z glowy, [...]
[...] dobrany przez Martę, a jakby można do tego jeszcze przetestować sobie suple, które opiekunki dopasują uczestniczkom, to już byłaby hiper motywacja:-D. Oczywiście będzie hardkorowe zapier....anko. Tak, czy siak - od października ja też mam zamiar zapie.... mocniej. I najważniejsza informacja dnia dzisiejszego - UPIEKŁAM WŁASNY CHLEB NA [...]
[...] :-> Nie ma co zaczynać od efki czy eca bo to sieka - nie ma co się oszukiwać że to cos a'la CLA czy zielona herbata i działa pro-zdrowotnie bo tak nie jest! wszystko co jest hardkorowe i działa niestety często to robi kosztem zdrowia ....nie zawsze ale trzeba się z tym liczyć że tak działają suple spod lady [...]
[...] było pyszne, lecz musiałem odłożyć je na półeczke aby zjeść teraz cukierków odrobineczke. Prowadze teraz test activlaba, przygląda się temu duża gromada. Jem smaczne suple hardkorowe, więc osiągi jak na mój wiek fajowe. Do tego jeszcze dietke trzymam, i wszystko na ostatni guzik dopinam. Mięska troche przybyło, tłuszczu uleciało, szczerze to [...]
Panie Michale, proszę mi powiedzieć czy będą w waszej ofercie jakieś hardkorowe produkty prozdrowotne. Ne każdemu zależy na mega masie, chodzi mi o jakieś stacki podobne jak w animalu robią, jest kilka lub kilkanaście tabletek. Coś ze spiruliną, chlorella, resweratrolem i innymi substancjami by sie przydało, z góry dziekuje za odpowiedż. Tak [...]
[...] na rękach pod skórą widać żyły, tylko najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i klacie, tak jakby pod skóra. Suple już zakupione, nie chce z nich rezygnować, nie są to jakieś "hardkorowe" czy drogie specyfiki, bardziej kupowałem je pod kątem motywacji (no wiesz, wydam na coś pieniądze to będę chciał coś osiągnać żeby pieniądze nie zostały [...]
[...] bialkowe służą tylko do uzupelniania braków białka w diecie- to czy są ci potrzebne, zalezy wlasnie od diety. inne suple na tą chwile w ogóle sa ci zbedne 4. przenies sie na dział Ladies, bo zapewne i tak to ktos z modów niebawem zrobi, a dwa- tam początkujące kobiety mają inne "zalecenia"- mniej hardkorowe- że sie tak wyrażę :)
Wiem, ze nie robi sie, ale opisalem jakie suple i kiedy biore. Ogolnie robie hardkorowe treningi, wiec bialko staram sie wlasnie popijac rano, przed/po treningu i przed snem :) mniej bola miesnie hehe. Kiedy dawkowac ta kreatyne i w jakich ilosciach? Robie mase Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2013-05-01 13:27:02 Zmieniony przez - [...]
możesz razem nic się nie zaburzy bcaa w trakcie bym odpuścił, no chyba że masz rzeczywiście długie hardkorowe treningi ampeda też w trakcie bym odpuścił, zazwyczaj tego typu suple siedzą trochę na żołądku i mniej komfortowo się ćwiczy ew zwiększył przed treningową porcję