gruby

[...] mi się, że mam mniej startowego BF) a zachować jak najwięcej mięśni. Jak już gdzies pisałem startuje w konkursie fit for life, wiec liczy na udany występ studi Jesteś innej budowy Musisz wpieprzać ponad siłe, nie ma bata. bic44 Gdzie Ty gruby jesteś obserwuje Twój test z ukrycia, brawo rekordu w MC! Dzieki jeszcze raz wszystkim za odwiedziny!

wstawię parę zdjęć proszę was o ocenę tą pozytywna jak i negatywa . podkreślam ze dążę do tego aby mięsień był zbity ,gruby i twardy . waga teraz coś kolo 94 kg wymiarów nie podaje po zawsze jest gadanie ma tyle czy tez nie :) od jakiegoś czasu nie używam żadnych suplementów :)

Witam , mam 14 lat , skonczylem w styczniu , i chce troche schudnac , waze 69-72 kilo , na brzuchu widac normalnie faldy tluszczu , mam 172 cm wzrostu , ogolem jescze gruby , jak siadam mam faldy tluszczu i na brzuchu i po bokach , piersi mam wiekrze niz dziewczyny z klasy ... przynajmniej niektore , naprwade sa duze ! Boje sie pokazywac bez [...]

[...] lepiej uporządkował swoje sprawy na tym świecie, bo jeśli jego lipidy we krwi były na takim poziomie pomimo najwyższych dawek najlepszych leków, to miał kłopoty. Nie był gruby, był dosyć chudy. Zawsze, kiedy leczę pacjenta przyjmującego którykolwiek z tych leków, od razu je odstawiam. W medycynie nie ma dla nich miejsca. Po odstawieniu [...]

Znaczy tak. Jeżeli chodzi o wymiary i wagę to jesteś za przeproszeniem gruby. NIe ma sięco łudzić. Ja waże 70 kilo i mam twój wzrost i jestem według mnie gruby. Jak chcesz zrzucić to posłuchaj mnie. Zero gazowanych napojów i coli. Do tego nie musisz sobie odmawiać słodyczy ale nie przesadzajmy. Zero tłustego jedzenia, kebaby hot dogi itp. To [...]

Napisałem że lepiej czyli korzystniej jest tak zrobić. Nie napisałem że będzie gruby od banana.

spokojnie, za miesiac beda dobre foty jakos w gaciach nie ma zadnych skarpetek najlepsze ze na zdjeciu w profilu co jestem taki gruby waga 96kg, a tutaj 94kg hehe poki co zjadlem prawie cale opakowanie thermo stima i rozkminiam czy zarzucic cos mocnego typu mito swagger lub tight czy dalej na stimie mieliscie powiedziec ze jeszcze sporo roboty [...]

98 jak już 180, wiem że na tyle nie wygląda ale tyle jest mam gruby kościec pewnie dlatego, nie wyglądam na tą wagę wiem

trudniej się robi na grubym bo ciężej się jest utrzymać i nie wytrzymują w takim chwycie ręce ale autor napisał że mu się nie wyślizgiwały ręce więc chwyt był ok a co do samego pytania to wg mnie nie ma różnicy czy gruby czy chudy drążek, jedynie to że grubszy cieżej utrzymać ale piszesz że nie miałeś z tym problemu więc nie wiem... może różnej [...]

NO powiem ci tak ze ja jak rok temu redukowałęm to tez tak miałem ze w lustrze nie widziałem zadnych efektów, i ciagle twierdziłem ze jestem gruby ale jak teraz przegldam te fotki to powiem ci ze było widac i to spora róznice, a jak redukowałem to jakos tego nie zauwazałem i tak jak mówisz zawsze było mało no ot szkoda ze tych fot nie bedzie [...]

To jak juz teraz masz problem z fatem, to gdy mix poleci, estrogen Cię doje.bie i wtedy już woglę zrobisz się gruby, co prawda im wyższy poziom estro tym mocniej towar klepie, ale wtedy dieta musi być, bez dobrego żarcia na mixe to wiecej szkody niż pożytku, chyba, że ktoś ćwiczy pod katem siły to jeden chu.j, czy bedzie jeszcze bardziej gruby. [...]

jesteś najzwyczajniej gruby dieta z kcal na minus, niedużo węgli, trening siłowy, aeroby i fat leci:)

czy Ty w tym momencie zasugerowaleś ze jestem gruby i tłusty?

Tim zostanie pozamiatany 130 kg tłuszczu vs.mięśnie nic mu doświadczenie nie pomoże(vide walka z Mercerem) był mistrzem zgoda kiedyś teraz jest gruby,stary i chleje end of story

[...] wszyscy znawcy!" "Tim zostanie pozamiatany 130 kg tłuszczu vs.mięśnie nic mu doświadczenie nie pomoże(vide walka z Mercerem) był mistrzem zgoda kiedyś teraz jest gruby,stary i chleje end of story" Z chęcią poczekam do końca walki i zobaczymy czy go pudzian roz..... i czy nic mu doświadczenie nie da,kolego ziomal_krk i kolego [...]

Tim zostanie pozamiatany 130 kg tłuszczu vs.mięśnie nic mu doświadczenie nie pomoże(vide walka z Mercerem) był mistrzem zgoda kiedyś teraz jest gruby,stary i chleje end of story Mariusz zostanie zmieciony Nic mu siła nie pomoze(vide walka z japonczykiem) Byl mistrzem strongmanow, w mma nie bedzie mistrzem Jest silny ale ta jego sila nie [...]

Witam planuje kolejny cykl to juz chyba 5 ;) .Zakupiłem Storma i Shocka + witaminy, O3, ZMA apteczne(Filomag B6+ Zincas Forte).Czy takie dawkowanie bedzie dobre?? DT: Storm rano Witaminy,O3 do obiadu Shock przed treningiem Storm po treningu ZMA przed snem DNT: Storm rano Witaminy,O3 do obiadu Storm wieczorem ZMA przed snem Do tego białko WPC [...]

No jezli masz 27% to jestes gruby i musialbys sie ostro odchudzac, i wskazuje na to rowniez twoj pas. Diete zmnieasz ograniczajac ilosc weglowodanow w tym co masz

[...] a za jakieś 2 tygodnie mam zamiar zacząć cykl na kreatynie. Mam problem ponieważ jak byłem młodszy miałem problemy z ciśnieniem moim zdaniem dlatego że byłem poprostu gruby miałem wtedy chyba największe ciśnienie 150/90 od tamtego czasu tkankę tłuszczową zamieniłem na tkanke mięśniową A ciśnienie mi się uregulowało i teraz mam dobre. [...]

[...] jakieś 90 kg przeciwko Butterbeanowi, więc specjalną chudziną nie jest. No i Mercer miał rękawice do MMA z Timem. Ale ogólnie, żeby nie było - jest bardzo prawdopodobne że gruby bokser światowego jednak formatu jest w stanie yebnąć mocniej niż niesamowicie gruby bokser walczący na jakichś najczęściej pokątnych galach. Zmieniony przez - [...]