głodówka

Mam nadzieję, że jeszcze nie przegiąłem z ilością pytań na dobę ;-) A co sądzisz o metodzie na redukcję "Intermittent Fasting", czyli czasowa głodówka. Dzieli się dzień na okres kiedy jemy, i kiedy nie jemy. Taki standardowy podział to 16h niejedzenia i 8h jedzenia. W te 16h pijemy wodę, gumy do żucia, ew. bcaa. Działanie: jako, że wyrzut insuliny [...]

[...] nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : aerobik, jogging Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam/uję Stosowane wcześniej diety : głodówka, dunkan, niskokaloryczna, monodiety i inne głupoty, od około 2 lat staram się odżywiać racjonalnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b857a103a9634c8a8d2f9cff03287a42.jpg

[...] boczki zmalały :-) edit: Dziś rozmawiałam z koleżanką z pracy, której małż (180cm, prawie 100kg wagi) poszedł do dietetyczki i dostał dietę 1400 kcal %-) no to mówię, że to głodówka, że już ja więcej jem i chudnę, a ona na to, że przecież dietetyczka to "profesjonalistka" i koniec tematu 8-) no ok ok. Od razu bardziej polubiłam swoją miskę :-D [...]

Nooo woła woła, straszna głodówka. Wszystkiego ci brakuje, a na pewno więcej lepszych źródeł białka, tłuszczu i węglowodanów. Zerknij do artykułu Co jedzą ladies. Soki, przeciery z chemią/cukrem out.

Aniu ;) wiedz ze przychodzi w koncu taki okres w zyciu faceta ze to czego najmniej sie spodziewasz staje sie interesujace;) zreszta jak tu z kobietami gadac o korycie skoro wy albo glodowka albo salata ;) oxy :)) nie wierze... Wrzucisz pare kcal? :) i zarzucisz troche sadla? :)) powwoli i mnie ta redukcja do szalu doprowadza ;) ale jest jeszcze [...]

To jest głodówka to co stosujesz i to dodtakowo na słabej jakości produktach. Nie dziw się, że tak organizm się zachowuje. Poczytaj sobie - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html a najlepiej odwiedź dział Ladies tam Cię Panie opierniczą za te ciastka ;)

Zacząć jeść. Zrobiłaś sobie krzywdę głodówką, która pewnie na dodatek nie za bardzo obfitowała w tłuszcze. O ile głodówka może w coś obfitować

ile dni organizm męższczyzny może wytrzymać bez jedzenia

Ja robiąc wage(głodówka)12dni zlecialem 10kg,praktycznie nic nie jedząc,polem białko plus trochę twarogu czy jajko dziennie

spowalniasz metabolizm taką głodówką

[...] a przecież wcześniej nie liczyłem kalorii, pomijając czas przed dietetyk kiedy jadłem to samo praktycznie przez 2 mieśiące i miałem to obliczone, to wtedy była typowa głodówka. 1500 kalorii to dietetycy zalecaja ekstremalnie grubym babom, facet powienin mieć min 1800kCal, z tym że ja jedząc te 1800 praktycznie nie chudłem a aktywność [...]

[...] dług energetyczny jest bardzo niebezpieczny dla organizmu? 3. Czym można nadrobić choć lekko ten dług (słodycze ?? O_O czy jakieś orzechy czy coś ? Taka kalorycznośc to głodówka, szczegolnie w przypadku osoby aktywnej. Znikoma ilosc tluszczu, zapewne braki chociazby w kwestii witamin i minerałów. To najkrótsza droga do zajechania sobie [...]

Przeciez taka jednodniowa głodowka sama w sobie nie da zadnych efektów chyba. Własciwie to nie wiem ale chyba nie tak sie czysci jelita

Kurde:P To nie glodowka tylko zmniejszona ilosc posilkow. Chyba narazie z trenu zrezygnuje i pociagne troche dluzej wino + prop. A wlasnie jak uwazacie. Ile tyg mniej wiecej wziasc wino z prop? Winko w tabletkach czy w strzalach? prop 250mg? Zmieniony przez - krzemien w dniu 2013-04-16 20:49:20

Dlatego że nasza dieta i bilans całkowity to glodowka %-)? Zgaduję bo mimo redukcji rzadko chodzę głodny.

z całym szacunkiem ale dieta 1500kcal to głodówka nie dziwię się ,że wtedy Twój organizm spowalnia metabolizm

Suma dobowa: 1376kcal 132 g białka 39 g tłuszczu 116 g węglowodanów toż to głodówka. A.6 do zmiany, 6 b triceps ? jakie? 7 biceps A jakie ćwiczenia? daj podciaganie na drążku też.

Cześć, jakiś czas temu widziałem w internecie artykuł z wynikami badań, w którym było umieszczone zdjęcie dziewczynki chorej na cukrzyce typu pierwszego - przed diagnozą i rozpoczęciem leczenia była bardzo szczupła, wręcz skóra i kości - niedobór insuliny. Kiedy zaczęto jej podawać insulinę, w bardzo szybkim czasie przy takiej samej aktywności [...]

diete powinienes dac do poprawy w dziale odzywianie bo taka kalorycznosc to głodówka, wiecej szkód moze byc z tego niz korzysci, lepiej dac wiecej aero i dolozyc kcal, jaki rozklad b/w/t masz obecnie na kg Twojej wagi

[...] odpowiednie wartości, jedynie bez zmian zostanie śniadanie i białko na koniec dnia, no i może warzywa na jakieś sezonowe, orzechy takie bo do takich mam dostęp darmowy :) oliwa za jakiś czas będzie zmieniona na lnianą. PS. Jeśli teraz nie jest ok to sie poddaje :) będzie głodówka }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e8f4124a0d4d66aa445704498e7d31.jpg