gry

hmmm też jestem w sumie niski jak na swój wiek, słyszałem że gra w koszykówkę pomaga, śmiało mogę stwierdzić że g**** daje :D jedynie nauczysz się gry w kosza! słyszałem też że ćwiczenia na nogi stymulują mózg do rośnięcia coś tam coś tam (nie chce się wymądrzać bo sam nie pamiętam jak to leciało, ale podobno tak jest, dlatego też zrobiłem dietę i [...]

To wszystko zależy raczej od Twoich umiejętności, poszukaj klubu niskiego, który by Cię przyjął do gry.

Ok. Koniec obijania światecznego, czas wrocic do gry :) sporo sie dzialo w swieta, ale nie koniecznie porzadane efekty wystapily zatem czas na redukcje :) oto moj plan treningowy : piatek : klata + triceps klata: 1. wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/8 2. wyciskanie hantli na skosie 15/12/10/8 3. rozpiętki na płaskiej 4x10-12 triceps: 1. [...]

[...] sprawa. Zresztą możesz pójść na parę zajęć, nauczyć się je poprawnie wykonywać i robić je już dalej w domu. Ja miałem kłopoty z plecami z powodu intensywnej i wieloletniej gry w tenisa ziemnego przy braku dodatkowych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Przestałem grać m.in. z powodu dużych bólów w lędźwiach. Olewałem cały czas ogólną i ćwiczenia [...]

jak ten wtorkowy i piatkowy trening mialby wygladac? jeden dzien regeneracji w tygodniu by sie przydal, a jezlei nie jestes w stanie tego zrobic to niech chociaz jedna 'gra na podworku' to beda same rzuty bez typowej gry i biegania

jeśli grasz w dobrym klubie to nie musisz tego zmieniać na szkółkę jeszcze masz spokojnie 1.5/2 lata gry gdzie zespoły juniorskie nie mają "przepaści" pod względem techniki i szkolenia , oczywiście nie mówimy tutaj o zespole gdzie nie ma boiska czy drużyna gra w najniższej klasie rozgrywkowej...

Hehe. Czego to komercja nie wymysli :) Ale na pocieszenie dodam ze kazdy "gosciu" oslepiny pienidzmi wymysla cos innego. Jest Tae-bo, jest box-aerobic, jest kic-robic. Duzo tego w sumie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

podaj cene , ogolny stan konsoli , model , gry mnie nie interesuja , ale ogolnie jestem zainteresowany jezeli cena bedzie okazyjna

[...] jeszcze raz wszystko sprawdzić, okazało sie ze nie potrafię znaleźć swap magica czyli płyty botujacej piraty (okazało się że mój znajomy mi go podje..ł)wiec spuściłem z ceny o cenę za jaką ja kupowałem swap magic to chyba uczciwe nie ?? Konsola działała pad był karta pamięci też i gry też więc nie wiem nad czym tu debatować, póki co pozdrawiam.

Kupilbym same gry. Jak bys sie zdecydowal to napisz PV

co za koles z ciebie ... jeden chce tylko konsole a drugi same gry wiec pojdzie Ci zestaw... mniejsza w taki sposob nikt Ci nie kupi

w pakiecie to tego nie opchniesz ale rób jak chcesz :) na allegro to czesto trafisz ze ktos opycha konsole i gry sa gratis a ty jeszcze je sobie wliczasz jakby byly cos warte - w sensie takim ze znalezienie kolesia ktoryy akurat pragnie tych gier i chce kupic konsole jest jak znalezienie igly w stogu siana :) wiec jesli ktos deklaruje kupno gier [...]

dajcie już chłopakowi spokój. ta cena co teraz podał już jest do zaakceptowania. za tyle widziałem fabrycznie nowe ps3 slim 250gB z HDMI i 3 grami (zakaz wklejania linków do allegro więc nie pokaże ale można poszukać). Jego nie jest fabrycznie nowa ale dorzuca jeszcze dodatkowe 3 gry więc w miare ok.

[...] ale wazac 20 kg mniej zawodnik jest slabszy fizycznie od swojego przeciwnika. dowodzi to moim zdaniem, ze sila nie jest najwazniejszym czynnikiem w bjj. wytrzymalosc odgrywa duzo wieksza role, ale jest ona sila rzeczy wysoka u topowych zawodnikow i wiem ze nie kazdy specjalnie przygotowuje sie pod tym katem, niektorym wystarczy to co [...]

Jak masz 30 kg niedowagi to mezomorfikiem raczej nie jesteś. Z tego wynika, że masz bardzo kruchy układ kostny. Pewnie ręce i nogi masz jak zapałki, więc na 1000% masa będzie Ci szła naturalnie w górę. O siłowni moim zdaniem narazie zapomnij. Zacznij grać w gry zespołowe, możesz chodzić na basen itp.

[...] z rodzynkami i orzechami oczywiście zmiksowane w mleku pełnotłustym. Albo pij olej łyżkami. Pewnie ktoś mnie opierdzieli, że ta dieta niezdrowa, ale on musi utyć. Zapomnij o siłowni, wystarczy godzina spaceru dziennie i tak jak ktoś wczesniej napisałe jakieś gry zespołowe... bo pewnie przy takiej wadze masz zryty beret... cos o tym wiem.

jeszcze teraz doszło PS one dwa dual socki juz zamówione gry sie sciągaja bedziemy kciuuuki ćwiczyć

[...] że np rozpoczynając treningi w wieku lat 50 nie ma co za bardzo liczyć na wybitne osiągnięcia, medale czy karierę olimpijską ) Jak na adepta aikido masz ciekawy avatar Też swego czasu lubiłem Mortal Kombat (gry, filmy, nawet muzykę)... warto wspomnieć, że w 1 części filmu Rayden wykonuje tylko jedną technikę-i jest to aikidockie kokyu nage

Dzięki za info zobaczymy Miałem starszy model tych butów Nike5 T-1 bardzo ładna kontrola bardzo wytrzymałe i są na duży plus. Po uderzeniu wewnętrzną stroną stopy ładnie się podkręcała piłeczka ;p A i cena była satysfakcjonująca bo tylko 120zł. Wada podeszwa traci po jednym sezonie gry na futsalu w moim wypadku swoją przyczepność.

Rozumiem. Dużo trudniej jest spalić zbędne kilogramy gry organizm dostaję za małą dawkę kcal?