gruby

Witam, Potrzebuje pomocy specjalistów, mam 21 lat i ważę 97 kg przy wzroście 186 cm, posiadam masę lecz nie jestem strasznie gruby. Chodziłem na siłownie jeszcze jako łepek i wyglądałem nieźle lecz niestety kiedy zacząłem pracować to odechciało mi się ćwiczyć i całą moja praca poszła w cholerę. Stąd teraz moje pytanie do specjalistów jaką dietę i [...]

[...] Irlandczyka, ponieważ odmówił on zagrania w kolejnej części filmu „xXx” w którym główną rolę zagra Vin Diesel. Tym samym McGregor zrezygnował z olbrzymiej, 7 cyfrowej gaży za rolę w tym filmie, a wszystko po to, by przygotować się i stoczyć rewanż z Natem Diazem na UFC 202. Więcej Prawilniak, dla Conora nie liczy się tylko sława i gruby haj$ %-)

[...] będę wyglądał jak chudzielec, ale wydaje mi się że innej drogi nie ma, będąc skinny fat muszę na początku albo zrobić masę albo redukcję, a z dwojga złego wolę być chudy niż gruby. Czy taka dieta i ćwiczenia umożliwi mi realizację mojego celu i jak długo może to zająć? Z góry dziękuę za odpowiedzi [...]

[...] na razie praktykowac na mniejszych :@ @ co do broni, to nasza firma podpisala, ze mozna przesylac jako bagaz, ale kosztuje to jak normalny bilet dla pasazera, maja z tego gruby hajs, a pracownicy zawroty glowy %-) powinna byc oznakowana, nie jest ich duzo, ale zdarza sie bo pytalem ziomek to mówil najlepiej otwierac jak sie da, jak nie to na [...]

co innego jak by go na jakis gruby hajs wyj**al a ten za grosze idze na policje Jak to grosze to Ty oddaj kasę żelesiowi i po sprawie. Nie bedzie musial gościa po psach ganiać. Też uważam że z głupotą sie na policje nie chodzi ale taki frajer będzie dalej ludzi oszukiwał.

[...] przestrzega zasad, ten się z nami nie zadaje, a my z nim. System dyskwalifikacji to właśnie dalekie echo honoru sportowca. Nawet się nie łudzę, że ktoś zrezygnuje z sukcesu (gruby pieniądz) w imię wartości. Jak ktoś już napisał świat schodzi na psy. Liczą się igrzyska. I chleb. Dlatego praktycznie nie interesuję się zmaganiami zawodowych [...]

[...] suchej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok.15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia. Od zawsze byłem gruby 13. STAN ZDROWIA: Wszytko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy [...]

co innego jak by go na jakis gruby hajs wyj**al a ten za grosze idze na policje Rozumiemy ze tobie mama za wszystko z tatą płaci..}:-( i że jesteś z pokolenia HWDP i JP... wydziargaj sobie HWDP na czole, zdobędziesz + 10 do szacunku na ośce wśród swoich kompanów.. albo najlepiej się nie udzielaj pozdro ziomeczku elo joł. Pójdzie na swoje, [...]

[...] tłuszczy na rzecz węglowodanów? Starałem się to w miarę rozkładać, żeby mnie nie zalało od nadmiaru węgli, nigdy nie byłem jakimś chuderlakiem, ale też nigdy nie byłem gruby czy z nadwagą, chyba, że w 5 klasie podstawówki xd Spróbuję tak zrobić jak to nie pomoże, to może jednak problem leży w treningu i tu powinienem szukać przyczyn, [...]

Przy budowaniu masy musisz mieć nadwyżkę kalorii, więc w przypadku większości ludzi, dochodzi do odkładania się tłuszczu. Kwestia estetyki, czy ktoś, kto jest gruby, chce się jeszcze bardziej zatłuścić podczas masowania. Inna sprawa, że ostatnie badania wskazują, ze przy sporej podaży białka jest możliwość jednoczesnej redukcji wraz z rozbudową [...]

[...] Jest to bardzo ważny współczynnik ale ma jeden błąd-nie rozróżnia składu ciała danej osoby. Można być zapalonym sportowcem i mieć taki sam BMI wskazujący na otyłość,jak gruby Karol,zapalony bywalec dań fast i równie zapalony operator pilotów tv i myszek komputerowych-co oczywiście fatalnie się odbiło na jego sylwetce. Stąd naukowcy [...]

No Witam Witam z tej strony Grunia dwatysiąceszesnasty. Dawno mnie nie było, więc robię gruby wjazd. /SFD/Images/2016/8/13/58a226ab895d4f5db6df4aebaf18d6f0.jpg Zmieniony przez - Grunia w dniu 2016-08-13 19:21:02

[...] cykle poprzednie to było walczenie z własnym poziomem teścia poniżej normy na własną ręke bo propozycja lekarzy była dla mnei za droga. Nie chce magicznej przemiany. byłem gruby to prawda ale już nie ma siły żebym do tego wrócił. Twoim zdaniem nie ma sensu i lepiej redukować za te radę dziękuje. Mam ok 15%bf i czuje się z nim bardzo dobrze, [...]

tez bylem gruby w gimnazjum, ale kazdy sie Mnie bał, rzadzilem w gimnazjum, ale z dziewczynami tak srednio byłó %-)

no dzieki, Wy to ludzie jestescie nie to co ten pajac z dolu co sie doyebal ze zle posprztalem i nie zyczy smacznego choc widze ze by zjadl gruby \-)

[...] z punktu widzenia 40 latka z odzysku bo na tym się świat nie kończy i to nie jest jedyne dobre/ słuszne rozwiązanie. to że ty nie mogłeś uprawiać sportu jak chociażby niby "gruby" według aktualnych standardów tomek Majewski to nie oznacza że on nie posiada mocy pod warstwą tłuszczu. popatrz na tą moc! kto ma złota olimpijskie? [...]

[...] z punktu widzenia 40 latka z odzysku bo na tym się świat nie kończy i to nie jest jedyne dobre/ słuszne rozwiązanie. to że ty nie mogłeś uprawiać sportu jak chociażby niby "gruby" według aktualnych standardów tomek Majewski to nie oznacza że on nie posiada mocy pod warstwą tłuszczu. popatrz na tą moc! kto ma złota olimpijskie? [...]

Wiem , wiem siedzi i to nawet sporo chcem coś zrobić z swoim życiem a nie siedzieć na fotelu i oglądać filmy i się żalić , że jestem gruby ( tak jak inni to robia )

[...] w zależności jak bardzo mi się chce. Nie czuję bólu nóg, łydek, piszczeli, kolan itd. Nie mam zakwasów mam nadzieję, że stawy za bardzo nie cierpią bo w sumie zawsze byłem gruby :) Atlasy: staram się obskoczyć każdą maszynę jaka jest na siłowni (bez nóg :) )miałem dzisiaj porobić fotki co to za maszyny no ale… jak na razie unikam „ciężarów [...]

1. WIEK: 20lat 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2g na 1kg masy ciała -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: różnie staram sie trzymac nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, bold+cypionat 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]