gruby

Rozumiem, że ludzie dają cykle na takiej małej ilości testo, ale nie przy 110kg+ A po drugie najpierw dieta bo jesteś po prostu gruby...

[...] albo 2x20 z tej samej serii. Tylko problem mam z gryfem, nie wiem czy średnica 30mm czy 28mm (bo wtedy mam też wybór obciążeń 28.5mm albo 30.5mm). Czy 30mm nie będzie za gruby do trzymania podczas wyciskania albo martwego ciągu lub przysiadów i innych ćwiczeń? Dłonie mam standardowe, syn też, nie jakieś duże graby. Nawet jakbym jednak wybrał [...]

[...] koles był jednak lepszym bokserem. Co jest ewidentnym juz nonsensem. Prawda jest jak zwykle po środku. Czyli Bota był sredniakiem jako bokser, jest juz podstarzały, wolny i gruby - a francuzik, wykorzystał tylko jedyna przewagę jaką miał nad nim. I sumie miał fuksa że on się tak odkrył a w tym samym czasie uderzył. Nie ma odpornych na ciosy, sa [...]

[...] zmieniłaś diety, czytaj nie zaczęłaś więcej jeść? Ruch wzmaga apetyt. Ruch wyrabia również mięśni, jednak nie do tego stopnia, aby od samego aerobiku (bądź co bądź sportu pseudo-cardio-wytrzymałościowego) zbudować prawie 10kg czystej masy mięśniowej. Inna sprawa - jaki gruby masz fałd skórny w połowie uda (przednia część, mięsień czworogłowy).

[...] 48 Długość całkowita mierzona od barku 72-73cm Jeśli ktoś ma wątpliwości co do oryginalności bluzy mogę dodać zdjęcie bluzy z torbą A&F w której bluza i kurtka została zakupiona w salonie w USA. Materiał jest gruby, idealny na teraz. Czekam na propozycje;) Wiadomo mogę zejść trochę z ceną. W cenie 220zł jest zawarta paczka prio do Ciebie.

Ja bardzo byłabym za tym, by każdy gruby lub czerwony miał info w podpisie skąd się wywodzi. Ja nie chciałabym np, by ktoś wziął mnie za specjalistę gdzieś w dopingu Co do uprawnień - podwieszanie postów tak, ale już możliwość kasowania nie może być ograniczona - czasem nie ma moda konkretnego działu, a posta trzeba niezwłocznie usunąć - wtedy [...]

Dzięki thugMen za pomoc w rospisce mog byś mi uzasadnić dla czego jest dla mnie za gruby ten cykl? Zmieniony przez - marcin325 w dniu 2010-02-23 22:43:36

tak bo: mam zdolność do tycia..(kiedyś byłem nieprzeciętnie gruby ) trenuje do tego sw i nie mogę bardzo przytyć

[...] pod tym obiema rękami - tricek po prostu nie wyrabia. "Taki trening, ktory zaproponowales robil arnold." Jeżeli faktycznie wzorujesz się dokładnie na planie Arniego to popełniasz gruby błąd. Nie będziesz w stanie wykonać pełnego cyklu treningowego i prawie na pewno się przetrenujesz. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-10-16 15:51:17

Trening 23.04 Plecy Drążek szerokim 4 x8 planowo miało być ale jednak nie weszło, mam trochę za gruby i nie wygodny drążek a raczej rurkę :), zrobiłem trochę więcej serii z mniejszą ilością powtórzeń Martwy Ciąg 4x8 43,5 kg Wiosłowanie równolegle do podłoża nadchwytem 4x8 23,5 kg Szrugsy 12,5 kg 4 x 20 Triceps Wyciskanie wąskie 4x8 28 kg pompki [...]

[...] Diostinexu nie biorę już bo prolaktyna w dolnych granicach i zbadam ja za 2tyg żeby minął miesiąc od ostatniej tabletki żeby zobaczyć czy się odbija po zbiciu czy jest na przyzwoitym poziomie Ważę 92kg przy 174cm ale nie jestem gruby tylko w dalszym ciągu umięśniony. Wiadomo że rzeźba już nie ta co kiedyś ale wyglądam jakbym cały czas ćwiczył

[...] wiec założenie tego lekarza dlaczego nie zbijać tego estro dla mnie osobiście jest akurat dziwne. I nie będę gołosłowny Level jak jesteś taki cwany to proszę bardzo podsyłam gruby artykuł z Journal Clinical Endocrinology and Metabolism wydawnictwa Uniwersytetu Oksfordzkiego nt. aktywności aromomatazy popartego 107 badaniami. Głęboko wierze w to [...]

[...] to siedz na kanapie przewijaj seriale w tv przegryzając chipsami i za pare lat ockniesz sie jako tłusta klucha z dziesiątkami kilogramow do zrzucenia i powiesz ze zycie jest niesprawiedliwe bo kolega to jest szczuply a ty gruby nie widzac tego ze kolega to latami był osobą aktywną a ty sie zapuszczałeś ;) Decyzja nalezy do Ciebie. Powodzonka :)

i pewnie 170 kg na skosie 6 razy weź sie spytaj kolezanki czy jesteś gruby, jak ci powie ze jesteś to wiesz co masz robić

[...] tluszcza na miesnie, kolega mowil ze tak, choc ja mu jakos tak niedowierzam] znam kolesia wazącego 130 kg przy wzroscie 165 cm, ma on naprawde duzy problem z zrzuceniem tej duuuuuzej nadwagi, niejest przypakowany tyllko gruby i tlusty i pytanie brzmi czy on bedzie musial to wszystko zrzucic czy moze da sie ten tluszcz przerobic na mase :)

[...] 100-150 kca. To jest dla mnie czarna magia. Mam tłuszcz w okolicach brzucha, im wyżej tym mniej. Góra raczej bez większego tłuszczu. Wyglądam w sumie dobrze, tzn. nie jestem gruby. Grałem w piłkę bardzo intensywnie więc w sumie miałem mocna widoczne mięśnie na brzuchu lecz teraz sporo tłuszczu ale bez przesady. Tłuszczu mam na bank poniżej 20% [...]

[...] to może byś znalazł powód kontraktu z Choi. Choi jest Koreańczykiem a jak wiadomo Pride po stracie kontraktu z japonska telewizją będzie czerpał zysk wlaśnie głownie z Koreańskiej telewizji, żeby podnieś zainteresowanie zatrudnili Choi a z tych 4mln $ gruby procent będzie z pewnościa płaciła telewizja koreanska. Info pochodzi z mmaweekly.

[...] nie możliwe bo te mięśnie są zbyt małe ? Niby ten bf jest niski ale mnie to nie satysfakcjonuje. Wg. mnie to jest najgorszy możliwy typ sylwetki. Bo albo jestem chudy i mam chociaż trochę widoczne kostki na brzuchu, albo jestem gruby i poprostu tą grubość widać. A nie takie coś niby szczupły w koszulce itp. A na brzuchu galaretka, do dupy.

https://youtu.be/7cPbD44kImY jak pana lubię panie Pudzi to naprawdę szkoda słów , gruby zniknie tak szybko jak się pojawił %-)

Spoko satnik ma ten gruby