głodówka

[...] kończy się u mnie napadem bólu żołądka i skręca mnie niesamowicie. Problemy z cerą mijają powoli krostki zaczęły się złuszczać i już się przestałam niepokoić :)Coś czuję że głodówka potrwa jeszcze z 1 dzień lub dwa bo reakcje żołądka bez zmian :P Ale dzięki temu może spadnie mi z 0.5 cm z uda :) Skończę z choróbskiem i lecę dalej z dietą. [...]

[...] się nie przyznaje) to totalna pomyłka - nie ma żadnego potwierdzenia na to że dieta ta przyspiesza metabolizm jak tu piszecie, ani że go reguluje. Jest to nieco łagodniejsza głodówka w wyniku której traci się sporo wody i nieco tłuszczu ale spowalnia metabolizm (jak przy każdej głodówce) oraz naraża organizm na poważny stres. Większość z was [...]

Witam To mój pierwszy dzień na kopenhaskiej. Jestem na tej diecie drugi raz. Poprzednim razem schudłam 4 kg ( z małą " wpadką" po drodze , ponieważ w 11 dniu miałm stypę , oraz nadmiarem spożywanych owoców ). Dwa miesiące nie dopadał mnie efekt jo-jo , choć na śniadanie jadłam po 2 pączki , ziemniaki na obiad i piwo na kolację . [...]

Siemka jestem po diecie i wogole nie chce mi sie jesc, a taka ochote mialam na moje ukochane zelki w czasie diety a teraz nic mi sie nie chce schudlam 5 kg, dzis 1 dzien po diecie zjadlam w ciagu calego dnia tylko salatke z kfc,caly dzien chodzilam po sklepach wiec chyba juz ja zrzucilam:P. Jutro robie dzien jablkowy, a pozniej zdecydowalam sie na [...]

A na chłopski rozum dla kompletnego laika? Jeżeli najadłam się, to potem jednodniowa głodówka może spowodować przyspieszenie spalania tłuszczyku?

Witam. Czytam cały wątek o tej diecie, i chyba jestem z innej planety. Nie bardzo rozumiem, co niektórzy tu wypisują. Szczególnie 'podobają' mi się wypowiedzi 'przeciw', w których piszą Panie, że po 13 dniach diety poleciały najseść się słodkiego do bólu, następnie poprawiły w knajpie McGie i obżerały się ponad miarę i przybyło im 7kg, czyli [...]

jogger pytanko - pisales gdzies ze po 14 dniach ujemnego bilansu kalorycznego organizm przestawia sie na metabolizm oszczednosciowy - ja juz w tej chwili mam max. temperature 36,4 srednio nie przekracza 36,0, czyli pewnie jestem spowolniala i tak, ale pytanko dotyczy innej materii - jezeli poprzedzilam dietke 2 dniowa glodowka, to powinnam [...]

[...] mnie, dlatego nie będe ci wtórowała, że niby kopenhaska sensu nie ma. Może dla ciebie, nie zaprzeczę. Ale dla mnie to nawet nie jest dieta głodowa, dieta głodowa to głodówka, to dietka 200,300,500 kcal, bo wierz mi, że i takie stosują szczególnie załamane nasti. Nie przeczę, że mogę zawalić, ale silną wolę warto ćwiczyć, nawet jeżeli [...]

[...] nie ma problemu z zastąpieniem marchewki kawą z łyżeczką cukru. Jeśli w dniu bezobiadowym wystąpi uczucie głodu, lepiej już zjeść posiłek skomponowany wg. standardu (białko + warzywko) niż cierpieć, bo głodówka powoduje spalanie mięśni a oszczędzanie tłuszczu. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Sarimata! Piszesz, ze nei czujesz glodu odchodzac od stolu.. to znaczy, ze zjadasz tyle ile potrzeba, bez obzerania sie.. Z drugiej strony piszesz ze po godzinie (???) czujesz glod, podajac rowniez jako przyklad dzien 7. A moze wlasnie Jogger ma racje.. ze "Generalnie wyznacznikiem skuteczności tej diety jest to, czy w ogóle odczuwa się [...]

