[...] ich zatłuszczenia, napięte po prostu zniknęły. Brak ich wizualnego zaznaczenia się automatycznie sprawił, że wspomniane wyżej „bryczesy” są widoczne w calej okazałości; gruby, zbity, słabo ukrwiony tłuszcz, sterczący na boki. Brak pośladków wyeksponował również wspomniane wcześniej „buły”, czyli tłuszcz ulokowany na grupie przyśrodkowej [...]
Witam Szukam spalaczaktóry będzie dosyć dobrze się sprawował ale przy tym nie będzie za drogi. Chodzi mi o takie które są legalne i nie sieją spustoszenia w organizmie. Dieta, trening i aeroby już są. Dodam że nie ćwiczę od roku i jestem mega zalany (właściwie gruby). Pozdrawiam adidd
witam ostatnio zastanawiałem sie na tym co kolega mi powiedział i nie jestem do tego przekonany pytanie moje -czy bez diety mozna miesnie zbudowac ? np ktos jest gruby i cwiczy albo chudy i cwiczy ? jak to jest ?
Miał ktoś? Małe, nie bolące ale szpecące w większych ilościach. Operacje odpadają bo kto normalny płacił by gruby hajs na coś takiego, z resztą co pare miesięcy trzeba by było. Są może jakieś maści/kremy jak na kurzajki (punktowe)?
[...] rozpiętki czy już sobie darować? Jak skoczy mi siła mimo redukcji to będziesz moim guru %-) Wczoraj wieczorem złamałem jakieś 489 wskazówek żywieniowych i już zawsze będę gruby %-) Jak 1/10 pójdzie w bicki to będę zadowolony %-) Dzisiaj chyba walnę 2300 kcal ale 400 kcal mniej przy tym co zrobiłem wczoraj to naprawdę śmieszna ilość. Myślałem [...]
[...] sie tym nabiorę mocy i wroce na ciezary jak wczesniej, albo i wyzsze. Aha teraz kiedy jem bardzoej tłusto kazdy posiłek jest o niebo lepszy. Tutaj tez fotka podglądowo ( obok pisuaru%-), niestety juz jestem gruby moze kiedy dodam wiecej tłuszczu jak w diecie i mniej ww, bede3mal mniej wody i bede troszkę wyrażniejszy, albo się tylko łudze tak %-)
Witam mam na imię Szymon mam 15 lat, waga 81 kg 181 cm wzrostu to moje dane. Z pierwszego rzutu oka jestem gruby cwicze na siłowni rok czasu, shock terapy to moja pierwsza odzywka w lutym skończyłem ją jeść. Teraz do doświadczonych na siłowni pytanie chciałbym zrobić taką lekką rzeźbę, żeby masa została chce po prostu wyglądać jak mój kuzyn w [...]
Witam. Mam 17 lat chodzę na siłownie pół roku. Ważę 82kg mam 186cm wzrostu. ( nie jestem gruby ) Chciał bym kupić jakieś białko lub kreatynę ( usłyszałem od kolegi z klasy że kreatyna jest lepsza niż białko na masę, nie wiem ile w tym jest prawdy i wgl ) do 200zł. Ta odżywka bd mi służyć w zwiększeniu masy mięśniowej. Ćwiczę 3 razy w tygodniu ( [...]
[...] ale jak mamusi nie ma, to tatuś po cichaczu nawet hajsu do białka dorzuci ;-) generalnie ostatnio na obiadek rodzinny przybyłem na IF to rodzina oczywiście mi wytknęła, że taki gruby będę jak tyle jem (nieważne, że stosunek tłuszczu/wagi w całej familii mam chyba najkorzystniejszy), ale tak to mi wciskają ciastka, bo "taki chuderlak ze mnie" :-D
Zawitałem do tematu. Jaki ja jestem gruby... Solaros proszę wrzuć do głównego tematu. Od 1 stycznia zaczynałem z wagą 107 kg i był większy dramat. Podejrzewam, że 5 cm więcej w samym brzuchu.
IMO Lepiej akiś lżejszy spalacz na razie . 7-8kg to nie dużo, a jak głownie na brzuchu to sory ale ty jesteś gruby (jeszcze) ^^. Dieta + aero a nie kosmiczne połączenie i liczenie na cud że się spali. Moim zdaniem za mocne połączenie, tym bardziej na pierwszy raz. Sam thermadex (wersja z Dendro) działał jak ćpalnia i odczucia miałem jak po [...]