gry

moze Janas mial taki uraz za czasow swojej gry, on tez byl kiedys pewniakiem i go pomineli ale dobrze sie stalo, ze nie bedzie Dudka i Franka na mundialu.. ma chlop charakter, potrafi podjac trudne decyzje.

[...] i Franka nie powolal no i co z tego ze jeden prawie nie gra a drugi nie strzela bramek.... " no wlasnie, co z tego- przeciez od bramkarza nie wymaga sie regularnej gry w klubie, a od napastnika strzelania bramek.. jak ty taki madry i sie cieszysz ze niewzial Franka ,ktory pomogl nam wejsc do MS to trzeba bylo tobie zagracciekawe czy [...]

[...] swoich koncepcji. Ile nazwisk selekcjoner zmienił w nocy z niedzieli na poniedziałek? - Sześć. I to wzbudziło moje zdziwienie. Ale to chyba normalna reakcja. Przekonują mnie jednak słowa, że Paweł chciał odmłodzić grupę dublerów. Trzon zespołu zdaniem selekcjonera, czyli najpoważniejsi kandydaci do gry w pierwszej jedenastce zostali ci sami.

No dobra, wracam do gry :-) W ostatnim czasie stacjonowałam tutaj: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!%2FDONTKNOW-t936797-s15.html Konkurs się skończył, regeneracja też, czas zacząć nowe cykle i nowe treningi :-) Bez zbędnego gadania, plan na najbliższy czas: TRENING FBW 3x w tygodniu, w DNT intensywne rozciąganie, od czasu [...]

[...] o tyum pojecia i nawet nie opuszczales tych czesci ponizej ławy, wiec zupełny bezsens. nie powiekszysz tak szkieletu klat , najwyzej stawy barkowe "przegniesz" ja gry robie przenoszenie lezac odkładam na podłoge i zaczynam z martwego punktu, dopiero wowczas czujeze klata cos niecos pracuje, bez tego tylko tric i najszersze i obłe

23.05.2012 TRENING Na wf-ie w szkole: Rozciąganie 10 minut * 3km biegu, co 100m sprint (80m) * 2h gry w siatkówkę Dziś już kolana mnie nie bolały 8-) Trening w domu: - podciąganie podchwytem ( musiałam wyskoczyć, z pełnego zwisu nie dałam rady) x1 x2 x3 x4 x5 x6 - ściąganie drążka [...]

[...] lub rolka). bądź luz. ŚR. rano-pływanie. 200m.rozp. 8x50m.kr.(25nogi/25ręce)pauza 20sek. 4x300m.kr.1 zakres.pauza 30sek. 6x150m.nogi do kraula.pauza 30sek. 2x600m.(100kr./100grzb.) 200m.rozpł. po południu-bieg-100-120min.1 zakres+3xprzyspieszenie po 1min. CZW. luz. PI. siłownia lub gry zespołowe. SOB. bieg-2godz. 1 zakres. NIEDZ. luz.

Ojciec co jakiś czas jedzie na ryby i złowi jakieś tłuste sumy karłowate czy płotki. Ryby cały czas jem. Kurde, taka ładna sobota a ja siedzę cały dzień i gram w pokera. W pokoju mam jeszcze zasłonięte zasłonki i łóżko nie pościelone. Koniec gry, siadam na rower i gdzieś muszę jechać.

hehe, oczywiście ze Szwajcarią , masz rację kaczy, trochę przesadziłem ED No i po meczu, Szwajcarzy godnie pożegnali się z Euro, wygrywając 2- 0 z Portugalią, która wyszła w mocno odmienionym składzie, pozornie słabszym, ale duet skrzydłowych Nani & Quaresma wydawał się być zapewnieniem dobrej gry w ataku graczy Scolariego. Mnie osobiście [...]