No to ja jeszcze raz sie pochwale. 4kg w 5 dni mimo wczorajszego slodycza :P A co do jogurtu to jasno jest powiedziane 2-3 szklanki. Fakt, ja tez po duzym befsztyku albo 3 szklankach jog + 2 kubkach kompotu miewam bole brzucha, spowodowane odzwyczajenie sie od wiekszych posilkow ale to przeciez nie ma byc zupelna glodowka. Z czegos energie trzeba [...]

mam pytanie czy ta dieta moze pomuc mi wyjsc z bulimi? moja choroba ma podloze psychiczne ciezkie przezycia itd. mam duze wachania wagi potrafie przez kilka dni jesc 500kcal a puzniej atak na lodowke... raz udalo mi sie ... schudlam na montignacu z 45 na 40kg w 2 miesiace (156cm) jednak przyszla matura egzaminy na studia wakacje imprezy i teraz [...]

Taką dietę jak dzisiaj, to ja mogę mieć. Zamiast ryby zżarłam kuraka, na kolację befsztyczek z brokułami, najedzona jestem, piwka mi tylko brakuje. Co prawda, jakbym wypiła piwko, to zaraz bym się zrobiła głodna Jak to jest, wczoraj tak skapo, samo białe, bez mięska, dziś się najadłam mięskiem, jutro też, a w poniedziałek głodówka?

[...] jesteś. Ja mam dzisiaj ósmy dzień, rano czułam się dziwnie, miałam ciężką głowę. Waga po 7 dniach pokazała 4,5 kg mniej podejrzewam, ze jutro podskoczy, bo wczoraj była głodówka, która dzielnie przetrzymałam. Za to dzisiaj zmienie kolejność posiłków, najpierw befsztyk. Zauważyłam u siebie, że jak mam konkretne żarcie mięsne na obiad przy tej [...]

witam ponownie. poprzednio na poczatku czerwca wytrzymalam 5 dni na kopenhaskiej(ale zgubilam 3 kilo ktore nie wrocily)... bylo mi slabo i bylam ciagle glodna... teraz czuje sie swietnie znow jest 5 dzien, nie czuje glodu , ketoza na +++ i widoczny spadek wagi (4 kg)...kopenhaska poprzedzilam 2 dniowa glodowka oczyszczejaca na samej wodzie... [...]

o jej to az tak strasznie wygladam ze sie obawiasz ze bede po toie jechac?:) no cos ty:) czyli miales na mysli to ze zacznie brac spalacz. Moim zdaniem sprobuj chociaz ostrzegam dieta jest wrecz glodowka (okolo 800 kcl dziennie)...jezeli do tego dodasz trening silowy i aerobowy to moze byc kiepskoi z samopoczuciem...spalacz moze spowodowac [...]

Jolik gratuluje zamozaparcia i konsekwencji w dazeniu do celu. Ale jak sama twierdzisz do czegos takiego nie ma windy tylko schody, i tymi schodami idzie sie powoli. Jezeli skonczysz z tak drastycznymi posunieciami to poprostu bedziesz miala lepsze efekty. Rzezba o ktorej piszesz to miesnie ktore nie zaslania tluszcz. Czy ty masz takie miesnie [...]

[...] jak twierdza przesmiewcy. Uwazam, że dieta jestsuper. I wcale nie jest glowdówk a - czy uwazasz ze zjedzenie duzego steka i sporej salatki albo na przyklad pol kurczaka to głodówka? To ile trzeba byłoby jeść żeby nie mowic o glodówce w takim razie???? Pozdrawiam Madie - moja nową koleżanke - słonko razem damy rade i chcę Ci powiedzieć,że ja [...]

[...] własnie grapefrut pobudza organizm do spalania tłuszczu. Mój wujek jest w tym dobry, i to on mi polecił ta diete. A czy jest ona zdrowa czy nie, hmm... nie jest na pewno bardzo zdrowa, ale to tylko 4 dni. Daje o wiele lepsze efekty niż głodówka, a jest na pewno zdrowsza od głodówki :] dzięki za sogi na zachęte. następne arty będą już lepsze :]

[...] zapotrzebowania. I jestem lekkim endomorfikiem, dlatego dla mnie ważne jest spalanie tłuszczu. I nie jest na pewno błędem zastosowanie tej diety. Bo wielu ludziom pomaga głodówka, jak nic wogóle nie jesz. A tutaj zjadasz około 1000-1300 kalocrii dziennie i grejpfruty dodatkowo spalają tłuszcz tym swoim składnikiem. Więc moja subiektywna [...]