praktycznie na tej samej wysokości są pierwsze haki w obu, faktycznie do asekuracji w momencie jak sztanga przygniecie to może być za wysoko. Połóż się na ławkę, połóż sztangę na klatkę i niech ktoś zmierzy odległość od podłogi, będziesz wiedział. a jak masz możliwość to zrób klatkę rack
to co napisales na poczatku nijak ma sie do tego co teraz napisales.... Wyrazilem moja opinie na temat hakow i tyle, to ze ty masz inne zdanie to nie musisz na sile pociskac swoich racji. Bedzie chcial to kupi te haki nie bedzie chcial to nie kupi, pocwiczy zobaczy, oceni i bedzie wiedzial czy sa mu przydatne czy nie....proste
[...] zasięg i mniejszą siłę bo odpada skręt biodra, dwa że ciężko trzymać szczelną gardę, trzy że przeciwnik ma większą powierzchnie do obijania(szczególnie jeśli chodzi o haki z dołu), a cztery że kiepsko mi się porusza i gorzej trzymam równowagę. Musiałbym to zobaczyć, ale z twojego opisu wynika że gość źle uczy. Zresztą zobacz sobie walke [...]
Kosa KK w każdym poście to mówisz Po prostu zarejestrowałem sie pod tym nickiem a potem dopiero zobaczyłem że ktoś już ma podobny , więc mój błąd Wracając do tematu, u mnie treningi są 3 razy w tygodniu pon, śr , pt No i zazwyczaj są one godzinne, wyczerpujące, trening podzielony na 3 części 1Rozgrzewka-Biegi,wymachy ramion, bieg [...]
a osobiście ich niemam ale przymierzam się do kupna takich.. Plusem jest to że masz te 2 haki nisko i możesz na nich robić skos dolny no i że są połączone, nie trzeba się bawić w równe ustawianie ;-)
Mocne: twoi przeciwnicy żadko będą walczyć z leworęcznymi, a ty prawie zawsze z praworęcznymi. Słabe: Możesz mieć problem z oszukanym lewotęcznym tzn praworęcznym z prawą ręką z przodu. Co do zejść to raczej zawsze na zewnątrz, nie ma sensu wchodzić na sierpy, haki i podbrudkowe.(zakładając, że sam nie atakujesz tylko uciekasz.)
Tzn tak. Jestem wyższy o 12cm, więc to on będzie musiał skrócić dystans,aby do mnie dojść :) Ale wsumie to chyba niepotrzebnie temat zrobiłem bo jest tylko spina, a z tego co się dowiedziałem to to,aby uważać na haki podczas wchodzenia w nogi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz też zrobić drążek samemu. Przykręcasz do futryny dwa haki z płaskiej blachy, i kładziesz na nich kawałek metalowej rurki. Proste, tanie i na pewno lepsze, niż te wszystkie rozporowe
[...] i niższy przeciwnik potrafi sprawiać niemałe problemy. Jeśli chodzi o boks to w krótkim dystansie niższy zyskuje przewagę, bo szybciej zadaje krótkie ciosy sierpowe i haki, ma lepszy balans. Niższemu zawsze zależy na skróceniu dystansu i ma większe pole do popisu w atakowaniu tułowia. Atakuje dół z bardziej naturalnej pozycji. Ciosy są [...]
zapomnij - po kolei -ocock'a bo sie krzywia haki (ona jest srobiona z alu. jesli chcesz z chro mo to ona bedzie wazyc z 5 kg :/ - o robieniu ramy w firmie typu mielec - to nie jest dobry pomysl jesli jestes uparty to 1446718 , ten koles ma bardzo dobry kontakt z mielcem - ale radze Ci ,poszukaj sobie czegos o tych ramach na necie ! ! ! moze to ci [...]
Ja mam z rozstawem 100cm te bez regulacji i są bardzo dobre do przysiadów i innych ćwiczeń. Jedynym ich mankamentem jest farba na hakach. Myślę, że lepiej dopłacić i wziąć te z regulacją ponieważ mają inne haki z których nie schodzi farba.
rion ale ja nie kupuje dlatego ze niemoge sie utrzymac na drazku do podciagania czy tam cwiczen brzucha.. Tylko ze wzgledu na kregoslup :) zreszta juz pisalem o tym w pierwszym poscie.. pozdro . PS. juz zamowilem haki OLIMPA .
Haki to nieporozumienie.Kup paski,z treca.Koszt 20zł. PS.Pojedyncze pytania,kieruj następnym razem do tego tematu: http://www.sfd.pl/_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_3-t978230.html
Z tego co wiem to ludzie montują do niej koła 26" i jest ok. Ta rama ma poziome haki więc "konik" nie będzie potrzebny. Naciąg łańcucha regulujesz na hakach.