głód

[...] więcej takiej samej kaloryczności jak białe kryształki. Dodaje go się z tego względu w mniejszych porcjach... pobudza on apetyt bo nie daje nic organizmowi, co zmniejszałoby głód podczas podania takiej samej ilości "słodyczy". Mózg szybko zauważa, że nie czerpie ze "słodkiego" produktu cukru - tym samym energii i wali informację, że potrzeba go [...]

[...] na zmianę z jedzeniem 1-2 obfitych posiłków powoduje "rozregulowanie" przemian metabolicznych w organizmie. Nie należy najadać się do syta, a tylko zaspakajać głód. Jeśli przerwy między posiłkami są zbyt długie, można zjeść coś niskokalorycznego np.: jabłko, jogurt naturalny lub wypić wodę. Podjadanie między posiłkami to [...]

kurfa mały głód mine złapał nie wyrzymałem o***ałem kółko kiełbachy

głód !! , ide jeść. bo czuje jak mi sie lewy biceps rozkłada Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-11-14 14:40:28

przyprwy juz dawno stosuje ale glod jest na takie smakolyki

chlopaki.. jem posilki co 3h . Teraz wypadlo ze kolacja bedzie o 19.30.. Zjem twarog poltlusty 200g + 380g brokul + oliwa Co jesli zlapie Mnie glod przed snem? - Tak np o 22.30 ? ;> Mam BCAA ,moze wrzucic w Siebie i pojsc spac..

ziomek staraj się nie przekroczyć 1000kcal zjedz coś co będzie dobre jakościowo a po nim nie jedz do tej pory aż poczujesz głód

s.m.p.a. tylko jak zjem węglowodany to mam napad apetuty, niestety przez stres niedojadalam, jadlam malo, malo bialka i tluszczy, pilam bardzo duzo kawy( za duzo naraz sie zdazylo). Czym zahamowac głód, smaki ? Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2010-02-14 12:43:40 Zmieniony przez - Majka11 w dniu 2010-02-14 12:44:15

[...] na forum jako ze jestem za młody na dietę redukcyjną (tak mi kiedyś ktoś na forum - mam 16 lat). Ogólnie jadłem dość mało, wydaję mi się że za mało. Gdy odczuwałem głód między posiłkami zapijałem wodą. Teraz chciałbym bardziej zająć się rzeźbą bo brzuch spadł i ogólnie jestem zadowolony ale nie chciałbym przytyć jedząc więcej niż teraz. [...]

jakoś ostatnio miałem dobre dni, nowa siłka te sprawy. Dzisiaj dzień wolny i nagle jak poczułem głód (pieron wie z czego) to jem bez opamiętania. W stonce nowe bułki ziarniste, do burgera byłyby idealne.

No ja chyba z 5h spałem, głód mnie chyba budzi, ewidentnie nie dojadam muszę się za miskę porządną wziąć w końcu

głód- stały bywalec %-)

1. Podczas diety, pojawiający się głód godzinę po zjedzonym posiłku to normalne ? czy metabolizm jest już tak rozpędzony, że trzeba do spowolnić ?

Iza głód mnie i dziecko docisnął to był schabowy w wersji lanczowej Wieczór daleko, więc nie wykluczone, że jeszcze coś popełnię Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-04 13:44:25

Ja wreszcie mam wyniki z egzaminu i zdałam!! Aż mi się głód włączył teraz, idę przeszukiwać lodówkę

[...] najbardziej odczuwam to w pracy gdyż praktycznie cały czas siedzę i może to jest przyczyną, podczas treningu nic nie czuję bo pewnie rozgrzane, dołożę też rozciąganie w dnt nie mogę schodzić po schodach uda z waty, wrażenie jakby mi się nogi miały same zgiąć głód po treningowy masakra%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-02 18:54:49

haha na czole %-) no po treningowy głód złapał. Dziś chyba obędzie się bez makreli bo za dużo jedzenia mi zostało na wieczór i będzie ciężko :-D

[...] %-) ++++++ Dziś mam mega ssanie, myślałam, że po dwóch torebkach fasolki szparagowej przejdzie, ale niestety nie przeszło, więc właśnie przyrządzam porcję mięsa z uda w grillu bo oszaleję z głodu. Jak to nie pomoże to zostaje mi tylko pójść spać }:-( Oby głód przeszedł jak przyjdzie @. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-28 20:16:16

[...] gazy, jak kalafior mi nie przeszkadzał tak zjadłam całego i męczył mnie 2 dni. Jutro się zmierzę, nabieram trochę wody przed @, ale nie jest źle :-) Mam dni co odczuwam głód non stop, ostatnio muszę się zdrzemnąć po treningu bo potem lepiej mi się myśli. Piję dużo wody 4-6l dziennie. Dostałam opinię, że mój zarzut* nie wygląda aż tak [...]

[...] 8x 7kg/8/9 4.shoulder box 3x5 5x 3kg/4kg 3x 4kg Ogólnie w całym treningu musiałam sobie przypomnieć z jakimi ciężarami mogę lecieć, na następnym już wiem, jakiego maksa zapodać. Jestem w ogóle zdziwiona, że tyle wycisnę. Chcę 50kg w tym roku! :-D Oj obolała jestem i to nie zakwasy, ból mięśni, jakby ktoś mnie poturbował.%-) I czuję mega głód.