grupa

Zwycięzca turnieju finałowego: Typujemy do środy 21.07.2010 do godziny 22.30 Final Six mecze grupowe: Typujemy do środy 21.07.2010 do godziny 22.30 Grupa E: Argentyna - Serbia Serbia - Brazylia Brazylia - Argentyna Grupa F: Włochy - Rosja Rosja - Kuba Kuba - Włochy Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-07-19 19:06:58

Zwycięzca turnieju finałowego: Rosja Grupa E: Argentyna - Serbia 1-3 Serbia - Brazylia 1-3 Brazylia - Argentyna 3-0 Grupa F: Włochy - Rosja 1-3 Rosja - Kuba 3-1 Kuba Włochy 1-3

Zwycięzca turnieju finałowego: Serbia Grupa E: Argentyna - Serbia 1-3 Serbia - Brazylia 2-3 Brazylia - Argentyna 3-1 Grupa F: Włochy - Rosja 2-3 Rosja - Kuba 3-2 Kuba - Włochy 1-3

Zwyciezca Serbia! Grupa E: Argentyna - Serbia 1:3 Serbia - Brazylia 3:2 Brazylia - Argentyna 3:0 Grupa F: Włochy - Rosja 2:3 Rosja - Kuba 3:1 Kuba - Włochy 3:1 zdr.

Zwycięzca turnieju finałowego: Rosja Grupa E: Argentyna - Serbia 2:3 Serbia - Brazylia 1:3 Brazylia - Argentyna 3:1 Grupa F: Włochy - Rosja 2:3 Rosja - Kuba 3:2 Kuba - Włochy2:3 pozdr

Zwyciesca Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1:3 Serbia - Brazylia 1:3 Brazylia - Argentyna 3:0 Grupa F: Włochy - Rosja 3:1 Rosja - Kuba 3:1 Kuba - Włochy 1:3

Zwycięzca turnieju finałowego: Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1-3 Serbia - Brazylia 2-3 Brazylia - Argentyna 3-1 Grupa F: Włochy - Rosja 1-3 Rosja - Kuba 3-1 Kuba - Włochy 2-3

Zwycięzca turnieju: Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1;3 Serbia - Brazylia 1;3 Brazylia - Argentyna 3;0 Grupa F: Włochy - Rosja 1;3 Rosja - Kuba 3;2 Kuba - Włochy 3;1

Zwycięzca turnieju finałowego: Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1-3 Serbia - Brazylia 1-3 Brazylia - Argentyna 3-1 Grupa F: Włochy - Rosja 1-3 Rosja - Kuba 3-2 Kuba - Włochy 3-1

Zwyciezca: Kuba Grupa E: Argentyna - Serbia 0:3 Serbia - Brazylia 1:3 Brazylia - Argentyna 3:0 Grupa F: Włochy - Rosja 1:3 Rosja - Kuba 2:3 Kuba - Włochy 3:1

Zwycięzca turnieju finałowego: Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1:3 Serbia - Brazylia1:3 Brazylia - Argentyna 3:0 Grupa F: Włochy - Rosja 2:3 Rosja - Kuba 2:3 Kuba - Włochy 3:1

Zwycięzca: Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1:3 Serbia - Brazylia 2:3 Brazylia - Argentyna 3:0 Grupa F: Włochy - Rosja 1:3 Rosja - Kuba 3:1 Kuba - Włochy 2:3

zwycięzca Kuba Grupa E: Argentyna - Serbia (1-3) Serbia - Brazylia (3-2) Brazylia - Argentyna (3-0) Grupa F: Włochy - Rosja (1-3) Rosja - Kuba (1-3) Kuba - Włochy (3-2)

Zwycięzca turnieju: Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1-3 Serbia - Brazylia 1-3 Brazylia - Argentyna 3-1 Grupa F: Włochy - Rosja 2-3 Rosja - Kuba 3-2 Kuba - Włochy 3-1

Zwycięzca: Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1:3 Serbia - Brazylia 2:3 Brazylia - Argentyna 3:0 Grupa F: Włochy - Rosja 1:3 Rosja - Kuba 3:1 Kuba - Włochy 2:3

Zwycięzca: Włochy Grupa E: Argentyna - Serbia 2:3 Serbia - Brazylia 1:3 Brazylia - Argentyna 3:2 Grupa F: Włochy - Rosja 3:2 Rosja - Kuba 3:2 Kuba - Włochy 1:3

Zwycięzca: Brazylia Grupa E: Argentyna - Serbia 1:3 Serbia - Brazylia 1:3 Brazylia - Argentyna 3:0 Grupa F: Włochy - Rosja 1:3 Rosja - Kuba 3:1 Kuba - Włochy 3:1

Zwycięzca: Rosja Grupa E: Argentyna - Serbia 2:3 Serbia - Brazylia 1:3 Brazylia - Argentyna 3:1 Grupa F: Włochy - Rosja 2:3 Rosja - Kuba 3:2 Kuba - Włochy 3:2

Zwycięzca turnieju: Włochy Grupa E: Argentyna - Serbia 0;3 Serbia - Brazylia 1;3 Brazylia - Argentyna 3;0 Grupa F: Włochy - Rosja 3;1 Rosja - Kuba 3;2 Kuba - Włochy 2;3

[...] na maksy (nie sprawdza się przy duzyc€h ciężarach, spore ryzyko kontuzji), uginanie nóg leżąc - tyle samo serii, co w przysiadach, bo to zwyle bardzo zaniedbana grupa mięśniowa, a na łydki też może mogą być 3-4 serie, b to bardzo oporna grupa mięśniowa, ale jak zrobisz tylko 1-2 serię, to też nic się nie stanie. 2. Wcale nie musi być [...]