głodówka

Biniu podaj przykład jakiegoś posiłku białkowo tłuszczowego. Co zamiast oliwy z oliwek. Jakiś substytut. Inny olej/oliwa o mniej ostrym smaku. Może olej ryżowy. to naszybszy pomysl jaki mi przyszedl do glowy inna opcja dla tluszczu w shaku to maslo orzechowe - bez dodatkow i NIE maslo czekoladowe olej kokosowy olej MCT - powolne zwiekszanie [...]

[...] Jako że jestem idiotą Notuje stały, dość mocny progres siłowy Powoli idzie sucha masa w góre Dieta głównie Białko + Tłuszcz, węgle rano i przed i potreningu. To jutro do 17 głodówka, przed treningiem BCAA + Kreatyna, po treningu Gainer, potem 3-4 posiłki aby łacznie było ok 3000 KCAL ? Chce spróbować z ciekawości, najwyżej bede żałował :) [...]

No tak ja uwielbiam jeść stąd moje kg Ale tak na poważnie z tym CKD mnie ciekawi ale wydaje się że może zbyt mięso polecieć głodówka niskie ww sam nie wiem ew myślę nad wariantem: Po treningu 100g ryżu + 250gram kuraka 50g oliwy + 250 gram kuraka 50g oliwy + 100g twarogu Brakujące kcal oliwą podbijać

w ktoryms z modeli dawkowania Marcin sugerowal walenie bcaa co ~2h ale fakt bylo to po treningu silowym nie wiem moze zle rozumuje troche - ale jesli dostarcza sie wegle (w tych 8h) jakies ilosci to organizm nigdy nie wejdzie w typowa ketoze nie bedzie ich nadmiaru - ale nie bedzie tez glikogen pusty o ketozie na tej diecie - spozywajac 100-200g [...]

nie wiem moze zle rozumuje troche - ale jesli dostarcza sie wegle (w tych 8h) jakies ilosci to organizm nigdy nie wejdzie w typowa ketoze i nie wiem po co mialby wchodzic ... nie bedzie ich nadmiaru - ale nie bedzie tez glikogen pusty zapasy po poscie nie beda duze - poza tymi w miesniach ale to droga jednokierunkowa wiec ich nie liczymy o [...]

Biniu , jestem coraz blizej sprobowania tej metody nie mam nic do stracenia no poza 90 kg miesni na jednocyfrowym bf ale kusi mnie widzac strone leangains az za bardzo , dobra problem w tym ze mam dwie nocki w tygodniu z nidzieli na poniedzialek i z wtorku na srode ale jesli rozumiem jesli wstaje powiedzmy rano do w zasadzie samo obzarstwo [...]

A co do dietetyka to .... 1200 kcal toż to głodówka...

Ta twoja dieta to co to jakas glodowka z Pani domu?

Jak nic bedzie glodowka oczyszczajaca pod k. kwietnia, taka 7-dniowa Zaraz Cię sczyszczą na forum za takie pomysły. Oczyszczaniem organizmu zajmują się nerki, wątroba i układ limfatyczny. Głodówki zostaw dla tych, co o tym nie wiedzą

pocwiczylam troche. Moralesnie pitol skarbie, nie myl ustawicznego, wielomiesiecznego niedojadania (glodzenia)pomyslowych nastolatek i nie tylko czy anoreksji ze swiadomie i wzorcowo przeprowadzona glodowka lecznicza, masz na wieczor http://sci.pam.szczecin.pl/~fasting/download/LITERATURA.HTM pierwszy link od gory Fahrnera

Ale to jest tanie.... i pyszne i nie powoduje tyle wyrzeczeń...poza tym głodówka mimi wszystko jest niezdrowa

Jak już napisałem, głodówka nie występuje w naturze jako przemyślany środek zapobiegający czemuś tam. Ona zawsze jest skutkiem braku możliwości zdobycia pożywienia.

głodówka nie występuje w naturze jako przemyślany środek zapobiegający czemuś tam A owszem, jest wlasnie "przemyslanym" przez nature okresowym sposobem na zrewitalizowanie sie Gdyby tak nie bylo, ani ludzie, ani zwierzeta nie przejawialiby okresowych zmniejszen apetytu. Najlepszym przykladem sa male dzieci (do lat 2), ktore nie maja [...]

Zmniejszenie apetytu z powodu choroby itd jest czymś zupełnie innym niż zamierzona głodówka... Jaka jest zatem tego przyczyna? oczyszczać nerki można też w inny sposób Podaj, prosze, przyklad?

widze, ze wywolalam burze ale fajnie Kitka i Morales - naprawde nie mylcie oczyszczenia organizmu z dieta redukcyjna. Tez uwazam jak Obli i Martucca, pod ich slowami podpisuje sie obiema rekami, ze krotka glodowka jest calkowicie bezpieczna i nawet wskazana dla kazdego, jest tez najprostszym i najbardziej naturalnym srodkiem na odciazenie [...]

Limfa zbiera substancje toksyczne i odprowadza je do węzłów chłonnych, z węzłów chłonnych do nerek a z nerek są one usuwane z organizmu. W czym tu pomaga głodówka? Ja rozumiem, że jeśli ktoś ma wrzody od jarania fajek, chlania i niezdrowego jedzenia to może sobie stosować głodówki (choć one i tak g**** dają, bo nie da się naprawić tego, co się [...]

moga byc jablka ja robie np na sokach. Glodowka ma przede wszystkim dac odpoczac organizmowi od trawienia. Sam popatrz, czy moja obecna dieta bylaby odpowiednia dla mnie na stale? ja wiem, ze teraz taka mala rewolucja daje efekty, ale nie wyobrazam sobie wcinac tyle bialka normalnie. Moj organizm sam mi to mowi, a 3 dni na sokach po redukcji na [...]

Dobra, to z innej beczki. Jak alkoholik całe życie chleje, to uważasz, że jest w stanie odciążyć wątrobę robiąc sobie tydzień przerwy od chlania? Czy wątroba nagle się zregeneruje w ciągu kilku dni? Jak źle znosisz dietę z dużą zawartością białka to obniż jego zawartość. 7 dni głodówki i powrót do wysokiego spożycia białka nie zredukuje problemu. [...]

1. Głodówka osłabia odporność organizmu 2. Zwiększa się zagrożenie kamienicą żółciową 3. U grubasów powiększa stłuszczenie wątroby 4. Istnieje ryzyko zaburzenia pracy tarczycy 5. Istnieje ryzyko nagłego spadku ciśnienia krwi 6. Przy aktywnym trybie życia na głodówce mogą występować omdlenia 7. Trudno ją wytrzymać Nieistotna, nikt mnie nie [...]

Ha! No to ruszyl nasz wspolny dziennik Camel dzieki za powiadomke Tak wiec ja napisze cos o sobie w stylu podobnym jak Camel, zeby mozna bylo porownac Mam 28 lat, 11 miesiecy i 1 dzien temu przyszedl na swiat przez cc moj synek. Na co dzien param sie uprawianiem nauki W sumie zawsze bylam aktywna fizycznie (jazda konna), a wieku 16 lat [...]