Janusz, czym jest ten stolec murzyński na fotce nr 3 ? ;-) 2 całe jajka + 2 białka jajek + 50g WPC czeko + 15g cocoa + 10g błonnika kakaowego + gotowany rabarbar + słodzika w opór (ja dodaję stevi w płynie o smaku French Vanilla, wtedy taka mleczna czekolada wychodzi). Wszystko zmieszane w shakerze i na patelnię do naleśników + 2g oleju [...]
[...] (3') 1-0 E. Razulis (6') 2-0 E. Razulis (7') 3-0 T. Eliosius (17') 4-0 M. Papšys (20') 5-0 D. Kazlauskas (24') 6-0 D. Kumeta - samob. (39') 7-0 R. Krusnauskas (52') 8-0 E. Razulis (61') 9-0 R. Krusnauskas (65') 10- 0D. Kazlauskas (68') 11-0 D. Navikas (89') 12-0 i to to jest meczyk /-)_ Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 22:14:24
draże mleczne do środka prawie całą paczkę i nafaszerowałem go olejem rzepakowym. Muszę kcal podbić bo nic dziś nie jadłem, taki dzień http://www.editer.pl/fotka/4246b196729a43f3df5f50452635816a_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 19:55:46
nie mogę zedytować :-? błąd obliczeń 8-) ~4 553 kcal http://www.editer.pl/fotka/7f401253c9b0726cd2914543bb7db4cc_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 19:10:24 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 19:24:54
Żebym na zadupiu nie był i bym nie miał 11km do apteki najbliższej to bym cido z 200 amp kupił. Kolega z dupeczka jadą to może mi kupi że 100. Prawie darmowy cykl będzie 2.20zl na ampe z apteki to śmiech na sali cena Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 17:47:59
nie wiem czy dobrze zrobiłem wrzucając gere. Najwyzej paranormal activity będzie w nocy \-) białe kaftany, pokój bez klamek, te klimaty, hemoglobina, taka sytuacja jakieś inne ćwiczenia na nogi muszę Zaatakować 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 16:01:06
tego clena chciałbym stestować czy jest taki fajny jak go piszą ;-) T3 się nie chcę bawić. Wolę zacząć od mniejszego kalibru Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 14:53:20
[...] jechać zdrowo bo to p******ca można dostać ;-) zdrowe odżywianie jest podczas redukcji bez której min raz w roku się nie obejdzie. wszystko jest dla ludzi. mam stu procentową pewność że na zimę się będę wycinać do maxa bo w tym okresie dobrze mi to wychodzi, więc teraz władam batonami %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 14:26:27
to przez tego największego wszystko %-) nie jadłem słodyczy, ale ten kiedś tam wspomniał że lionami podbija kcal, raz kupiłem i się tak ciągnie do dzisiaj chciałem ograniczyć cukier co sobie przed różowymi obiecałem, ale nie wyszło ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 14:17:26
Będę wycięty do minimum8-) za 6 tyg stestuje clena jak podziała, jak będzie git to zrobię zapas i polece clen/eca na zmianę Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 10:30:31
[...] spać. Dziwi mnie fakt, że wczoraj zrobiłem barki triceps i wieczorem klata biceps na 101%, jak wracałem z siłki to obumarły byłem, położyłem się i ożyłem @-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 07:54:17 tylko wypada mietozaura połknąć jakiegoś, bo doba bez to raczej słaby pomysł Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-21 07:55:37
wspierajmy polskie fabryki piwniczne http://www.region.info.pl/administracja/foto/max_mywsjbuf9o.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-20 23:35:34