grill

a ja dzisiaj odpoczywam a wieczorem grill imieninowy mam nadzieję,że nie będą mi wciskać,a ja się nie skuszę na niedobre rzeczy

[...] pochwalić, że udało mi się wczoraj na zawodach w Kamieniu Śląskim wyjąć klasę Diesel . Akurat mobilizacja, żeby zacząć robić masę hehe. Przez cały dzień jadłem tylko pierś z grill'a, a od dzisiaj już dieta trzymana tip top. Dzisiaj zrobiłem trening klatki w/g wzoru z pierwszego postu. Zrobiłem tez max'a, żeby potem ocenić przyrost siły. Max na [...]

[...] cm, napięty 45 cm , Biceps prawy 38 cm, napięty 44 cm, Łydka - 52 cm, Udo - 68 cm　 Kochane wynalazki, które mi dopomagają w zdrowym żywieniu: Parowar elektryczny, grill elektryczny, waga kuchenna, pulsometr, waga, miarka krawiecka, lustro Założenia: Przede wszystkim chcę uregulować tryb życia, chodzić spać kolo godziny 23-24, spać 7h [...]

voda to wpadaj do mnie na działke grill się szykuje. Szszłyczek z piersi z indyka który pewnie był faszerowany koxem żeby szybciej urusł do tego warzywka i browar

tylko w porównaniu do tego,jakie kiedyś robiłam "weekendowe odstępstwa to jest luz" najważniejsze,że nie obudziłam się z oponą do kolan obawiam się trochę przyszłego weekendu imieniny grill i takie tam

Heloł Wróciłem wczoraj, zmęczony jak nie wiem co...w sumie w tych 5 dniach spałem tylko ze 4 godziny...a dzisiaj obudziłem się wypoczęty o 7 rano dieta dzisiaj bardzo na luzaka, pierwsze dwa posiłki trochę inny niż zwykle a potem skrzydełka zamiast piersi bo grill. jutro pierwszy treningowy od tygodnia, do jutra!

Przepis kozak :) Marynatę troszkę zmodyfikowałem, a mięsko wrzuciłem na grill - efekt poniżej. Zdjęcia robione telefonem, bo baterie do aparatu siadły.

Przepis kozak :) Marynatę troszkę zmodyfikowałem, a mięsko wrzuciłem na grill - efekt poniżej. Zdjęcia robione telefonem, bo baterie do aparatu siadły. Zmieniony przez - maciupenki w dniu 2009-05-19 17:18:52

Dobry grill nie jest zły Panowie dziś na treningu moc w siadach była

dobry grill

[...] )i uloze diete again/thx ryz/brazowy ryz a kus kus i makaron dozwolone jako zamienniki? co do piersi kurczaka gotowana blee czy moge w folie z oliwa z oliwek i na elektryczny grill ? warzywa surowe czy gotowane czy still fry na patelnie ? Wszystko zaczyna mi sie ukladac w calosc. Wczoraj na mojej diecie czulem glod all day czy to normalne???

uuu grilluś, no to ładnie, tu lody, tam grill hehe, pełen relax widzę:D

Dudi poco Ci elektryczny grill? kupuj normalnego z kamienia lub czegoś innego takie są najlepsze tylko troche drogie Widze troche nowych się pojawiło więc.. Witamy i na SOGi czekamy

a ja lece po grill elektryczny dzisiaj muszę kupić

piec najlepiej lub grill lub teflon

pewno że się stęskniłem bardzo ;* wczoraj aero - 8km ok 50 min, później 3 serie brzuszków i tyle samo pompek. Dieta w miarę trzymana oczywiście zdarzył się grill, piwo, słodycz mankament to pieczywo...z racji tego że mama pracuję na piekarni, mam tylko i wyłącznie pieczywo...białeale staramy się, cały czas do przodu [...]

[...] się do mojej pierwszej diety przygotować i wiedzieć jak najwięcej, ale po 23latach jedzenia smażonych rzeczy ciężko będzie się z nimi rozstać, ale widziałem dzisiaj w ASDA grill beztłuszczowy czy coś w tym rodzaju, nie pamiętam firmy ale był podobny do tego produktu Tefala: [...]

to nie grill elektryczny tylko patelnia grillowa jesli dobrze widze, no ale w sumie to jeden c***... wygląda całkiem nieźle, bedzie trzeba spróbować Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-05-05 00:36:04

to nie patelnia, a grill elektryczny . w zasadzie to prawie to samo

[...] owsiane z dwóch jajek, 30g owsianych, odrobiny proszku do pieczenia, jablka startego, cynamonu i odrobiny aromatu waniliowego II śniadanie: ziarnisty z rodzynkami obiad: grill: mięso z kurczaka plus warzywka kolacja: j.w. nie pamiętam czy coś było potem. Dziś: śniadanko: owsianka na mleku, kawka trening potreningowy: chilli con carne [...]