Bieganie po to aby POLEPSZYĆ KONDYCJĘ ODNOŚNIE GRY W KOSZA. Chcę wytrzymywać całe mecze na parkiecie, bo w naszej drużynie, ja gram, z reguły, największą liczbę minut. Dlatego wydzieliłem sobie na to 2 tygodnie ,bo sam rzekłeś że kondycję i masę NIE ROBI SIĘ RÓWNOCZEŚNIE Pozdro Nie ćwiczysz -------> nie masz pojęcia co tracisz

[...] interwałowego wykonywanego w ciepłym, wilgotnym powietrzu są sportami zalecanymi dla chorych na astmę. Na szczególne polecenie zasługuje tu pływanie, kajaki, spacery i gry sportowe. Najbardziej szkodliwe rodzaje sportu to w tym przypadku biegi długodystansowe i do pewnego stopnia, wyczynowa jazda na rowerze. ASTMA A SPORT WYCZYNOWY [...]

[...] więzadła tylne w 50% lecz nie to jest przyczyną bólu tylko brak chrząstki w kolanie (uległa starciu). Kość ściera się o kość i dlatego boli kolano. Wynikiem wieloletniej gry w koszykówkę na asfalcie, w kiepskim obuwiu, targanie ciężarów zwłaszcza na SQ i jest jak jest. O karierze w TS mogę tylko pomarzyć. Sukcesem będzie jeśli ból w kolanie [...]

Rozumiem, wiem o co chodzi. Mi siadały achillesy od gry w piłe na asfalcie. Na szczescie w porę sie z tego wymiksowałem. Z tym wózkiem to była by tragedia. walcz walcz walcz!!

[...] do godnych ciężarów chociaż by w wyciskaniu wąskim czy też poręczach Przed spotkaniem z Wodynem mogłem pomarzyć o poręczach a teraz od dwóch tygodni powoli wracam do gry Składankę wykonuję przed każdym treningiem w formie rozgrzewki i dzięki temu dalszy trening jest możliwy na dużych ciężarach. Dla przykładu w tygodniu w wąskim na [...]

też bym pojechał , a o graniu nie wspominać , od czwartku mam zakwasy po 1,5 h gry i cały piszczel lewej nogi boli jak cholera.

[...] meczu Wisły z Ruchem. Napastnik "Białej Gwiazdy" strzelił wówczas trzy gole w zupełnie różnych sytuacjach. "Widać, że potrafi sporo, jest wszechstronny, szuka gry, piłki, a piłka szuka jego. Gdybym prowadził kadrę, na pewno dałbym mu szansę, bo w ataku nie mamy wielkiego wyboru. Z Węgrami Polska zagra w ustawieniu 4-4-2, a więc [...]

[...] Jurek Dudek czy Jacek Bąk na pewno byliby wzmocnieniem, także psychicznym, dla drużyny. Ale to nie moja wina. Trzeba pomóc reprezentacji, więc jestem gotowy. Do gry od pierwszej minuty także? - Tak. Od miesiąca trenuję na pełnych obrotach. Jestem ambitny, walczę o miejsce w składzie Anderlechtu, które straciłem na początku rundy. [...]

gdyby sendzia sendziowal tak jak powinien to byłyby 4 czerwone kartki a nie tylko jedna bo na początku polakom dawał kartki a tym wieśniakom nie Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

[...] Deynę. Zauważył, trochę przez przypadek (kontuzja Szymkowiaka), że to zbyt mała skala talentu i postanowił grać skrzydłami, które mają większe możliwości kreowania gry. A przecież jest jeszcze bardzo utalentowany Sebastian Mila. Jeśli chodzi o atak, to Andrzej Niedzielan w obecnej chwili wydaje się niezastąpiony. Piłkarz NEC potrafi [...]

[...] dobrych wystepow w Celticu Boruca Szkoda że Kuszczak nie zagrał z USA 45 min ... chcialbym go zobaczyc wreszcie w bramce , na co chłopaka stać . Ogólnie wynik z USA mnie nie martwi gdyż Polska potrafi grać co udowodniła w I połowie kiedy to USA 7 drużyna w rank.FIFA nie istniała Druga połowa to już inne warunki do gry wiec o czym mowa ...