gry

[...] -oryginalny kabel USB -faktura VAT -słuchawki -karta gwarancyjna Jako gratis dorzucam dwa pokrowce jeden na magnes, drugi skórzany do paska. Telefonik ma wgrane wiele ciekawych aplikacji, których ja nie wykorzystuję, bo nie mam gdzie np: serwis ipla, nawigacja, polaris office, ponadto gry typu CS, GTA III. Moja propozycja 950 zł. Pozdrawiam ;)

[...] Ból czulem w okolicach górnej części uda, z przodu i czulem go tylko podczas podnoszenia nogi wysoko lub kopania piłki. Myslalem - poboli i przejdzie. 2 tygodnie bez gry i czuć było znacznie mniejszy ból. Zdecydowalem więc, ze pogram w piłkę. Pograłem pare minut i po kilku strzałach z bolącej nogi poczulem ze to nie ma sensu, bo mi się [...]

[...] pompować krwi ale nasila się to jeżeli nie zjem wystarczająco dużo. Póki co mam ferie i po sksach szkolnych w kosza(1,5h całkiem dynamicznej aczkolwiek nie wymagającej gry) chodzę na siłownię, robię w jeden dzień trening aerobowy, a w następny siłowy i tak do końca feri mam zamiar, a przynajmniej karnet :D Co byście poradzili w kwesti [...]

[...] ale mam pewien problem, na mojej silowni strzelila rura i co najmniej do konca tygodnia beda walczyc z tego skutkami. kumpel ma w piwnicy lawke plaska sztange, lamany gry i dwie sztangielki. Chcialem zrobic sobie dzisiaj u niego trening i zastanawiam sie jakie cwiczenia robic. Pomyslalem ze zrobie sobie wyciskanie sztangi na olaskiej, [...]

[...] siedząc rampa 4.Pompki z elewacją nóg 4x 5.Wycisk wąski flarowy 4x Zastanawiam się też na rozplanowaniem treningów na przyszłość. Kiedy np. zmniejszyć długość przerwy pomiędzy seriami, zmienić tempo ilośc powótrzeń. Wtedy gdy nie ma postępów? Czy z góry to ustalić. Bardzo proszę o rady, gdyż chciałbym to wszystko znowu ogarnąć i wrócić do gry.

[...] programem HTED v3. Wszystko było super. Poprawiła się wydolność, siła, sylwetka, byłem szybszy na zawodach sprinterskich oraz poprawił mi się wyskok (co przydało mi się do gry w siatkówkę). Jednak od nadmiaru treningu doszło do przetrenowania i to właśnie stwierdził lekarz. Przez okres przerwy w dalszym ciągu unikałem cukrów w nadmiernej ilości [...]

[...] KS Termopile Katowice poszukuje piłkarzy na każdą pozycję. Na razie nie gramy w żadnej lidze, ale od nadchodzącego sezonu 2013/14 rozpoczynamy grę w najniższej klasie rozgrywkowej czyli B klasie. Zainteresowanych prosimy o kontakt pod numerem GG: 1272246; telefonu: 603 818 543 (jest to numer do prezesa klubu); bądź mailowo: [email protected] [...]

Witam, Dla osób pasjonujących w wolnym czasie jest ta oferta. A mianowicie mam na sprzedaż konto w origin Battlefield 3 gdzie znajduję oryginalna wersja gry, posiadam również Diablo 3 z firmy blizzard. Ewentualnie jestem w stanie zamienić się za konto w Crossfire/Combat Arms bądź coś konkretnego tj. sumplementy for example: białko,bcaa,kreatyna. [...]

Siemanko Wiek:18 lat waga: 76-78 kg wzrost:187 cm staż treningowy: 4 lata gry w piłkę nożną w klubie, od tego sezonu nie gram, 8 miesięcy robienia brzucha, 3 miesiące pompek, od tygodnia chodzę na siłownie Chciałbym sie dowiedziec czy mozliwe jest to co napisałem w temacie. Słyszałem o maso-rzeźbie ale ona chyba nie ma działania zrzucającego [...]

[...] programem HTED v3. Wszystko było super. Poprawiła się wydolność, siła, sylwetka, byłem szybszy na zawodach sprinterskich oraz poprawił mi się wyskok (co przydało mi się do gry w siatkówkę). Jednak od nadmiaru treningu doszło do przetrenowania i to właśnie stwierdził lekarz. Przez okres przerwy w dalszym ciągu unikałem cukrów w nadmiernej ilości [...]

