grekar9

i egzamin bedzie w takim razie ;-) nie rozumiem co autor mial na mysli :-( egzamin z gotowania i smakowania

Szkoda że ze względów etycznych nie ruszam mężatek ;-) Do czasu %-)

Życzę Wam spokojnego wieczoru :-) cya http://www.przepisy.pl/images/800x600_ar_95/22526/Jagniecina_z_rozmarynem_i_jalowcem.jpeg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 21:23:10

%-) pani domu, bez przykrywki, ale za to posiada wiele innych cennych zalet Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 08:30:35

[...] trzeba spełnić jedną zasadę np w przypadku pieczenia, grillowania. W przypadku wolowiki jest soprowadenia miesa w sordku do 65-69 stopni środku. Ale rozwinę myśl o tym jak wróce z zusu, z ze szpitala i zalatwie wszystkie formalnosci, aby stac sie wolnym czlowiekiem, lece, miłego dzionka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 10:09:37

zebre oraz krewetki z czosnkiem, sambalem w oleju z pomidorów suszonych ten peak nut mix blendowany z serkiem wiejskim, zurawina, osianymi, gryczanymi platkami miażdży. Stary dobry smaczek prowocil ajjjjj ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 12:43:32

Pit, co nie dasz rady jak dasz choopaku! Idę pseudo spacer farmera zrobic z 4 baniakami x 6l do oligocenki w ramach rozgrzewki i ruszam na zgrillowanie trica z przedr Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 13:06:36

A może wszyscy razem zawołajmy ŁODZIANIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zabraklo obciazenia na siłce i nie skonczyl treningu ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 13:37:39

o wlasnie co do klateczki, od kilku miesiecy robiac plaskie wyciskanie strasznie boli mnie bark, wyciskalem 80x90 przy masie ciala 72kg, a teraz nawet przy 50 kg odnoszę wrażenie, że bark lewy mi wyskakuje a co za tym idzie ogromny ból. Mogę jakoś zamienić te ćwiczenie, zrobic mala regeneracje? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 13:54:31

zastanawiam sie nad zamiana i odpszczeniem plaskiej i ladowanie pompek na uchwytach w domu Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 13:56:01

Ja ce 1ego! what ? podeslij wysle ci adres na pw ok

karmimy triceratopsa. polecam k***a, sol, pieprz ziolowy, sos sojowy, olej z suszonych pomidorow, wloszczyzna, papryka czerwona, zurwaina, suszone pomidory, migdaly, slonecznik mniam+ polac sezamowym http://fotoo.pl//out.php?i=728183_img-4060.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 17:45:02

[...] g Kwas asparaginowy 10,0 g Cystyna / Cysteina 2,5 g Kwas glutaminowy / Glutamina 18,3 g Glicyna 1,2 g Histydyna 1,6 g Izoleucyna 6,1 g Leucyna 15,0 g Lizyna 9,3 g Metionina 1,9 g Fenyloalanina 3,1 g Prolina 4,9 g Seryna 4,2 g Treonina 6,0 g Tryptofan 1,2 g Tyrozyna 2,4 g Walina 5,9 g Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 19:06:34

mozna po treningu dac bulka 45b/45 wegla ? podaj skład? nie ma tłuszczy?

Grek, ale to musisz sie z Pitem dogadywać. Bo pit mowi zebym sie rozbierala, a ty chcesz mnie ubierać. Ustalcie wspólną wersję ;-) chcialas trojkat bedziesz miala ;-) Pita wkręcisz i potem mi spokoju nie da %-)

my jesteśmy normalni \-)\-) Przynajmniej mam z Wami coś wspólnego dzięki temu };-)

albo z parowek 8-) };-)

Ubóstwiam Gaję, ona mnie, jestem Grekar więc mnie zje:D Grekar... 8-)

wyrzucic to ja ją moge z 8 pietra tracisz u mnie punkty chłopie... wiesz, ze zartuje :) urlop mi siada na glowe

amelinium nie pomalujesz . . . powtarasz sie synu marnotrawny ;-) Lodzianin zaciąłeś się czy co %-) zara padnie : taka sytuacja :-D