gulasz

06.05 DNT DIETA: B 120, W 130, T 60 Posiłek 1: jaja + białka jaj + chleb gryczany + kozi ser Posiłek 2: schab + kasza gryczana + masło klarowane Posiłek 3: gulasz wołowy + kasza gryczana + masło klarowane Posiłek 4: gulasz wołowy + kasza gryczana + masło klarowane Posiłek 5: gęś pieczona + orzechy włoskie WARZYWA: cebula, pomidory, ogórek, [...]

Trochę roboty jest przy tym %-) ETAP I – marynowanie 1 butelka (750ml) czerwonego wytrawnego wina 1 kg wołowiny na gulasz, pokrojonej w dużą kostkę 5x5cm 1 duża marchewka, w kawałkach 1 duża cebula, w kawałkach 2 łodygi selera naciowego, w kawałkach 4 ząbki czosnku bouquet garni: tymianek, natka pietruszki, liść laurowy ETAP II – gotowanie [...]

[...] tak przykładowo : śniadanie: owsianka na wodzie z cynamonem i jabłkiem i odżywka białkowa II śniadanie : kasza gryczana lub ryż brązowy obiad : ciecierzyca prażona lub gulasz z fasoli podwieczorek : 2 jabłka/ banany/pomarańcze co jest pod ręką z owoców kolacja : sałatka ( sałata, pomidor, ogórek, słonecznik, rzodkiewka, marchew) To są [...]

[...] tak przykładowo : śniadanie: owsianka na wodzie z cynamonem i jabłkiem i odżywka białkowa II śniadanie : kasza gryczana lub ryż brązowy obiad : ciecierzyca prażona lub gulasz z fasoli podwieczorek : 2 jabłka/ banany/pomarańcze co jest pod ręką z owoców kolacja : sałatka ( sałata, pomidor, ogórek, słonecznik, rzodkiewka, marchew) To są [...]

[...] dnia w podróży, wieczorem dłuższy spacer. 8.05 piątek (13t, 4d) Dieta - bułka, masło, wędlina, ser żołty - zupa pomidorowa z makaronem - kasza jęczmienna, ziemniaki, gulasz wołowy - bułka, masło, twaróg napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Aktywność Marsz + troche biegania ok. 48 min Trening z gumą 3x15: - wyciskanie gumy zza pleców - [...]

[...] zrobiony przez Renię http://i.imgur.com/OCye5mE.jpg Next pasta tuńczykowo -serowa, wyrób Nexi :-P http://i.imgur.com/QyGOP8l.jpg Przed treningiem solidna porcja węgli , gulasz wołowo-wieprzowy - coś pysznego , Renia zaszalała :-) http://i.imgur.com/tpwYBuA.jpg Po treningu to samo,jedynie ryżu już mi się nie chcialo tak późno gotować :/ to [...]

[...] duszenie na małym ogniu przez przynajmniej 2 h. ,wychodzi miękkie kruche i soczyste. /SFD/Images/2015/5/12/c79032ea55324d93beca7df3e26eb275.jpg Prosty, podstawowy przepis na gulasz wołowy: Mięso kroimy w kostkę osuszamy ręcznikiem i obtaczamy w przyprawach i mące (papryka słodka,sól,pieprz). Następnie obsmażamy na dowolnym tłuszczu (najlepiej [...]

[...] mnie, nie czuje głodu. Co zmienić panowie i panie? P.S. Jeśli chodzi o obiad to nie zależy odemnie, czasami są ziemniaki + pierś panierowana + surówka, innym razem kasza + gulasz (mięso wołowe) + surówka, innym razem makaron z truskawkami czy pierogi. Jadam w szkole bo do domu wracam ok. 16, jak będzie trzeba to będę brać coś z domu zamiast [...]

[...] włoskie - kluski śląskie (ziemniaki, mąka ziemniaczana, jajko), indyk napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Nie podchodzi mi zupełnie indyk, śmierdzi nawet jak robie gulasz z dużą ilościa warzyw #-P Aktywność Rano ok. 1h intensywnego chodzenia Rower 40 min. Popołudniu w planach była siłka, ale jak wróciłam do domu po jeżdzie na rowerze to [...]

