Dzis popykałem sobie w kosza, w sumie 1.5h gry - jak dla mnie to sporo Jestem zmęczony, dzis ide wczesniej spac, bo wczoraj do 23:30 siedzialem nad matmą Jutro 15BI, bedzie SIŁA !!
[...] miłe gdy po zwykłej grze na boisku po wystygnięciu napiepszają kolana i czujesz się jak z drewna . 2.Jeżeli coś trenujesz to musisz połączyć na siłowni ćwiczenia siłowe i dynamiczne na nogi , wzmacniać brzuch i plecy , no i góra ciała też jest przydatna podczas gry . 3.Jak możesz podaj swój harmonogram treningowy czyli co w danym dniu robisz.
niestety zdarza się piłkarzom od A klasy po serie A,kazdy trener ma swoje wizje gry,i nie zawsze kieruje sie forma zawodników niestety...musisz miec silną wolę i silną psychikę bo najgorsze jeśli się podłamiesz.Jesli jestes pewny swoich umiejętności to pokazuj to na treningach,partnerzy z drużyny z pewnością to zauwaza i wyrobisz sobie silniejszą [...]
po takim slabym meczu z Irlandia chyba nikt nie spodziewa sie super gry Polakow, ale 3 pkt trzeba zdobyc, zapomniec o meczu z Irlandia i wziac sie za robote, bo bedzie ciezko
ja mam ps2 i cioram w gta the best.....ps3 by było jak by moneta lepiej płyneła.....a tak jest jeszcze psp jak robiłem w ochronie......to była moja jedyna rozrywka hehehe necik i gry 10 godz eheheh
Dzis 3h gry w kosza zaliczone, jestem kompletnie wykonczony, do tego w ost minucie po zbiórce pilki spod kosza zle wylądowałem i troche kolano prawe ucierpiało, ale nic mi nie jest Jutro sie regeneruje, w czwartek 10BI Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-03-31 19:13:10
no nie wysuszy,ale chui tam nie bedzie tak widac,najwyzej siwy nie bedziesz sie laska dawal gladzic po buzcetwardziela bedzie gral,taki macho co odrazu wali bez pieszczot i gry wstepnej co teraz siwy robisz?dalej w tej fabryce majonezu? Zmieniony przez - gitaruss w dniu 2009-04-01 19:35:51
Ja też ostatnio sobie coś z kciukiem zrobiłam i także podczas gry w kosza. Bardzo kontuzjogenna gra 3 tyg z bandażem chodziłam, a do dzisaj jak za dużo nim poruszam, to boli Ostatnio sobie razem z partnerką wsadziłam niechcąćy tego kciuka do oka to i kciuk bolał i oko hardcore >> [...]
francuzi wiesz ja tylko tak porównałem..... ale nie powiem ze Polska to dobry zespół jedyni na maiare gry 21wieku w naszej reperzentacji to błaszczykowski lewandowski i jeszcze bym dał do nich oguckiego i ebiego:) roger dobry technicznie ale na co mu to jak wolny jak złów i biega jak panienka.......
[...] przygotowane do rekonstrukcji ACL-a. Po kilku miesiącach przeszedłem rekonstrukcję ACL. Jest ok. Ale juz kolano nie wróciło do dawnej sprawności. Dostałem kategoryczny zakaz gry w piłkę w klubie. Ostatnio naszła mnie chęć zagrania rekreacyjnie ze znajomymi, ale chciałbym zaopatrzyć się w stabilizator, który będzie się nadawał i ochroni moje [...]
Tylko pan Pedro robi "nowozytny" sissy -> tyle ze sens sissy pojawia sie dopiero gry podstawisz cos pod piety. Gironda Sissy Squat -> tu doszlo do pewnego przeklamania, owszem nazywa sie to Sissy, ale to inne cwiczenia i szczerze powiem -> nie polecam :) A pozostale - wszyscy w ktorym momencie uginaja sie w pasie -> a to [...]
[...] głównej. Z uwagi na wyjazd na Mistrzostwa Europy w Wilnie, w imieniu Agnieszki nagrodę odebrał Radek Książek. Dyplomy Fair Play PKOl za szczególny czyn „czystej gry” otrzymali: * Czesław BOROWIEC (trener), Radosław MLECZKO i Bartłomiej MLECZKO (zawodnicy – tenis stołowy) Jacek PROĆ (łucznictwo) [...]
[...] 2 tygodniach pierwsza grupa zaczynala rehabilitacje po zdjeciu szyny trwajaca kolejne 2 tygodnie a druga grupa po cwiczeniach w tapach miedzy innymi propriocepcji wrocila do sportu. Czyli masz porownanie ze tutaj miesiac rehabilitacji a tu 2 tygodnie i powrot do gry. Tak ze mysle ze liczy sie szybkie dzialanie i jak najkrotsza przerwa w grze
lepiej poprostu odejsc...gdy zostaniesz i sam dostaniesz to jeszcze mozna to "przezyc" ale gry zrobia jeszcze cos Twojej dziewczynie to bedziesz zalowal, ze nie odszedles odrazu gdy podjechali. bokser - ciekawe czy sam bys pierwszy uderzyl gdy ty bys byl sam badz z dziewczyna, a tamtych z 15 Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]
wsk01 tak guzek pomiedzy sciegnem ;/ nie wiesz co to moze byc? ale bol lekki promieniuje az do łopatki na poczatku myslalem ze to od serca.. ale gry zwiekszylem dawki do 50-75mg provironu to przestalem odczuwac dyskomfort.. jutro bede schodzil do 25 provi i 10mg nolvy