gumki

Fakt. Mam propa tej firmy i gumki faktycznie się kruszą, naszczęście shoty są praktycznie bezbolesne. Co do tych kruszących się gumek polecam wbić igłe tylko raz we filakon i ją tam zostawić. Naciągnąć potrzebną ilość do towaru do strzykawki, odpiąć igłe i podpiąć druga strzykawe i niech sobie czeka na nastepny raz :> W ten sposob minimalizujemy [...]

Nie paproch, tylko gumka lateksowa która wycina się po przebiciu igłą. Standardowe w tych środkach, ze względu na wykonanie gumki z lateksu - chyba na opakowaniu nawet tak pisze. Dużo osób się na to tutaj skarżyło, sam nie testowałem więc nie wiem jak mocno uciążliwe to jest.

gimnastyka siad 2x5 0 20 4x5 20 (zombie squat ) gumki 2 x clean jerk worm up 1. Muscle Squat Clean 2x8 ( patyczek ) 2. Press ( sit position ) 6 sek pause 2x8 ( patyczek ) 3. Wall Squat (lizak ) 3x4 4. Front Squat + straps 4x 20 20 30 40 50 60 60 5.power jerk 4x 20 40 60 6.Hits+High Pull+ Squat Clean x5 brzuszek i rozciągarko filmiki [...]

niedzielna gimnastyka siad 2x5 0 20 gumki x 2 clean jerk worm up 1. Muscle Squat Clean 2x8 ( patyczek ) 2. Press ( sit position ) 6 sek pause 2x8 ( patyczek ) 3. Wall Squat (lizak ) 3x4 4. Front Squat + straps 2x5 20 25 30 35 5x 40 45 50 55 60 5.power jerk 3x 20 40 60 60 60 6.Hits+High Pull+ Squat Clean x9 i inne zabawy press [...]

jest tak plan główny 3dni 1.poniedziałek squat hang clean press 2. środa squat daedlift press 3. piatek hang clean squat press dni pozostałe gimnastyka gumki clean jerk worm up 1. Muscle Squat Clean 2x8 ( patyczek ) 2. Press ( sit position ) 6 sek pause 2x8 ( patyczek ) 3. Wall Squat (lizak ) 3x5 4. Front Squat + straps 5.power jerk [...]

gimmnastick :-D gumki x2 clean jerk worm up 1. Muscle Squat Clean 2x8 ( patyczek ) 2. Press ( sit position ) 6 sek pause 2x8 ( patyczek ) 3. Wall Squat (lizak ) 3x5 4. Front Squat + straps 2x5 60 5.power jerk 3x3 50 6. squat clean 5x3 20 etap2 1.wspięcia na palce 2x10 2.wspięcia na palce w siadzie 2x10 3. squat jump 3x5 20 4. BNP 2x5 [...]

siad 20/100 4x5 0 10x 20 8x 50 5x 60 4x 70 2x 80 2x 90 3x 105 3x 115 5x1 130 nie ma ze boli :-> kac nie kac siadać trzeba ,fakt było ciężko ale poszło mc rwaniowy 10x 20 8x 70 5x 90 3x 110 3x1 120 1x 130 gumki , kubany ..... itd taka wolna amehrykanka

PO BANDZIE %-) siad 2x5 0 5x 20 50 70 90 3x 100 120 1x 130 140 :-> 155 https://www.youtube.com/watch?v=HerjRExH-sM 1x10 120 sztanga rolka 2x 20 barki: gumki ,sws , podłoga ... i cos takiego https://www.youtube.com/watch?v=8Vcg-l1w1tY 10x 0(sama sztanga) 5 10 15 20 25 30 45

gumki, piłki ... czyli zabawa %-) https://www.youtube.com/watch?v=vwgYv4pdu9I tak ,ten ciężar, tez potrafi być ciężki :-D https://www.youtube.com/watch?v=-9mSM8i_rDQ ohs clean grip 8-)}:-( nie ,to nie barki zabolały , nowa pozycja dla naramiennych i ciut je przypiekło /-)_:-}:-> https://www.youtube.com/watch?v=xtaiy1Vwc-E

pomozmy gimbazie rozwiac watpliwosci /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96cf8fc3350c46dc968b73078b51a04e.png no ...mnie kiedyś para z gimbazy zapytała kupując gumki,czy to sie łyka przed czy po...? :)) nie no se jaja chyba robili

[...] się na bieżnie właśnie przerzuciłam - trzeba sobie jakoś urozmaicać to cardio bo idzie inaczej oszaleć ! Jeden z minusów bieżni - jak biegnę dłużej niż minutę to mi się kokodżambo na głowie rozwala :D Doriss to musisz mocniej spinać włosy! :D ja też miewałam taki problem - z czasem jak zamierzałam biegać to na włosy nawet 2 gumki szły :D

malo casu kruca bomba malo casu :-D siad 4 x 5 90 100 110 120 5 x 1 130 wl 5 x 5 50 60 70 80 90 https://youtu.be/RQVWW--Elmc Massti row 5 x 5 110 przed wl ponaciagalem gumki /-)_ tak jak by mniej bolalo ? chyba zaczne je stosowac czesciej :->

kto to Luigi ?? i po co Ci te gumki ??

No neso przypadek, wytwór pęknietej gumki ehheeee ^^

Nic nie bierze w łeb. Jest ok. Po prostu warto przyjąć do wiadomości, że bardzo mało wiemy o Krainie Czarów, która jest w nas. Nie będę nikomu niczego tłumaczył, perswadował itp. Mogę tylko przedstawić swoje zdanie, potwierdzone doświadczeniem, lekturą i myśleniem. Najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Trzeba dążyć do równowagi i harmonii. [...]

Z tych co wymieniłeś biłem bio i działało (ale gumki mnie odrzuciły od labu zdziebko), pmp testy bdb, balkan kumpel bił ostatnio i bdb. Dla mnie balkan na pierwszym miejscu

Tak stwierdziłyśmy że jesteśmy Mężem i Mężem wszytsko przez to łoże małżeńskie i przez to ze jestesmy zakrecone jak gumki z majtek

Duda daje im sie bez gumki

po wazeline i gumki bez tego sie nie obejdzie buhehehe smigam

[...] w leżeniu 12x35 / 10x38 ez jakiejś specjalnej pompy ,ale ok -krzyżowanie gum dolne ćwiczenie zrobione testowo, jak dla mnie wypas, czuje mięsień, zobaczymy jutro 88-O gumki ;-) jakich użyłem to są takie (mam nadzieję że nie złamię regulaminu ) http://www.beachbody.com/product/fitness_gear/p90x_gear/extreme_kit.do Ogólnie trening dość lekki [...]