te - dobrze jest, ale plegar warto dotyrać, tak jak GREGOR radzi SOGa łap miałeś kiedyś temat w "galerii zdjęć", nie? nick kojarzę EDIT: profil faktycznie "średnio" aktualny, bo chyba masz więcej w klacie niż 100 ? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-06-04 20:19:17
GREGOR_ian - miałem cie poprosić o usuniecie foto, uprzedziłeś mnie, ale argumenty masz pierwszorzędne: za naruszenie Pkt1 regulaminu forum. żeby nie było spamu GREGOR możesz rozwinąć co miałeś na myśli pisząc przenoszenie z linka wyciągu stojąc? te widać,że nie robisz mc, prostowniki jak już sugerowano odstają.
GREGOR - widzisz tego nie znałem, próbowałem kiedyś na stojąco ale był problem "odciąć" tricepsy które przejmowały większość ciężaru. Spróbuje. odnośnie akcji z ASNF to nie rozumiem prędzej pod pkt 10 to podchodzi, nic nie obiecał a proponował. Może czytaj uważnie lub kilka krotonie... o k...a! teram mi się dostanie! Już nic nie pisze.
pulok - może i obwody w dół, ale za to efekt wyżyłowania powala na nogi krac - te puchy to pełne, czy na pamiątkę zostawiłeś ? dobra forma następną fotkę wstaw w kolorze, bo GREGOR wyznaje white power, takze wiesz...
ta jeszcze sam gregor sie zdziwi ! dajcie rok czasu to sie troche porobie bo juz mam odpowiedni wiek do saa tylko nie piszcie textow typu koxy nie sa na dozywienie bo to nie na miejscu Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-07-14 20:33:25
ja sie w awatarze nie za dobrze prezentuje a wkleilem obmarek tricepsa nie ma bo od 10 lat (czyli praktycznie od poczatku cwiczenia) lecze lokiec i nigdy go nie moglem przytyrac nalezycie.lapy ogolnie najgorsze u mnie.ale od wrzesnia lece splitem z priorytetem na lapy wiec moze cos podrosna. Gregor zdjecia sa ze szczytu redukcji 31.07 po jakis [...]
tak na poważnie to: pomysł chvjowy. Mało kto ma 500 SOGów w jednym dziale. Tutaj łapie się tylko E-lite i Gregor. A pewnie trochę roboty się wiąże z wprowadzeniem nowych rang. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-28 10:29:01