gruby

a grubosc owego smazonego steku ? cienki w 8 min moze sie spalic, a gruby surowy

No wiec jestem z powrotem :) Dzisiaj zrobilam obwod zeby rozruszac miesko po ponad tygodniowej przerwie ;) a od jutra juz lece ze swoim splitem jakby nigdy nic :) Trening: Rozgrzewka: -10minut bieznia kat nachylenia 15% 6km/h Plecy: -Wiosłowanie na wyciągu poziomym siedząc na ławce przodem 3x15 Klatka: -Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej [...]

[...] nie jakieś super diety... po prostu regularne jedzenie, nie jakieś mc donald itd... po 3 latach ma super sylwetkę, mi po prostu siadła kopara... sylwetka atlety... a był no gruby po prostu... ja teraz już redukuję się 1,5 miesiąca... spadam selektywnie około 0,7 kg na tydzień, czasem mam chwile zwątpienia, bo nie widzę po sobie żeby leciało, [...]

jak się nie weźmiesz za trening to nigdy nie będziesz większy a uwierz mi 80% z tych co chodzą na siłkę zaczynali z bardzo niskiego pułapu , a jak siłownia jest "normalna" to nikt nie zwraca uwagi czy przychodzi tam chudy czy gruby śmiało wal na siłkę

Kuźwa, mózg mnie denerwuje, jeden dzień pozuje i myślę "zaj**iście idzie", pozuje za kilka dni "ale jestem gruby, chyba fatu doszło" \-)

jesteś zaj**iście docięty. Ja jestem zaj**iście gruby

Siema koty, alem się nawp*****lał, gruby jestem jak świnia, jednak to nic, teraz wyprawa do trójmiasta na sylwestra, parę dni łażenia i zwiedzania trochę kabzun spadnie. Polecam takie spędzanie Nowego Roku, lepsze to niż chlanie, z własnego doświadczenia powiem.

Kvrwa chwile mnie nie było i widze gruby temat powstał idea jak najbardziej słuszna. Ja bym jeszcze banował takich co pochodzą pól roku-rok na treningi i już czują się mega znawcami zobligowanymi przez swoje wielkie doświadczenie i umiejętności do udzielania cennych rad i pouczania innych na SFD.

ide zwymiotować porcje protein ktora wypilem na noc , nie chce byc taki gruby

ci przystojni tak mają ;-) dzieki lodzianin bo juz sie martwilem ze jestem gruby%-)

Hahhhaha co mi sie wczoraj przytrafiło :-D wybrałem się na bieganie w górki, no i że ojciec był akurat w domu to go wyciągnąłem na bieganko, zeby sie troche poruszał bo gruby.. no i biegniemy już tą godzinke, końcówka przez takie odludzie leśną drogą a tu nagle słysze "chrum chrum.. " %-) ahahhaha patrze a tam takie 4 nabite k***y stoją!! krzycze [...]

Gruby, na silownie chodzisz chociaz?

ja tam oram ciezko bo gruby bojler mam ze w pępku bym kij do bilarda schowal

gruby bojler mam ze w pępku bym kij do bilarda schowal hahah jaki tekst w ogole.

najwiecej w zyciu przebiegłem 9km i pjerdole takie biegania wole byc gruby

czekaj czekaj to Ty sie martwisz ze jestes zbyt chudy czy zbyt gruby ?

zawsze bylem gruby ;d i tak wedlug mnie i pionkow z silowni odj**alem kawal dobrej roboty... z 107kg redukcja do 85, potem dzika masa na enanie - waga do 95kg(po odbloku 91) i teraz znow redukcja. Teraz chce sie wyciac dobrze i masowac z glowa, bo 5g wegli mi nie służy :P Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-03-03 08:26:50

siema gruby geju;-)

ja już zawsze będę gruby, taka sytuacja %-)

i co, bardzo gruby jesteś? %-)