głód

[...] zjadła" to pierwszy raz. Już zapomniałam, jak to jest być głodnym. Mam nadzieję, że jutro po jaglance na śniadanie to minie. A może powinnam właśnie się cieszyć, zapijać głód herbatką i cieszyć się, że tłuszcz zaczął się spalać? Cały dzień zbierałam się dzisiaj na trening, przed chwilą próbowałam go wykonać, ale poddałam się po drugim [...]

gałązka, u mnie wygląda to tak, że na początku redu ciągle jestem głodna i ssie mnie w żołądku, z czasem się to normuje, ale najzabawniej było, gdy na 2400 kcal "czułam głód" ;-)

Co moich doświadczeń to właśnie nijak się ma głód do chudnięcia. Można na głodzie chwilowo mniej ważyć z racji pustego żołądka - sprawdzone, ale długofalowo nie ma to przełożenia. Ja rzadko chodziłam głodna pomimo chudnięcia. A teraz to wręcz upycham jedzenie a spada

[...] się w przekonaniu, że takie mordercze ściganie się z samym sobą to nie dla mnie, bo mimo, że starałam się oszczędzać to resztę dnia chodziłam wykończona a permanentny głód przeszedł mi dopiero po tych plackach z cukinii :-D No ale chociaż głowa mnie nie rozbolała. Burpee wychodzą mi dużo lepiej niż kiedyś. Nie wpadłabym na to, że od [...]

[...] w dziwnych miejscach przez kilka dni :D Z dietą cienko, dziś prawie głodówka - wstałem tak zapchany alergią, że nie miałem siły nic jeść. Pod koniec treningu uderzył wielki głód, nie dokończyłem ćwiczeń nawet, żeby przypadkiem nie spalić mięśni. Wmusiłem dziś w siebie niecałe 2000 kcal, jeszcze spróbuję przed snem coś wbić. Dwa pozytywy - przez [...]

[...] przepony, niezbyt mądre przy zerowej temperaturze. Ciekawe, czy na wyniki ma wpływ, którą nogą się zaczyna :P Organizm chyba nie lubi takich wyczynów, cały dzień wielki głód, zimno, do tego jakieś nieciekawe odczucia w gardle. Zakwasy na przeponie (autentycznie, nie wierzyłem że to jest możliwe). Rozsądek nakazuje jutro zrobić pauzę i dać [...]

A nie jechał samochodem i nie trąbił jak mały głód w reklamie? :-D

Cząstka, nie jest źle na niskich węglach, serio. Mnie głód nie dokucza a jak mam 100 WW w treningowe(3x w tygodniu) to mi trudno dobić, także luzik. A warzywa wliczam do bilansu. Zresztą ciepło jest a to ułatwia sprawę.:-))

[...] dziś rana z przerwa na kąpiel i masaż bańka chińską, dziś o dziwo wstałam bez bólu głowy 88-O i niech tak pozostanie. Cząstka, nie jest źle na niskich węglach, serio. Mnie głód nie dokucza a jak mam 100 WW w treningowe(3x w tygodniu) to mi trudno dobić, także luzik. A warzywa wliczam do bilansu. Zresztą ciepło jest a to ułatwia sprawę.:-)) [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c39b4016c97c4859a077c2a1bd515b2f.png Zapomniałam jeszcze dopisać zę ogólni e to nie jest źle po tych węglach, bałam sie że głód mnie nie opuści. Jedyne niefajne to to że jestem pełna, i ciężko mi w brzucholu, bardzo wystaje mi brzuch ale to nie wzdęcia. Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-07-29 [...]

meraviglia - na magicu robisz squad przeciez a nie pelny przysiad madu24 dla mnie mm to raczej sposob odzywiania, redukcja na mm juz raz mnie pozbawila 40kg ;) i wiem ze jak ladnie mmuje i nie daje sie winku po ktorym mam poprostu wilczy glod to jakos leci, prawdziwa redukcja bede chciala sie zajac napewno kiedys ale poki co nie wiem czy to ma [...]

no i po treningu. Dzisiaj cos mi dluzej zeszlo niz zazwyczaj a to z tego wzgledu ze chcialam sprobowac powalczyc z wiekszymi ciezarami wiec troche sie musialam na gimnastylowac z ich wkladaniem na sztange/sztangielki. Niestety jeszcze nie kupilam tego stojaka do przysiadow wiec przysiad robilam ze sztangielkami. Strasznie ciezko jest zarzucic je [...]

