[...] 20x18+20x12/20x15/20x7 20x15+15x15/20x15+12x15 26x15+20x15/20x15+15x15 20x15+15x15/15x15+15x15 + Treningi piłka nożna ok 80min. Średnia intesywność: rozgrzewka i gry na utrzymanie, dziadek i zwykła gra. Na treningu piłki domsy na pachwinach ledwo pozwalały mi biegać. Jeszcze miałem podobną sytuację jak tą w której doznałem kontuzji [...]
cicho, kilka lat temu sprzedałam internetowe konto do pewnej gry za 1300zł %-) haha tyle lat grania za takie pieniądze, teraz się śmieję bo nie wiem jak mogłam w to grać Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-09 20:51:20
nie placz nie placz o nic :D 50 kg to masakryczny ciezar :D nie wiem kto tu płacze i komu gul skacze. poza tym nie odpisałeś na moje wcześniejsze pytanie. kto wnosi więcej do PKB, manager czy śmierdzący pasożyt, poza tym jak już mówisz o przydatności to co Ty odkryłeś poza kiełbasą z pozytywką i pastą do gry na trąbce?
[...] wcześniej niż zapowiadano? Mówiło się o ośmiu tygodniach przerwy Katalończyka, ale proces rehabilitacji przechodzi bardzo szybko, gdyż Carles chce jak najszybciej wrócić do gry i pomóc drużynie. Punktualnie stawia się w Ciutat Esportiva i poddaje się leczeniu. Zwodnik chce być gotowy na 100% i nie chce, aby powtórzyła się ostatnia sytuacja, gdy [...]
[...] Atanasijevic wg mnie gra "na farcie", dużo akcji mu wychodzi, ale mało w nich techniki, więcej walenia z całej siły i szczęścia. Ma duży potencjał, ale dojrzeć do poważnej gry musi. Cupkovic to mega pomyłka, przynajmniej dziś zaprezentował się fatalnie... Skra przegrała mecz w polu serwisowym, nie można w tie-breaku takiego spotkania zepsuć 6-7 [...]
widzę że przydałby się oddzielny dział poświęcony KSW albo obszerny temat , ledwo co powstał temat a ile osób już się wypowiedziało . co do gry aktorskiej Mameda , żałosne dla mnie jest to jaki serial wybrał , a nie to że zagra jako aktor , gdzie on tam pasuję do M jak Miłość , rozumiem tematyka " wojna " " sensacja " " bandyci " itd ... Mógł [...]
pojda tylko najlepsze gry na nim wiec same oryginaly beda , wspomoge biznes lokalny placac im chore 200zl za sztuke 8-O %-) poki nie kupie nowego tv to i tak ch** a nie granie, wiec trzeba cos znalezc
[...] kupowalem, w ich punkcie odbioru w Łodzi +przedluzona gwaranacja ze standardowej rocznej na 3 lata , maja rozne opcje standrad 12mcy i wydluzenie o 1,2,3 i 4 lata max chyba Remik szykuj jakies gry dla mnei bo musze przestestowac dzisiaj %-) a tv pewno kupie w przyszlym tygodniu to bedzie cacy Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-12 16:58:17
Remik szykuj jakies gry dla mnei bo musze przestestowac dzisiaj %-) a tv pewno kupie w przyszlym tygodniu to bedzie cacy Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-12 16:58:17 jak nie będziesz się opyerdalał na treningu to pomyślimy ;-) };-)
Mozna np zrobic tak. x, x - 1 pkt x,x,x - 2 pkt Bardziej skomplikowane chyba raczej odpadaja, zeby gry nie spowalniac. Moze ewentualnie jakies bonusy, jak ktos znajdzie krotsza droge. Wszystko do przemyslenia, takze piszcie jak macie pomysl
[...] przedtreningowym 2 kapsy Grenade /SFD/Images/2015/12/31/1a313a4a4c1b4da2b87d6766c58b262f.png Ciezki dzien mialem, 40 min koszykowki na wf, trening a 10 min po treningu 1.5h gry w siate:-) wszystko ok, uczylem sie wiosla na nowo oraz cable row(które juz wiem co robie zle, niepotrzebnie sie garbie w ledzwiowym, za bardzo chcialem rozciagac [...]
[...] trenowałem ostro, zazwyczaj nie mam na tyle dużo czasu by pójść trochę pokopać. Najczęściej kapkowałem na podwórku o ile nie padał deszcz. Mój rekord wzrósł do 142, podczas gry czuję się nieco lepiej przyjmując górne piłki. Grałem w 3-4 meczach tylko końcówki. Prosze pomóżcie mi ułożyć jakiś plan tygodnia: lekcje mam codziennie 8-16, treningi o [...]
Wydaje mi się że to kwestia twojej psychiki,może potrzebujesz jakiegoś bodźca właśnie takiego jak op****** by zacząć grać lepiej.Pogadaj z trenerem/kolegami z zespołu by przed meczem spróbowali cię jakoś "pobudzić" do lepszej gry jakąś mową motywacyjną itp.
[...] Ankieta Wiek : 21 Płeć : M Waga : 84 Wzrost : 170 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 26.6% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): Praca w domu przy komputerze, po pracy gry komputerowe, dupa non stop siedzi. Pobudka około 9 rano. Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie [...]
na razie dokupiłem TV %-) na który czekam hrhrh ,a tak poza tym w pierwszej kolejnosci pewno drugiego pada juz zwyklego/tanszego, no i jakiejs gry sie przydadzą %-) pes2013 i pare innych z czasem poki co musze sie troche odkuc bo te zabawki mnie w tym miesiacu ladnie finansowo dotyrają \-)
Co do siłowni to warto, ale nie za często bo samo pakowanie jest dobre ale dla kulturysty, nie dla piłkarza ani dla tych co grają w gry zespołowe. Teraz w tym okresie chyba jak 2 razy pójdziesz w tygodniu na siłkę to wszystko bd ok;-) Co do biegania to zawsze dobrze poćwiczyć kondycję, więc warto, nawet dla bramkarza to ważne. Wykonuj odpowiednie [...]
[...] Wyniki %-)(mój team po lewej) Milan-Man.City 3-3 ( Pato 2, Nocerino 29, Robinho 42--Dzeko 50, 56, Aguero 55) Brazylia-Hiszpania 2-2 ( Pato 17, Neymar 33-- Ramos 38, Pedro 73) Zapraszam tych co mają Fifę do gry w lidze znajomych, oprócz tego mogę was dodać do zespołu wirtualnego online. Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-10-14 21:58:09