[...] i zadnych problemow ze zdrowiem po zakonczeniu tej "diety" nie mialam. - kopenhaska dla mnie to nie dieta (ułożony harmonogram odpowiednich produktów i ich gramatura) bo produkty są tak przedstawione, że każdy może je interpretować na swój sposób (jeden może na kop. jeść 1000kcal a drugi 2000kcal). I nie oceniaj mnie prosze na [...]
[...] na 3,5 śniadania (gdyż zawsze zjadam tyle samo płatków), ale tak się składa, że na jednej paczce jestem w stanie przyrządzić tych śniadań nawet 2x więcej. Wniosek? Albo gramatura paczki musli jest przekłamana, albo moja miarka źle odmierza (BTW - ona wyznacza kreski dla 4 rodzajów substancji: mąki, płynnych substancji i ryżu/cukru, a ja [...]
[...] noblistę - ktory ich tezy niby potwierdza. co do samych produktow herbalife to proponowano mi produkt, ktory skladal sie z bilka sojowego, fruktozy i blonnika z premixem witaminowym - za niemal 200zl. gramatura tego produktu wynosila 550g... w moim przekonaniu jest to najdrozszy bulk na rynku... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-22 12:19:39
[...] do ceny. Na ten moment występują trzy gramatury tego białka w ofercie naszego sklepu: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html - 908g najpopularniejsza gramatura, największy wybór smaków, oczywiście kwestie walorów organoleptycznych to mocno indywidualna sprawa, ale polecam w ciemno kilka smaków, takich jak: solony karmel, [...]
ogolnie namawialbym do zakupu wagi:-) o ile w przypadku trzymania diety jest ona bardzo pomocna, tak w przypadku dawkowania supli i stosowania produktow ktorych gramatura przewiduje 3-5g suplementu na porcje jest juz niezbędnym elementem osoby trenujacej:-) zerknij jakie sa koszta takiej wagi [...]
[...] poziomu utrzymania Dni obiegowe - 5% poniżej poziomu utrzymania Dni beztreningowe - 15% poniżej poziomu utrzymania W dni siłowe kaloryczność tł i ww 1:1 (kaloryczność, nie gramatura). W dni obiegowe 70% ww, 30% tł (kaloryczność, nie gramatura). W dni beztreningowe - 70-80% tłuszcze, 20-30% ww (kaloryczność, nie gramatura) 4) Trening Pon: [...]
[...] jeszcze podsmażamy, znów dolewamy trochę wody i dodajemy sosu, gotujemy jeszcze pare minut i włala Na tortille nakładamy Zawijamy i szamamy Polecam A i kaloryczność i gramatura jeszcze SKŁADNIKI Sos 100g Papryka 100g Cebula 50g Kurczak 100g Ogórek kwaszony 50g Tortilla70g Kalorie: 416 Białko: 32 Tłuszcz: 9 Węglowodany: 44 Zmieniony przez - [...]
26 składników i niewielka stosunkowo gramatura porcji każe mi sądzić, że produkt będzie w stylu Universal Nutrition - w ****u składników w małej ilości no ale zobaczymy jak będzie, jak na razie jedyną wtopą CL (nie licząc blokującego Blue Upa ) był Red Acid. Reszta produktów bardzo dobra.
Ja rozumiem w 100%. Ja się zdecydowałam tylko że względu na próbę ogarnięcia IBS. Więc miałam tylko listę produktów na dany dzień z gramatura a posiłki układałam sama. To ciekawa opcja. Ale jak nie ma jakiegoś większego problemu to lepiej samemu to ogarnąć.
mowie ze jem roznie, wiec musialabym sobie caly tydzien przypominac co jadlam, pieczywo jest rozne - rozna gramatura, warzywa tez roznie kroje, czasami sobie cos na szykuje w trakcie jedzenia strace apetyt nie licze kcal ani nie waze produktow bo nie chce tracic zycia na kalkulatorze ja nie prosze o umoralnianie, dziennik zalozylam dla siebie [...]
1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) Nikt nie podawał makrosów itp. Dostawałeś kartkę z rozpisanymi posiłkami składającymi się z konkretnych produktów z podaną gramaturą. I tego miałeś się trzymać. System Gacy skierowany był/jest do ludzi, którzy nie interesują się dietetyką i jej niuansami. [...]