gruby

prawie wszystko mam w danych osobistych , diete jako taka mam , cel - masa , tendencja do tycia umiarkowana i typ budowy dobry nie jestem gruby, martwy ciag dopier zacząłem robic na prostych nogach , a przysiadów nie robie ... cos jeszcze ?

[...] sobie gorącą herbatę z cytrynką najlepiej. W domu nigdy nie chodź bez skarpetek albo kapci. Śpisz przy otwartym oknie? Mam nadzieję, że nie, ale jak już, to na kołdrę zarzuć gruby koc, a na nogi grube skarpety. No i codzienna dawka, rano zaraz po przebudzeniu: herbata z cytryną, witamina C, wapno i gotowe ; ) Jak lubisz, to polecam też czosnek i [...]

gruby bedzie ojcem? az sie wierzyc nie chce.. Nawet juz naszych biora pierwszy raz zamoczyl i zalal GRATULACJE STARY ROWERZE

moj tok rozumowania jest taki zeby autor tematu zrzucil wage bo jest gruby. klocek dla mnie to koles ktory jest niski i tyle wazy przy tym twierdzac ze nie ma samych miesni co wskazuje na spora nadwage. moje twierdzenia to: a) pozbadz sie smalcu autorze bo w walce ci on przeszkodzi a nie pomoze b) nie chce mi sie z toba gadac na temat jiu jitsu [...]

Ja bym poleciał 1-8 200mg e4d lub 300 e5d Diete dopnij bo pewnie gruby troche jestes Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-14 13:50:44

korzystając z tematu chcialem sie poskarzyc na kreatynkę, a mianowicie jedno opakowanie miało konsystencję creapure i była bardzo mocno rozdrobniona, natomiast dziś otworzyłem drugie opakowanie i konsystencja zupełnie inna, bardzo gruby proszek, jakw starej kreatynie olimpa ktora 6 lat temu kupiłem sobie. czyżby fitmax zmienił surowiec?

spoko ;) nie tragizujesz. a więc, w od zewnątrz pokrowiec to gruby materiał w dotyku trochę jak na sportowych torbach/plecakach, w środku jest on gumowany, tak, że woda nie powinna się tam dostać(oczywiście jeśli go postawisz w wannie to wiesz jak to się skończ :D) przy suwakach jest dodatkowa ilość materiału, żeby nie dostała się przez nie woda. [...]

Pod klatką piersiową mam słabo widoczną taką linię... jak się pochylę to w tym miejscu zbiera mi się dużo tłuszczu i muszę się tego pozbyć ! Nie jestem gruby, ponieważ przy wzroście 193 cm mam około 86 kg. Denerwuje mnie jednak ta fałda tłuszczu!

jaki rozmiar miseczek;phehe nie to tez musisz diete dobrac,i sa jakies gruby osob ktore roznie przyswaja pokarm i cwiczenia poszukaj z a znajdziesz

„Walcz walcz walcz, ty walczysz ja walczę" Witam Postanowiłem założyć dziennik by mięć większą motywacje do treningów/trzymania diety itp.: D Coś o mnie : Gruby od zawsze(co w rodzinie to nie zginie ) w moim domu zawsze się jadło źle i widać tego efekty plan na zmienienie mojej marnej sytuacji narodził się 2 lata temu gdy kupiłem parę gratów do [...]

Zmasuj go najpierw Przy takim bf nie będzie widać kostek dobrze na pewno. Mimo że nie jesteś gruby

[...] Z CIEZAREM 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt fotki dam w nastepny weekend bo rozpoczne gruby cykl dla poprawienia stanu ciala i umyslu

[...] popieprzeni koledzy. Ja na szczescie nie miałem nieprzyjemnosci z tego powodu bo u mnie ciezko to dostrzec, ale z mojego kolegi wyją non stop, bo on ma gino i jest do tego gruby, dlatego strasznie to u niego widac. Ja tez nie wierze ze ta farmakologia cos pomoze na gino, ale endokrynolog uparła się zeby przejsc na diete bez kurczakową itd. i w [...]

[...] podoba to moze sie nie podobac i pisac bo ma do tego prawo Edit. Ostatnia fotka z 16% a tak jak mowie teraz jest 14 taka ze widac jako tako brzuch i nie uwazam zebym byl gruby a jak jestem to taka sylwetke wlasnie dla siebie preferuje . Jakosc jest jaka jest bo telefon. I wiecej juz zdjec nie bede wrzucal bo tak jak mowie wstydze sie bez [...]

[...] bazylia Bakłażan pokroić w plastry, posolić odstawić na 1/2h. Odcedzić, wyciąć gniazda nasienne, pokroić w kostkę, dość drobno) Na oliwie (20g) zeszklić cebulę porąbaną na gruby wiór. Dodać zmielone mięso i dusić aż odparuje to co z mięsa wycieknie. Dodać pomidory (ja dałem i świeże i z puszki) i koncentrat pomidorowy wymieszany w szklance [...]

no to zaraz dostaniesz gruby pociskzapewne

A pasy były?? Były! Udało mi się nawet wsadzić im w ręce mój niebieski pas, coby mnie bili właśnie nim (taki sentyment). Poza tym to chyba w sumie lepsze niż skórzane pasy z ćwiekami. Co prawda mój pas jest gruby, ale ćwieków się jeszcze nie dorobił...

[...] nie jadam bo za bardzo nie przepadam choć jest bardzo wartościowa. Fajnie, że kontuzja nie daje u Ciebie w znaki. U mnie nie ma co fot wrzucać bo za dużo się nie zmieniło, jedynie teraz w ciagu 3tyg zgubiłem około 1kg smalcu bo trener powiedział mi, ze jestem za gruby jeszcze, jakieś mocne zmiany w formie zaczną się dopiero od stycznia.

waże 90kg, mam dosyc masywne nogi, nawet nieźle rozbudowane barki, a brzucha nie mam wielkiego jest w miare nie jestem gruby ale jestem masywny... może tak

Gruby juz sie nie tlumacz . Zawiodles nas wszystkich. Moze oprocz B50 bo on mi zawsze na icq pisal ze pussy jestes i nie dasz rady Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-10-22 22:53:29