Drodzy forumowicze Ćwiczę regularnie od 4lat- biegam, wykonuje trening ogólnorozwojowy na siłowni, chodzę na basen, gram we wszytskie możliwe gry zespołowe... wykonuję mase różnych aktywności. mam jednak problemy z odcinkiem lędźwiowym i krzyżowym kręgosłupa (zwyrodnienie, przepuklina,kręgozmyk itp), ostatnio mój stan bardzo sie pogorszył-traciłam [...]

[...] i 2 cwiczenia na miesnie naramienne? Nie za bardzo chcialbym cwiczyc nogi, bo i tak najlepiej wygladaja z calej mojej sylwetki poza tym zawsze cos tam pracuja podczas gry w kosza 2x 1.5h w tyg. oraz 4-5 razy w tyg. jezdze na rowerku 20-40 min. w zaleznosci, czy trenuje, czy nie. Oczywisice jeden dzien na regenerjce bez cwiczen. Bede [...]

Witam Mam 20 lat, gram w piłkę nożną, pierwszy uraz w kwietniu 2012 roku miał miejsce właśnie podczas gry w piłkę, rzepka wyskoczyła wracając na swoje miejsce, dodatkowo naderwałem boczne wiązadła w przyczepie. Od sportu odpoczywałem ponad 2 miesiące wracając z powodzeniem do Niego ( jedynie czasem po wysiłku czułem zmęczone kolana, pojawiał się [...]

[...] Mam 22 lata, ważę 65 kg przy wzroście 180cm - Ektomorfik Moja aktywność fizyczna ogranicza się do minimum, chociaż przez ostatnie pół roku uczęszczałem na hale sportową (gry zespołowe) Powiem szczerze, mam problemy z siłą a konkretnie z rękoma - czuje, że są słabe, nie zrobię zbyt wielu pompek. W niedalekiej bardzo przyszłości będę uczęszczał [...]

[...] węgli, piłem dużo wody, aby organizm był nawodniony. Na pół godziny przed meczem zażyłem kreatyne, beta-alanine, i 3g bcaa i wyszedłem na rozgrzewkę. Wszystko było ok odgrywanie z pierwszej piłki, strzały na bramkę bez zarzutów, itp. I nagle zaczął się mecz i nie potrafiłem nawet przyjąć piłki, źle odgrywałem i po prostu wszystko było źle i [...]

[...] - wzmocnienie mm. rozciągniętych. Zalecenia: - ćw. elongacyjne, - ćw. antygrawitacyjne, - pozycje Klappa, - ćw. oddechowe, - ćw. odruchu prawidłowej postawy ciała, - gry i zabawy ruchowe, - pływanie. Przeciwwskazania: - akrobatyka, - gimnastyka artystyczna. Pod grzbiet podkładamy zrolowany kocyk, by nie pogłębiać lordozy lędźwiowej. [...]

[...] jestem za stary :) Zaczynam robić brzuszki na ławeczce skośnej (1-2 serie po rozgrzewce więc nie dużo) i na drugi dzień odczuwam w plecach ból taki że na tydzień wypadam z gry dlatego prosiłbym uwzględnić w planie porządną rozgrzewkę brzucha i pleców oraz stopniowe zwiększanie wysiłku a może nawet warto byłoby zacząć od wzmacniania mięśni [...]

Witam ! Jak oceniacie tę piłkę do gry na sztucznej trawie, na Orlika ? http://allegro.pl/pilka-puma-pwr-c-5-12-trainer-hs-niebieska-pompka-i3009764705.html

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tylko body max sport czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rolki, pływanie i gry zespołowe (koszykówka, piłka nożna) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko odżywka białkowa WPC i wspomniane wcześniej body max sport Stosowane wcześniej diety [...]

Zbierając piłkę podczas gry w koszykówkę podniosłem szybko rękę w góre \*niemal prostą\* i wtedy poczułem \*strzelenie w barku\*. Od tamtej pory znacznie spadła siła mojego prawego barku jak i siła ogólna (co jest zwiazane z brakiem ćwiczeń). Przed tym wydarzeniem lubiłem ćwiczyć,robić pompki,czy też pompki na poręczach,dzisiaj wykonanie choćby [...]