Ja sie zawsze nie moge doczekac sniadania haha:D Anita, ja też. Szczególnie, gdy jest 24 głód straszny, a do śniadania 7h. ;-D już się nawet budzę o 5, bo żołądek mi się przykleja do pleców hahahahha
zoria, polecam "gorący kubek" - ugotowane warzywa zielone (brokuł, cukinia, szpinak i co tam kto lubi), zmiksowane z przyprawami i czosnkiem - świetnie zapycha i na głód jak znalałz :)
[...] w tej diecie 70-80% energii. Ilość węglowodanów oraz białka nie powinna przekraczać 50 g dziennie. Zalecana kaloryczność diety to ok. 2000 kcal. W praktyce sprowadza się to do spożywania 2-3 posiłków dziennie, przy czym jada się wówczas kiedy czuje się głód a przestaje kiedy odczuwa się sytość." Zdrowa jak przysłowiowa ryba i silna jak wół :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] . no i raz była ryba Kolacja 19:00 - coś podobnego do śniadania . Więc jak widzicie dieta ...... do dupy oczywiście staram się jakoś zdrowo jeść ale jednak kasy mało a głód doskwiera . Białka brak tłuszczu mało a WĘGLI SPORO . Treningi : Poniedziałek Wtorek Praktyki wiec trochę się ruszam ale mało jednak . A co do reszty dni nie powiem [...]
Obli no szczęka mi opadła .... Ale smaka na zupę cebulowa i to z serem mi zorbiłaś- nigdy nie jadłam jeszcze .....i znowu głód poczułam Kiedys na wycieczce bylismy w stolycy-odwiedzilismy zoo, pałac kultury i powrót do domu...no,ale to było na tyle dawno,że Mc nie było jeszcze hahaha
[...] niż jeść i porządnie trenować ;-D u mnie na uczelni panuje przekonanie, że chudnie się na sałacie i jogurtach, kawie z chudym mlekiem i papierosach, bo skutecznie zabijają głód, czasem nie mogłam uwieżyć jak siadałyśmy razem na przerwie one wcinały jogurciki i patrzyły z niesmakiem na wnętrze moich pudełek z mięchem, krewetkami, makaronem, [...]
A ja mam taki głód, że zanim przyszłam do pracy po śniadaniu myślę już o jedzeniu. Dobrałam się do migdałów... normalnie wyjadłabym wszystko co mam za jednym razem. Masakra jakaś.
Dobry. Obudził mnie głód i rzuciłam się w półśnie na rodzynki%-) Czy to, że nie odczuwam żadnej różnicy po zjedzeniu cukrów prostych oznacza, że jestem insulinooporna}:-(?
[...] tak pełna,ze nie mam ochoty na ostatni posiłek. Moi domownicy patrzą na mnie z niedowierzaniem, że tyle jem. Po Sniadaniu, które jest w większej częśći węglowodanowe czuje głód dość szybko, ale po następnych posiłkach jestem tak pełna, że wszystko podchodzi mi do góry. Od jakiegoś czasu zauważyłam, ze po spaniu np. w nocy lub drzemce w czasie [...]
[...] mi by się nie chciało odmierzać 15 gram ryżu %-) Ale ja w sumie nie miałam problemów z układaniem miski od samego początku... ;-) Ostatnio stwierdziłam, że nie chce mi się dziabać z 5 posiłkami i teraz jem 4 i jest lepiej. A jak jestem głodna to biore 5 ogórasów i zagryzam głód %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-11 22:20:16