[...] dyni/słonecznika - 2 Ł jogurtu III posiłek - 80 g ryżu - 120 g kurczaka/indyka/wołowiny - 15 g oliwy - warzywa IV posiłek po treningu II - 300 g ziemniaków - schabowy/gulasz/udko itp - warzywa V posiłek po treningu I - 4 wafle ryżowe - miód/ dżem VI posiłek kolacja - 3 kromki pieczywa - 120 g kurczaka lub jajecznica - warzywa TRENING [...]

Wołowinę piecze się bardzo dobrze! :) Z łaty możesz zrobić fajny duszony gulasz.

lody z waflami ryżowymi wchodzi w role po treningu ? potem 1lub 1,5 h po tym posilku ryz 100g wołowinka gulasz + kubek soku z pomidorów moze byc ? dla mnie najwazniejsze sa posilko okolo treningowe chce omowic teraz czy beda okey

[...] , herbata zielona Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk, na włosy Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone truskawki +borówki 2. j.w. 3.gulasz męża (indyk, botwinka, cebula, por i nie wiem co jeszcze uduszone w woku na maśle klarowanym)+ warzywa z oliwą (brokuł, sałata, pomidor, ogórek, ogórek [...]

[...] Polomarket 5-10.06. udka/podudzia z kurczaka 5,45 ser gouda 11,99 pomidory 2,99 ogórki szklarniowe 2,49 morele 5,99 mango szt 3,99 kapusta 1,49 nektarynki 4,99 tylko 8.06. gulasz wołowy ekstra 20,99 tylko 9.06. noga z kaczki 16,99 Biedronka 5.-10.06. -20% na wybrane proszki do prania i Chipsy i słone przekąski pomidory 3,79 kalafior 2,99 melony [...]

https://www.google.pl/search?hl=pl&site=imghp&tbm=isch&source=hp&biw=1173&bih=817&q=gulasz+wo%C5%82owy+biedronka&oq=gulasz+wo%C5%82owy+biedronka&gs_l=img.3..0i24.3571.9809.0.9924.26.13.1.12.12.0.183.1313.9j4.13.0....0...1ac.1.64.img..0.26.1484.SpqOEdazgow#imgrc=m5eIvRIFrGqsRM%253A%3BhSbjcvo7B_qalM%3Bhttp%253A%252F%252Fi.pinger.pl%252Fpgr173%252Fcd0

celuj jako gulasz, dobrze by bylo wiedziec z jakiej czesci tuszy jest mieso

Witam. Jeśli przygotowujemy posiłki jednego dnia na kilka dni, ryz, mieso z kurczaka i gulasz, to trzymamy to w lodowce, czy zamrażarce? Pozniej to odgrzewacie w mikrofali? Jak ze smakiem?

Jeżeli na następny dzień to lodówka, jakiś gulasz wytrzyma też 2-3 dni ale kurczaka trzeba będzie mrozić jeżeli ma poczekać np. 3 dni Odnośnie odgrzewania jeżeli jestem w domu to patelnia/piekarnik gdyż jedzenie z mikrofali jest dla mnie gumowe :)) Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-06-06 17:26:21

[...] pogoda jeszcze dopisała. Naprawdę super, zwłaszcza, że z tatą :-) Nieliczona Dieta (110/160/55): - chleb razowy, kromka pszennego, twaróg, szynka domowa (dzielone na 2) - gulasz z żołądków drobiowych, kasza gryczana - banan + mleko do kawy, sok pomidorowy, trochę % Suple: - letrox, B-complex, wapno i coś na alergie bo pyli ooooj pyli Troszkę [...]

[...] z tatą :-) /SFD/Images/2015/6/6/58df93e5d1a54f9aa501fcc9dad05069.jpg Nieliczona Dieta (110/160/55): - chleb razowy, kromka pszennego, twaróg, szynka domowa (dzielone na 2) - gulasz z żołądków drobiowych, kasza gryczana - banan + mleko do kawy, sok pomidorowy, trochę % Suple: - letrox, B-complex, wapno i coś na alergie bo pyli ooooj pyli Troszkę [...]