głód

Lepiej żeby zjadła tyle, żeby zaspokić głód, przecież nie wszyscy ludzie muszą liczyć, bo nie każdy ma cele sylwetkowe.

[...] mniej więcej taki: Śniadanie: Mleko, płatki owsiane, bakalie, może łyżka soku malinowego dla smaku. Takiego napoju 1-2 szklanki (zobaczę po prostu ile muszę wypić żeby zabić głód ale nie być nażartym jak świnia). Może do wszystkiego dodam łyżke oliwy z oliwek jeśli będzie to wtedy zdolne do zjedzenia :P 2-gie śniadanie (w szkole, dokładnie o [...]

jak czujesz głód to zjedz, ale jeśli nie masz ochoty to odczekaj jeszcze troszkę. Po co się napychać na chama

Nie masz dużo fatu w misce :-) nie powinnaś schodzić poniżej 70g. Zaczniesz trenować to i głód przyjdzie :-D

O widzisz Mika, nie miałam o tym pojęcia.}:-( Zastanawiam się co robić w pozostałych dniach. Chyba coś na brzuch + streching + może jakaś wytrzymka. (Na razie robię AB Ripper, Streching i Plyometric). Ale może powinnam coś innego?:-? Ogólnie czuję fajne zakwasiorki i notoryczny głód.:))

na głód krva

IF sensowny bradzo :) ale za długi post że odczuwasz głód albo kcal za mało nie wiem czy IF jest dobrą metodą na refluks, ten soki trzeba neutralizować, ale też nie podrażniać śluzówki

Najpierw dyskusja. Twoje duzymi (kapitalikami hehe). CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. [...]

Bylem w podstawowce lub zaczynalem LO. Ogolonie byly dostepne 2 mety taka z ciemnoniebieskimi napisami Bioreaktor i taka z troche jasniejszymi. Pamietam, ze chodzila opinia mowiaca o tym iz jedna meta jest na mase a druga jest okulistyczna Smiechy, ze po tej metce sie swiecisz w nocy czy glupie opinie o nieoczyszczonym stuffie. W moim miescie [...]

nie wiem...bo dopada mnie mały głód

ja na początku planowałam dzień wcześniej, dopiero po 2-3 miesiącach już mniej więcej wiedziałam jak jeść, ale i tak czasami jest tak, że za mało albo za dużo zjem wcześniej i potem skutki odczuwam po południu zazwyczaj głód :D

A ja teraz siedzę do późna i piszę prace wiec prawie zawsze mnie ssie w nocy... A,że warzywa do miski liczę to nie mogę się nawet nimi zapychać jak głód przyjdzie :-(

Dziewczyny jak to jest z wliczaniem warzyw? Ja mam takie zalecenie i zastanawiam się jak długo muszę tak robić? Czasem głód chwyta i przegryzło by się jakies warzywko a tu nie można bo się w misce nie mieści... :-( a teraz jeszcze te wszystkie świeże warzywka ehh kilogramami by się jadło Jak musisz to nie ma mocnych... Woda się zostaje do [...]

jasne,że się trzymam Lorane :-) będę zapijać głód :-) no ale 1100??? masakra

Dzięki szefowo :-) a jeszcze takie pytanko przy okazji: cały czas wliczam warzywa zgodnie z zaleceniem i zastanawiam sie czy za jakis czas będę mogła przestac to robić? pytam bo głód czasem chwyta, a tu nie można sobie warzywami pomóc :-) no i dodatkowo teraz tyle pyszności na targu :-) ale oczywiście cały czas sie stosuję i będę nadal

bo teraz to w sumie nie wiem, jaki bilans mam... nie chudnę raczej, ciut mnie sięruszam, ale odczuwam głód na misce.. przekonałaś mnie %-)

preria - parę mocnych sprintów ze spiętym brzuchem wystarczy %-) głód chyba będzie zawsze%-) u mnie są spore tendencje do obżarstwa:-P

preria - parę mocnych sprintów ze spiętym brzuchem wystarczy %-) głód chyba będzie zawsze%-) u mnie są spore tendencje do obżarstwa:-P musze sprobowac:D

ja tez zawsze zapijam kawa glod na takich imprach,no zobaczymy,niby to wysoki szczebel to moze ciastkow niebedzie

[...] jeść przez miesiąc tak mało kalorii, w szoku jestem. W dziale Ladies mało która dziewczyna się odchudza na tak niskich kaloriach, nie jesteś głodny ? Daję radę, kiedyś vlcd ciągnąłem 8tyg na 1200 - 1500 %-) Najgorsze było przeskoczenie z masy, gdzie szło 4tyś kcal ed :-) Czujesz głód? Ssie Cię w żołądku? Bo może Jesteś syty i się nie męczysz..