gruby

To ja też dorzucę parę przepisów :) Przepisy węglowodanowe: SZPINAK Z RYŻEM Paczka szpinaku mrożonego, 3 cebule pokrojone w krążki, 1 szklanka ryżu, 1 pęczek posiekanego koperku 5 łyżek oliwy, sól, pieprz, sok z cytryny PRZYRZĄDZANIE Szpinak rozmrażamy w rondlu na średnim ogniu. Cebulę smażymy na patelni na złoty kolor. Pod koniec [...]

No i to i ja sobie fotke zarzuce...moze nie jestem gruby wiec nie chce sie odchudzac ale taki maly kaloryferek na brzuszku by sie przydal... zrezygnowalem z tatuazu (ale mam zapal wstyd sie przyznac..ale macie racje znudzi mi sie i co potem??? Usuwanie tego...NIE!!!), ale mam nowy kolczyk...hih..jednak mam tam swoje male odchyly... Teraz cos [...]

takie kupne przecież nie są twarde. te moje wyszły jak gruby chleb Wasa tylko nie tak kruchy. ale jakby do nich wrzucić troche więcej fruktozy to byłyby twarde ciasteczka.

[...] wagach i efekt był taki, że ważę od 80 do 88 kg... także zupełnie skołowaciałem i muszę pojechać do teściowej aby zważyć się na jej wadze która to pokazywała mi jak gruby jestem... gdybym wziął pod uwagę masę największą uzyskaną podczas ostatnich pomiarów oznaczałoby że w sumie schudłem 17kg w ciągu 3m-cy... Pozdrawiam wszystkich którzy [...]

Sukces to nawyk, sposób działania, nie jeden zryw. Od jednego weekendu na weselu człowiek nie stanie się gruby jak też od jednego weekendu na siłowni nie stanie się Adonisem.

Podryw gruby ! fajnie sie to oglada %)

jeden że gruby, drugi że chudo rozdwojenia jaźni można dostać ale masuje dalej twardo, na przyszłe lato się ładnie wytnie

Ja mam personalnego na siłowni który pije tylko białko wołowe i aminokwasy wołowe i kreatyne sprowadza z USA bo w polsce lipa i na serwatce formy nie będzie . I patrze co drugi dzień jak wpaja to kolejnej osobie biorąc gruby hajs więc chyba pora zrobić instruktora przez internet i otworzyć działalność .

wlasnie chodzi o to zeby cwiczyla ale przy tym ma zachowac pewne zdroworozsadkowe myslenie...ktos kto ma taki wyglad nie moze mowic ze jest gruby na Boga...bo to moze za jakis czas przybrac rozmiar fobii... w tym przypadku udoskonalac owszem...a nie starac sie stworzyc zgrabna sylwetke, jak juz taka istnieje...

[...] A serio w martwym napewno grubo ponad 250(rekord, 6kg wagi temu) więc co to takie wiosło.... Nie Przykładam zbytnio wagi Bardziej mnie jara klatka w której też aktualnie mam gruby wynik... A skupiam się na poprawie siadow które mam fatalne. To mi zaprzata głowę a nie wiosło które idę j** j** j** i zrobione A filmiki są że skosu górnego

Ja tez wchodze ze tydzien na gruby cykl jade 2 x mono Moze zrobic test ? No solar trzeba po promo trzeba

No nie wiem czy dobrze czy nie ,ale gruby nie jestem ,a jedynie mam lekką warstwe tłuszczyku na brzuchu ,który powoli znika A6W powoli zaczyna działac bo jestem dopiero po 10dniach ,a juz widzie male efekty :D

gruby cykl. i mocna sylwetka.choć nie w mój gust =) można wiedzieć jaki przybliżony koszt? same saa of course =) powodzenia.

Nie powiedziałbym, że gruby :-P Jak na masę to sylwetka bdb, nie jeden chciały tak na redukcji wyglądać %-) PS i opal trochę nogi %-) A tak wogóle to śledzę z partyznta ;)

ale po co i na co rozdrabiac sie na drobne Na wstepnie czytanij: http://www.sfd.pl/temat281283/ A tak ogllnie Fat na brzuchu- a6w pomoze Po 2 rzezba - rzezbic trzeba miec co, chcesz z kosci zrobic osci?;) az tak gruby to nie jestes zeby redukowac, jak dojda miesnie to bedzie o wiele lepiej.

pewnie bijecie te slynna przyprawe do mies %-) za gruby hajs\-)

Dobra Adzik, skoro tak bardzo chcesz to Cię pochwalę: ŚLICZNIE ADZIUŚ JESZ TEN JOGURCIK, ŚLICZNIE. Zdopingować? Proszę bardzo: Za mamusię. Za tatusia! Obrzydzić? No problem: CZEKOLADOWY?! PRZECIEŻ JUŻ JESTEŚ GRUBY Pomogłem? Daj SOGa

Jeżeli duży nie zawsze oznaczy gruby to chyba dobrze. Ps. Żartowałam :D

Zawitałem do tematu. Jaki ja jestem gruby... Solaros proszę wrzuć do głównego tematu. Od 1 stycznia zaczynałem z wagą 107 kg i był większy dramat. Podejrzewam, że 5 cm więcej w samym brzuchu.

[...] kontrolowanym 3-4s negatywem to miazga, ciężar względnie duży. Zaś w stricte takich siłowych podejściach to można by rzec, że dopiero początki. Tak czy inaczej ćwiczenie świetne, ale może rozbudować albo gruby grzbiet (dolne częsci) albo duże czwórki %-) w zależności od wykonania. Rzecz nie zmienna dla jednego jak i drugiego: rozrost kapturów.