głód

1.Nazwa WXN-BLUE MAGIC 2.rozpuszczalność kapsułka 3.smak jw 4.Pobudzenie 3/5 5.Skupienie 2,5/5 6.ogólne odczucia 3/5 Stara wersja z 10mg johy i 5mg alpha johy lepiej kopie i hamuje głód (mam jeszcze kilka kapsów starej wersji.) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-12-15 16:18:43 Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-12-15 16:43:33

[...] maszyna 50/15 60/12 65/12 ss maszyna poręcze x3 ss wyciąg góra triceps x3 ss sciaganie linek na bramie góra x3 Kompleks na barki 10 x5: Ss Zarzut i wycisk hantlami Ss Unoszenie na boki hantli Ss unoszenie przed siebie hantli Dzisiejszy dzień z dietą udany, choć był kryzys i głód. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2012-12-07 22:25:22

na chwile przed walką wydaje mi się że wygra Szpila na punkty przy bardzo wyrównanej walce i będzie rewanż. Choć uważam Adamka z lepszego pięściarza liczy się głód zwycięstwa i determinacja, a jej Adamek w ostatnich walkach nie pokazywał.

tak na szybko bom w terenie - wybacz a to od kiedy nie trzeba jest co 3-4 godziny? %) od zarania ludzkosci ? bo mam pare ksiazek wydanych w tym roku panow ktorzy pracuja ze sportowcami na poziomie elite i obalaja tam sporo popularnych mitow na temat osiagania optymalnej formy ale nikt nie przeczy temu twierdzeniu no popatrz nawet najwiekszy [...]

"opisane wg doświadczeń własnych i zaleceń WODYNA " dokladnie to samo stosuje, tez po radach Wodza takze klasa jest ,wjezdza dodatkowy power, znika glod. czuje sie czlowiek jakby dopiero na silke wszedł a wiadomo, ze trening na "glodniaka" to straty

Vredotaa, a dlaczego? ze wzgl na głód?

[...] ważę się codziennie rano po toalecie, wyciągam tygodniową średnią,- bez zmian jak do tej pory. Co z kaloriami? Czy warto obciąć jeszcze z 200 - 300 kcal? Jeśli chodzi o głód nie będzie problemu, tylko obawiam się, co później, czy np przy 100 kg nie będę musiał zejść w takim wypadku do 1800 lub mniej. Paatik, wiem, że pewnie pełnej odpowiedzi [...]

Qazar to ty chyba non toper siedzisz w domu,kurde jestem na miescie i łapie mnie głód więc siegam po snickersa i mleko,całkiem jak w reklamie

Jak cię łapie głód to nie masz diety Można sobie wcześniej przygotować kanapki, koktajlik albo kupić kefirek z grahamką

hmmm... Kolega mnie namawia na Wing Chung (czy jak to się w końcu nazywa). Ja się zastanawiam, bo mam głód treningów. Argumentem jest to, że tam mało się używa nóg w sensie wyskokich kopnięć obrotowych, itp, których ja nie mogę wykonywać (uszkodzone oba kolana). Jak to wygląda faktycznie? Wybaczcie, ale ja na kung fu niemal wcale się nie znam, [...]

witaj zauwazylem Cie przypadkiem ale z mila chcecia pomoge rowniez specjalizuje sie w dietach niskoww Liczbe kalorii ustalibym rzeczywiscie do poziomu ok.1300-1400kcal Wiekszosc wyjasnil mbik ale dopowi,m tylko : dobra wiadomosc. a jakies blizsze zrodlo na temat zawartosci blonnika - jesli dysponujesz rzecz jasna? tak jakos podejrzewam, ze te [...]

[...] przeciwnie doszłam do tego że raczej samo nic się nie stanie. zaczęłam ćwiczyć A6W oraz biegać, trudność sprawia mi jedzenie do godziny 16 kiedy tak koło 21 łapie mnie mały głód..;/ mam nadzieję że się zepnę i dojdę w jak najzdrowszym czasie do 50 kg:) liczyłam bardziej może właśnie na jakieś fajne sposoby odżywiania bez rygoru a z głową i [...]

A^W nie jest treningim odchudzajacym, w ogole mogla bys go nie robic rozkladaj sobie tak posilki by ostatni jesc np godzine przed snem wtedy ni ebedzie problemu, lepiej rowno niz nagle wiecej a pozniej nic. caly czas ma zle posilki, zjadanie owocow powoduje tylko skok insuliny i szybki glod pozniej to nie lato gdzie czlowiek nie potrzebuje [...]

Zazdroszcze Wam normalnie bo nie wiem co to znaczy czuć głód od lat w sumie. I nie wiem czy jadłem za dużo czy za często, ale to uczucie jest mi prawie obce. A ssie mnie normalnie raz na rok może...

[...] fasola, marchew, cukinia, kalafior, 1 ziemniak) + Dość spora pierś z kurczaka i sos z czosnku i jogurtu naturalnego. (Wszystko gotowane na parze). 18:00 - Kolacja - 2 kromki ciemnego pieczywa, 200g twarogu odtłuszczonego + pół pomidora. W ciągu dnia jestem bardzo syty, jedynie po 23 czuje głód, jak jestem bardzo głodny w nocy jem marchew.

na głód cukierki?? - o matko, mnie by karetka wywieźli po takim skoku insuliny

jagoda dlaczego ty w lodówce nie masz normlnych rzeczy, tylko gdy głod nastaje to nagle okazuje sie ze nie masz czego jeść, przeciez mozesz miec w lodówce boczek pieczony, pasztet, suszone mieso, wędzonego łososia, żółty ser... itd itp a ty [pizza... wiesz nie chcę być złym prorokiem ale coraz gorzej widzę twoje szanse na utrzymanie efektów tej [...]

[...] 96 / 96 biodra najszerzej 101 / 102 udo 57 / 57 łydka 34 / 34 Pomiary jak widać na plus ale własnie dostałam @ więc ponabierałam wody dużo :-( ps Krewetko tak to jest jak się jedzie gdzieś i się ni zna drogi, i zamiast 2 godzin mijają cztery. A głód doskwiera ... i skończyło się na jogurcie Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-02-26 23:39:53

[...] 23,5 Mało co jadłam przez ten tydzień, bo w ogóle nie chciało mi się jeść. Ćwiczyć, też nie miałam takiej potrzeby. Wydaje mi się, że to ze stresu. Dzisiaj już lepiej, tzn. głód wrócił. Ćwiczyłam, rozkład znowu trzymam od dzisiaj;-D Jeśii liczę to chociaż jem ile trzeba, bo bez liczenia, serio nawet nie wiem, czy dobijam do 1000kcal. #-P Dzień 3 [...]

[...] na poręczach 4x12 BRZUCH -na skosie 4x20 -unoszenie nóg w leżeniu 4x15 -podciąganie kolan w zwisie 4x15 Trening bardzo wyczerpujący jak wracałem z siłki to dopadł mnie taki głód ze myślałem że nie dotrę na chatę. SUPLEMENTACJA -na czczo creatyna mono 5g,carbo, glutamina,neomag przemęczenie. -pół godziny przed treningiem aminokwasy, [...]