[...] Mamuś, Ty nie jesteś gluba- jesteś moją najwięksą psyjaciółką ...Kocham Cię:-) zaraz było mi lepiej. Ja nienawidzę tekstów typu "Lepiej wyglądasz" dla mnie tzn. "Jesteś gruba" ale dość marudolenia :-) 30-08-2012 DNT MISKA: Npoje:Kawa,Herbata,Woda 3,5l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:pomidory,cebula,ogórki,sałata Suplementy: [...]
[...] To jest kopalnia, a nie skansem żeby z plecakiem biegać. Wiesz co mówią górnicy jak jakiś młokos idzie z plecakiem? "Te k***a, Tyś na wycieczka przyjechał, czy do roboty na gruba?" i leją z Ciebie :-) Nie żebym się tego jakoś wstydził czy coś, bo pośmieją się i przestaną, ale torba górnicza, to torba górnicza. Wygodna w czasie pracy. Golombex - [...]
Już wiem, czemu się sobie wczoraj wydawałam gruba i brzydka - okres dzisiaj dostałam%-) Ale coś zbyt spokojnie to znoszę%-) Oprócz tego, że nak***ia do porzygu@-)
[...] Dzisiaj w pracy było lajtowo w końcu troche chłodniej i w MANie tez było lepiej%-) lepiej mi smakowały te monotonne posiłki%-) Jeśli chodzi o trening to była dzisiaj gruba pompa szkoda ze kumpel nie zrobił mi zdjęcia jak robiłem kaptury ale przy ściąganiu łopatek do siebie przy ćwiczeniu na kaptury każdą głowe było widac przez koszulke na [...]
Fajnie, fajnie, ale pomyślałbym nad zmianą drzwi bo wydaje mi się, że ta blacha przy zawiasach nie jest zbyt gruba, więc nie byłby to duży problem dla włamywacza a szkoda tracić po raz kolejny sprzęt..
Wczorajszy trening nie byl najlepszy, powodem byl brak czasu, i pospiech. wyciskanie lezac z gumami ostatnia seria 145 x 5,5,5 ( +5kg) docisk z gumami cienka deska 155 x 3,3 (+5kg) docisk z gumami gruba deska 165 x 3,2 - w drugiej serii nie dalem rady 3 (+5kg) wycisk wasko z gumami 113 x 5,5 (+5) system 15 75 x 15 (+5kg)
Bunia, ja mam grubą kość, od dziecka zawsze miałam grubachne paluchy, uda, bicki, takie "nabite", kurde nie umiem tego wytłumaczyć, ale myślę,że wiesz o so chosi ;-) Ruda, dzięki, dobiłaś mnie tymi zdjęciami, wyglądasz jak milion dolarów, idę sobie strzelić w łeb, z moją budową ciała nie ma bata bym coś takiego osiągnęła }:-( ps.skumałam, bicki [...]
aga ciagnie sporo wody i raczej sila po niej skacze, przynajmniej tak bylo w moim przypadku, no i strzaly sa ciezkie, gruba igla trzeba bic bo inaczej sie zatyka. Powinno byc dobrze z boldem i enanem. Ja bralem podobnie z boldem i cypio. I jak napisalem sila byla i opuchniety bylem dobrze.
[...] x 3,3,3 ( +5kg) Ucialem do 3 powt. bedzie film ;-) http://www.youtube.com/watch?v=9Jj5e0qfVTg&feature=youtu.be docisk z gumami cienka deska 160 x 3,3 (+5kg) docisk z gumami gruba deska 170 x 3,3 (+5kg) wycisk wasko z gumami 115 x 5,5 (+5) system 15 75 x 15 + troche unoszen na boki i rotacje. Ogolnie bardzo dobry trening, byla moc. NA treningu [...]
[...] wyciskanie lezac z gumami ostatnia seria 145 x 3 155 x 3,3 ( +5kg) docisk z gumami cienka deska 165 x 3,2 - w 2 serii 3 powt mnie zgniotlo (+5kg) docisk z gumami gruba deska 175 x 1, 1 - mialy byc 3, ale dalem rade tylko 1 powt, 2 zgniatalo (+5kg) wycisk wasko z gumami 120 x 5,5 (+5) system 15 80 x 15 (+5kg) Slaby trening, pelne [...]
Siema, jak mówiłem, tak jest. Ruszamy z kopyta, a 7 miesięcy nieustannych ćwiczeń oddzielam grubą kręchą. Nie jestem z nich zadowolony. Waga może poszła w górę, może i jem już znacznie więcej oraz minimalnie lepiej wyglądam - ale jestem zdania, że mogłem zrobić znacznie więcej i lepiej. Także... [...]
Widze ,ze jeszcze nie odpisałeś to napisz mi cenę: 1 bolec od HS4 1 metr kwadratowy pianki wtórnie spienionej 3cm gruba 1 metr kwadratowy skaju (jak sprzedajecie) Napisz mi ceny za to tak wiesz jak się orientujesz ;-) Pozdro.
[...] z naciskiem na to ostatnie. Zjadasz 2000kcal, 4000kcal? Chyba w czekoladzie. Nie wiem, czego oczekujesz, ale mam wrażenie, że tego, żeby Ci wszyscy przytaknęli, że jesteś gruba i musisz chudnąć. Niestety, tak nie jest. Swoimi zabiegami prosisz się o kłopoty zdrowotne. Jak chcesz ćwiczyć gotowymi planami z filmików, to się zabierz za POX90. [...]
fajny filmik,, macie racje trzeba ogarnac problem ,tylko ze ja wszedzie widze ze jestem gruba w sklepach na rozmiarach ciochow masakra chce moj size 6/8 a nie 12