Poniedziałek DT - 05-10-2015r. Jedziemy dalej. Trochę mnie te treningi nie męczą oraz zaczynam czuć głód a dopiero 20 parę dni minęło od rozpoczęcia redu. /SFD/Images/2015/10/7/7061a20f628a4accb0d08c14adcd2ae7.jpg /SFD/Images/2015/10/7/5bb1686f98a7460580e164eb70fbb091.jpg

[...] posiłek walisz tylko białko na mleku i orzechy. Nie robisz się po tym głodny zanim zaśniesz? Ja czasami (z lenistwa) nie robie ostatniego posiłku i piję właśnie białko + łycha masła orzechowego. Pije to o 22.00, kładę się ok 23.00 i czasem jak nie zasnę przez 30 minut, to dopada mnie głód i nie mogę już w ogóle zasnąć jak czegoś nie zjem...

GLOD - od 11-10 startuję na 100% Solar - co do spinki, to ja akurat nie potrafię tego wogóle. Szczerze mówiąc, to trochę dziwiłem się, jak jechali na Ciebie, że się spinać nie umiesz, bo według mnie wyglądało to całkiem ok. Ale może ja się nie znam. Co do dysproporcji, to pytałem, czy zamierzasz coś z tym robić ? Zmieniony przez - pitbull61 w [...]

teraz konkret czyli wczorajsza i dzisiejsza miska oraz dzisejszy trening :-D dzisiaj trening-zestaw FBW nr.3 -moj ulubiony! Zestaw C Plecy: Martwy Ciąg 3x12powt. 20, 20, 25kg ( plus ciezar sztangi) 5kg progres Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 3x12-40kg super, bo fajnie czulam w tym cw. najszerszy grzbietu Nogi: Wykroki 3x 20 powt. z [...]

[...] innego nie działało, ale chyba już przechodzi) MICHA: dieta bez glutenu i bez nabiału 1700 BTW 120/130/reszta już raczej nie czuję się opchana, czasem nawet pojawia się głód jak kiepsko rozłożę czasowo posiłki, chyba nauczyłam się tak jeść:-} przed rozpoczęciem diety rzadziej sięgałam po owoce (bo nie miałam na nie specjalnej ochoty) a teraz [...]

[...] żeby zapełnić brzuch, ale po tym tylko rozbolał mnie żołądek) - na zakupach (przed 5-tym posiłkiem - za długa przerwa) - jak jechałam do domu wydęło mi brzuch, miałam lekkie nudności, trochę bolał żołądek (trochę się boję, bo takie reakcje na głód miałam przed eradykacją helicobactera) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-10-30 13:27:31

[...] i obniżone białko) napoje: rumianek, koper włoski, mięta, melisa, mniszek, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84d75083630543cb92606433ae63a5f4.png Dziś przed obiadem był głód. A jak Czajnik głodny, to zły ;-) Dziś zakupy były na szybko, dlatego kurak. Zapamiętać: nie kupować uda kurzego - NIE LUBIĘ! Czekam na wiejską kurkę (wbrew pozorom nie [...]

[...] (czyli liczy na to że jeszcze do niej przyjdę z jelitami). heh Nie wiem jaki teraz rozkład trzymać. Staram się nie obciążać żoąłdka, ale też nie chodzę głodna (bo jak jest głód to jest chęć na cokolwiek co znajduje się w zasięgu wzroku a to ryzykowne jest ;-) ) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-11-21 11:30:29 Zmieniony przez - czaj_nik w [...]